“生命在于運動”即被譽為防病健體,、延年益壽的代名言。一般認為,，常進行肢體運動和腦力勞動,，即能夠延緩衰老、保證健康,。實際上,，這里所講的“運動”，并非單指體力運動而言,，也包括“腦力運動”,。

美國羅切斯德大學的兩位科學家剖視了15名剛死的病人和意外致死者的大腦，其中5人為中年人,，5人為正常老年人,，另5人為衰老而死的老年人。結(jié)果發(fā)現(xiàn),，正常老年人的腦細胞樹突數(shù),、樹突的長度和分支數(shù)，均明顯地超過中年人,，而樹突最少的是因衰老而死亡的老年人,。這一出乎意料的發(fā)現(xiàn)，說明人的大腦并不一定因年齡增長而衰退,。而是“隨年齡增長,，可能一批腦細胞衰老，而另一批腦細胞又顯示旺盛了,?！?/p>

腦力運動是保證人體健康長壽不可缺少的一個方面。我國明代醫(yī)學家李時珍指出：“腦為元神之府,?！敝嗅t(yī)學的“神”是指精神活動的總稱,。腦神經(jīng)的健旺與否，直接影響機體的一切活動,，所以古代養(yǎng)生家認為,，“神強必多壽”。現(xiàn)代醫(yī)學認為,，大腦是人體的最高司令部,，它統(tǒng)帥身體各個系統(tǒng)和器官的功能活動，使其密切合作,、協(xié)調(diào)一致,。由此可見，大腦功能的強盛是人體健康的前提,。

勤用腦的人可維持年輕時期的精神面貌和思維能力,。一般來說，人在六七十歲時漸漸發(fā)生記憶力減退,、意識呆滯,、思維障礙，但對于許多愛用腦子的老年人,，六七十歲時的思維卻毫不遜色于有些年輕人,。據(jù)調(diào)查資料表明，文化水平高而又愛好學習的人到老年時糊涂者少,。文盲中的老年人,，不愛學習者,，晚年糊涂者多,。

因此，勤用腦的人,，盡管年歲高達七八十歲,，但他們的思維仍能和青年人一樣敏捷，并保持著完整的認知能力,。相反,，有的人僅三四十歲，由于不愿多用腦,、多思考,，其大腦衰老速度明顯加快。勤用腦可比喻為老年人精神思維上的慢跑鍛煉,。不斷用腦不僅使腦神經(jīng)細胞保持良好功能,，而且能減慢腦血管的硬化過程，并有助于聽力,、視力和反應(yīng)能力的提高,。