健康導(dǎo)讀：有人說,，“心情不好”是病,，得治。確實,，很多人都不知道,，性格與慢性疾病有著密切得關(guān)系，不同性格的人容易發(fā)生不同類型的疾病,。一旦人長期處于消極的情緒中,，如憤怒、憂郁,、恐懼,、焦慮等，就容易導(dǎo)致神經(jīng)活動機(jī)體失調(diào),，從而引起某些內(nèi)臟生理功能和病理形態(tài)方面的改變,。

今天給大家分享一個“專治各種不通”的小方法——按揉內(nèi)關(guān)穴。

這個方法看似簡單,，其實寓意深遠(yuǎn),。通常人內(nèi)關(guān)穴處的兩根肌腱是放松并分開排列的，而經(jīng)常想不通的人往往是緊聚在一起的,。

內(nèi)關(guān)穴是心包經(jīng)的穴位,，心本來應(yīng)該開心，但你經(jīng)常想不通心就“內(nèi)關(guān)”了,。因此,，堅持按揉這個穴位，如果哪天發(fā)現(xiàn)這兩根肌腱慢慢在分開,，那你的“想不通”就快要治好了,。

內(nèi)關(guān)穴最早見于《黃帝內(nèi)經(jīng)·經(jīng)脈篇》，它所屬心包經(jīng),，通于任脈,，會于陰維,，是八脈交會穴之一。內(nèi)關(guān)穴的真正妙用,，在于能打開人體內(nèi)在機(jī)關(guān),，有補(bǔ)益氣血、安神養(yǎng)顏之功,。

按揉內(nèi)關(guān)穴,，打開內(nèi)心的結(jié)。大家可以觀察一下周圍的人,，越是心情抑郁,、煩躁、愛發(fā)脾氣的人衰老的跡象越明顯,。女人在生活工作里最容易受情緒左右,，有些女性朋友過早出現(xiàn)衰老跡象，主要跟自己的心情有關(guān),。所以大家心情不好的時候不妨點揉15分鐘內(nèi)關(guān)穴,。

那些愛美的人，或者處于更年期的朋友,，更要多按摩內(nèi)關(guān)穴,。調(diào)心養(yǎng)心、氣血充盈才是真正的養(yǎng)顏之秘,！

捏捏手指,，預(yù)防7大疾病,！

除了上述的這一穴位,，其實人的手上還有很多的穴位,，今天一并分享給大家,。

1、緩解高血壓

按捏左手無名指第三個指節(jié),，可以有效預(yù)防和治療高血壓,，有效緩解血管壓力，從而起到保護(hù)心臟的作用,。

一般高血壓患者感覺頭暈,，可能是其血壓有升高。此時按壓左手無名指第三個指節(jié)可以緩解頭暈現(xiàn)象,。如果頭暈比較嚴(yán)重,，還可以按一按手心部位，掌心對應(yīng)著心臟,，可以緩解心臟的壓力,。

2,、預(yù)防糖尿病

按捏左手大拇指第二個關(guān)節(jié)，可以刺激身體分泌更多的胰島素來“消化”糖類,，降低糖尿病的發(fā)病率,。

當(dāng)然，控制體重及日常飲食的控制,，更有必要,。

3、預(yù)防眼疾

捏一捏雙手小指根部外側(cè)可以有效預(yù)防眼部疾病,。

小指外側(cè)的根部有一個治療眼睛衰老的穴位,，即老眼點。老少皆宜,，老年人按此穴可緩解眼花現(xiàn)象,，年輕人按捏此穴可舒緩眼部疲勞，少年兒童按摩此穴可有效預(yù)防近視,。日常保健眼部健康都少不了老眼點穴,。

4、預(yù)防腎虛

按壓左手小指第三個關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)部位可以有效預(yù)防腎虛,。

小指上的穴位眾多,，經(jīng)常按壓此處可以起到補(bǔ)腎養(yǎng)陽的作用，對腎臟有很好的保健作用,。

5,、預(yù)防乳房腫塊

經(jīng)常按摩右手拇指的第二個關(guān)節(jié)處，可以預(yù)防乳房腫塊,。

經(jīng)常按壓右手拇指根部,，可以有效預(yù)防乳房部位的相關(guān)疾病。讓女性更健康更有魅力,！

6,、預(yù)防支氣管炎

無名指的第三個指節(jié)對應(yīng)著身體的氣管部位。

經(jīng)常按捏可以有效預(yù)防支氣管疾病,，保護(hù)支氣管以及肺部的健康,。

7、緩解失眠癥狀

捏食指根部外側(cè)部位可以有效緩解失眠癥狀,。經(jīng)常按壓可以有效緩解大腦疲勞,，刺激其能夠正常分泌出睡眠激素。