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《諸病源候論》,， 我國(guó)現(xiàn)存最早的一部病理學(xué)專著,， 未載一方一藥， 唯附287條導(dǎo)引法,， 作為各種疾病的治療手段,， 這在浩如煙海的中醫(yī)古籍中絕無(wú)僅有。 原來(lái),，不服用一方一藥也可以養(yǎng)生保健,， 那讓我們趕緊來(lái)參與吧，讓健康來(lái)得更簡(jiǎn)單,！ 從本期開(kāi)始,，中藥通小編陸續(xù)為大家介紹《諸病源候論》導(dǎo)引法，以供大家養(yǎng)生保健之用。 第1期 行血化瘀,，消除風(fēng)寒 原文：凡人常覺(jué)脊背皆倔強(qiáng)而悶,，不問(wèn)時(shí)節(jié)，縮咽膊內(nèi),，仰面努膊井向上,，頭左右兩向挪之，左右三七,，一住,，待血行氣動(dòng)定，然始更用,。初緩后急,，不得先急后緩。若無(wú)病人,，常欲得旦起,、午時(shí)、日沒(méi),，如用,，辰別二七。除寒熱病,，脊,、腰、頸項(xiàng)痛,、風(fēng)痹,。口內(nèi)生瘡,，牙齒風(fēng),，頭眩盡除。 出處：《諸病源候論》-風(fēng)痹候 『行血化瘀,，消除風(fēng)寒』 痹癥,，是風(fēng)、寒,、濕三邪夾雜而來(lái),，共同傷人所致的病癥。病在皮膚的稱為風(fēng),，在筋骨的稱為痹,，皮膚、筋骨都感到風(fēng)寒濕邪的,，稱為風(fēng)痹,。春天患痹癥者，為筋痹；夏天患痹癥者,，為脈痹,；長(zhǎng)夏患痹癥者，為肌痹,；秋天患痹癥者,，為皮痹；冬天患痹癥者,，為骨痹,。 此導(dǎo)引適用于感受風(fēng)寒導(dǎo)致的脊背疼痛，口中生瘡,，牙齒疼痛,，頭目眩暈的人群。 尤其是白領(lǐng)一族,，久坐空調(diào)房,、缺少運(yùn)動(dòng)，或多或少都會(huì)有這樣的問(wèn)題困擾,。 每天定時(shí)做一套導(dǎo)引，不僅可以舒緩頸椎腰背的疲勞,，而且呼吸吐納會(huì)幫助您放松自己緊繃的精神,，讓您的一天都變得高效又舒適。 |
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