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“一日之計(jì)在于晨”，早餐是一天中最重要的一頓飯,。尤其對于正處于生長發(fā)育期的學(xué)生來說,，一頓搭配合理、營養(yǎng)豐富的早餐是上午高效率學(xué)習(xí)的重要保障,。 家有小女,，正是上學(xué)的年齡，活動(dòng)量也大,，她的早餐是不能馬虎,。 平時(shí)為了方便，家里常備一些胡蘿卜,、土豆,、或小西葫蘆等一些耐儲存的菜。偶爾起晚了,，用上少許面粉,，一兩個(gè)雞蛋，擦上一些或蘿卜或西葫蘆絲,，幾分鐘就能做出既簡單又健康的早餐,。 親們看一看,，胡蘿卜蛋餅 牛奶 水果，是不是等于營養(yǎng)早餐,？ |
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