久久国产成人av_抖音国产毛片_a片网站免费观看_A片无码播放手机在线观看,色五月在线观看,亚洲精品m在线观看,女人自慰的免费网址,悠悠在线观看精品视频,一级日本片免费的,亚洲精品久,国产精品成人久久久久久久

分享

雜蔬蝦仁雞蛋餅的做法,,健康從每天的營養(yǎng)早餐開始,,營養(yǎng)早餐食譜及做法,!

 微微傳奇 2017-10-09

此做法,寶寶一周歲,,有一定咀嚼能力的也可以吃的哦。餅類算是她最愛的主食了,,里面的蔬菜可以換,,蝦仁也可以換成魚和肉,。


難度:切墩(初級)時間:10~30分鐘

主料


小麥粉適量蛋液適量
白菜適量西蘭花適量
胡蘿卜適量適量
蝦仁適量

雜蔬蝦仁雞蛋餅的做法步驟


1,、西蘭花和胡蘿卜是預先沸水焯熟的(胡蘿卜切片后焯水容易爛,寶寶吃如果不爛影響口感,,可能就不要吃了),。蔬菜蛋液及小麥粉一起攪拌均勻





2,、我買的是斑節(jié)蝦(怕寶寶多吃河蝦身體積累太多激素,,所以河蝦我比較不常買來吃),。斑節(jié)蝦泥是昨天煮熟打碎的,,今天放了姜汁和蔥花攪拌去腥。那么重點來了,,就是說,,胡蘿卜,西蘭花,,蝦,這些不容易熟的都是先煮熟的,!




3、攪拌均勻,。鍋里倒入少許橄欖油,,鋪勻?!?全程小火】兩個餅連起來了沒關(guān)系,,等餅熟了切開即可,。




4,、等底凝結(jié)后就翻過來,。介紹一下做餅神器,,其實是吃西餐用的刀,,非常好用,我做餅啊,,荷包蛋,,蛋卷都用它,!




5,、全部翻過來,。其實放了四個餅后,,碗里還有點剩余的,,就是蛋液比較多,,怕粘到其他餅,,所以我選擇最后放入




6、在等待餅熟的時候,,可以蓋上鍋蓋,,更容易熟透?!居浀萌绦』疣浮坑X得差不多了,,又擔心沒熟,那就切其中一個看一下,,嘗一嘗哈




7,、出鍋~這個算主食啦,另外還準備了蒸南瓜,,南瓜切片,,開水里過一下,,可以去掉南瓜身上那種奇怪的味道,然后直接上鍋蒸(水用開水)


    本站是提供個人知識管理的網(wǎng)絡(luò)存儲空間,所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布,,不代表本站觀點,。請注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式,、誘導購買等信息,謹防詐騙,。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,,請點擊一鍵舉報,。
    轉(zhuǎn)藏 分享 獻花(0

    0條評論

    發(fā)表

    請遵守用戶 評論公約

    類似文章 更多