八卦掌轉(zhuǎn)樹歌

學(xué)藝練武樹為源,，太極八卦內(nèi)中含,，

九宮為妙生變化,，圈為先天八卦盤，

樹者生叉藝增長,，盤根錯(cuò)節(jié)步眼全,，

調(diào)理陰陽合氣血，益養(yǎng)身心妙無邊,。

三節(jié)四梢論

三節(jié)

頭為梢節(jié),，腰為中節(jié)，腿為根節(jié),。

掌為梢節(jié),，肘為中節(jié)，肩為根節(jié),。

足為梢節(jié),，膝為中節(jié)，胯為根節(jié),。

上節(jié)不明處處僵硬,，中節(jié)不明渾身是空，

下節(jié)不明多出盤跌,，三節(jié)不明不能懂勁,，

三節(jié)不明不會(huì)發(fā)力，三節(jié)不明不能勝敵,。

四梢

頭為血之梢,，指甲為筋梢，

舌為肉之梢,，齒為骨之梢,，

明了四梢多一精，明了三節(jié)多一功,，

三節(jié)四梢不明了,，枉費(fèi)功夫不為功。

八卦拳歌

八卦掌,，走為先,，收即放，

去即還,，變換虛實(shí)步中參,。

走如風(fēng)，站如丁,，擺扣轉(zhuǎn)換步法精,。

腰為纛，氣為旗,，眼觀六路手足先,。

行如龍,，坐似虎，動(dòng)似江河,，靜如山,。

陰陽手，上下翻,，沉肩墜肘,，歸丹田。

抱六合,，勿散亂,，氣遍身軀得自然。

擺扣步,，要仔細(xì),，轉(zhuǎn)換進(jìn)退在腰際。

手打三,，足打七,，手腳齊進(jìn)莫遲疑。

胯打走,，肩打撞，偎身依靠暗頂膝,。

高不扼,，低不攔，迎風(fēng)接進(jìn)最為先,。

數(shù)語妙訣拳中要,，不練純功亦徒然。

八卦掌轉(zhuǎn)掌歌

八卦轉(zhuǎn)掌論陰陽,，五行六合內(nèi)中藏,，

七星八步九宮定,，兩儀三才見柔剛,，

前掌虛實(shí)牛舌樣，后手埋伏肘下藏,，

進(jìn)步有門退有法,，變化反正掌陰陽，

屈直橫豎斜正面,，翻轉(zhuǎn)盤旋腰主張,，

內(nèi)講五行分四梢，外有五行法更強(qiáng),，

內(nèi)講氣道分三節(jié),，外有手法陰和陽,，

步法走轉(zhuǎn)分八字，身法意氣仔細(xì)祥,，

柔身轉(zhuǎn)換不定勢,，高低遠(yuǎn)近無限量，

腰法要合行四梢,，眼法要合定八方,，

手法要合精變化，用法要合左右防,，

膀法要合陰陽變,，身體要合扭轉(zhuǎn)強(qiáng)，

胯法要合挨身使,，膝法要合進(jìn)身旁，

步法要合進(jìn)退快,，閃展騰挪腰偏強(qiáng),，

頭打去意隨腰使,，起落定須站中央,，

腳進(jìn)中門奪地位，掌行直穿上下忙,，

掌打起落頭手擋，肘打去意點(diǎn)胸膛,，

緊背胸空縮谷道，肩打胯打并陰陽,，

身法全憑蓋世氣,，兩手只在胸前藏,。

推托帶領(lǐng)隨身動(dòng),，搬扣劈進(jìn)上下忙，

八勢八母總由轉(zhuǎn),，以掌為母悟刀槍,，

文知八卦明道理，武曉易理亦生光,，

先師掌法傳至今,，世人鮮有得其真,，

莫說前人多保守,，只知已身功未深,，

說明道理揆用意，樹茂枝圓根必深,。

八卦先從轉(zhuǎn)掌起,，精研其法乃得真，

頭頂肩垂行氣下,，直到丹田出入勻,，

臂肩要分三節(jié)用，身法要停四梢均,，

步走圓圈分八字,，跟隨身手一團(tuán)神，

元?dú)忭氃诟亻T提,，猿臂熊膀龍虎身,，

二人對(duì)手腕中求，動(dòng)手制勝步法分,，

上下前后左右使,，肩肘膝胯里外輪，

腿法出腿不見腿,，連環(huán)陰陽并轉(zhuǎn)身,，

蹬踹蹁踩屈搓絆，習(xí)之純熟使無心,，

武術(shù)雖精教憑法,，枉費(fèi)心機(jī)枉勞神，

學(xué)習(xí)武藝功夫到,，得了藝業(yè)不壓身，

藝如出眾人尊敬,，學(xué)問高強(qiáng)自超群,。

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