白開水不僅僅是人體生命的必須,，還有治病的神奇功效,。想預(yù)防和治療以下9種疾病,，無(wú)需看病吃藥，只要一杯白開水,，便可輕松解決問題,。

1、心臟病睡前一杯救命水

如果你心臟不好,，可以養(yǎng)成睡前一杯水的習(xí)慣,，這樣可以預(yù)防容易發(fā)生在凌晨的，像心絞痛,、心肌梗塞這樣的疾病,。心肌梗塞等疾病是由于血液的黏稠度高而引起的。當(dāng)人熟睡時(shí),，由于出汗,，身體內(nèi)的水分丟失，造成血液中的水分減少,，血液的黏稠度會(huì)變得很高,。但是，如果在睡前喝上一杯水的話,，可以減低血液的黏稠度,，減少心臟病突發(fā)的危險(xiǎn)。因此睡前的一杯水,，可是一杯救命水呀,。

2、色斑清晨一杯涼白開

很多人都聽說(shuō)過(guò)早晨喝一杯水對(duì)身體有好處,。有人喝鹽水,，有人喝蜂蜜水，還有人為了美白喝檸檬水,，到底喝什么水最好呢,？人體經(jīng)過(guò)了一宿的代謝，體內(nèi)的垃圾需要一個(gè)強(qiáng)有力的外作用幫助排泄,，沒有任何糖分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的涼白開是最好的,！如果是糖水或放入營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的水，這就需要時(shí)間在體內(nèi)轉(zhuǎn)化,，不能起到迅速?zèng)_刷我們機(jī)體的作用,。所以，清晨一杯清澈的白開水是排毒妙方,。

3,、感冒要喝比平時(shí)更多的水

每到感冒的時(shí)候，就會(huì)聽到醫(yī)生嘮叨：“多喝水呀,！”這句醫(yī)囑對(duì)于感冒病人是最好的處方,。因?yàn)楫?dāng)人感冒發(fā)燒的時(shí)候,，人體出于自我保護(hù)機(jī)能的反應(yīng)而自身降溫，這時(shí)就會(huì)有出汗,、呼吸急促,、皮膚蒸發(fā)的水分增多等代謝加快的表現(xiàn)，這時(shí)就需要補(bǔ)充大量的水分,，身體也會(huì)有渴的表現(xiàn),。多多喝水不僅促使汗出和排尿，而且有利于體溫的調(diào)節(jié),，促使體內(nèi)細(xì)菌病毒迅速排泄掉,。

4、胃疼喝粥“水養(yǎng)護(hù)”

有胃病的人,，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水養(yǎng)護(hù)”措施,。熬粥的溫度要超過(guò)60℃,，這個(gè)溫度會(huì)產(chǎn)生一種糊化作用，軟嫩熱騰的稀飯入口即化,，下肚后非常容易消化,，很適合腸胃不適的人食用。稀飯中含有的大量水分,，還能有效地潤(rùn)滑腸道,，蕩滌腸胃中的有害物質(zhì)，并順利地把它們帶出體外,。

5,、便秘大口大口地喝水

便秘的成因簡(jiǎn)單地講有兩條：一個(gè)是體內(nèi)有宿便，缺乏水分,，二是腸道等器官?zèng)]有了排泄力,。前者需要查清病因，日常多飲水,。后者需要大口大口地喝水,，吞咽動(dòng)作快一些，這樣水就能夠盡快地到達(dá)結(jié)腸,，刺激腸蠕動(dòng),，促進(jìn)排便。記住,，不要小口小口地喝,，那樣水流速度慢，水很容易在胃里被吸收,，產(chǎn)生小便,。

6,、惡心用鹽水催吐

出現(xiàn)惡心的情況很復(fù)雜。有時(shí)候是對(duì)于吃了不良食物的一種保護(hù)性反應(yīng),，遇到這樣的情況,，不要害怕嘔吐，因?yàn)橥鲁雠K東西可以讓身體舒服很多,。如果感到特別難以吐出,，可以利用淡鹽水催吐，準(zhǔn)備一杯淡鹽水放在手邊,，喝上幾大口,，促使污物吐出。吐干凈以后,，可以用鹽水漱口,，起到簡(jiǎn)單地消炎作用。另外,，治療嚴(yán)重嘔吐后的脫水,，淡鹽水也是很好的補(bǔ)充液，可以緩解患者虛弱的狀態(tài),。

7,、肥胖餐后半小時(shí)喝一些水

有些人有著這樣的謬論，不喝水可以減肥,！現(xiàn)在醫(yī)學(xué)專家可以明確地告訴你：這是一個(gè)錯(cuò)誤的做法,。想減輕體重，又不喝足夠的水,，身體的脂肪不能代謝,，體重反而增加。體內(nèi)的很多化學(xué)反應(yīng)都是以水為介質(zhì)進(jìn)行的,。身體的消化功能,、內(nèi)分泌功能都需要水，代謝產(chǎn)物中的毒性物質(zhì)要靠水來(lái)消除,，適當(dāng)飲水可避免腸胃功能紊亂,。你可以在用餐半小時(shí)后，喝一些水,，加強(qiáng)身體的消化功能,，助你維持身材。

8,、失眠熱水的按摩作用是強(qiáng)效的安神劑

人體逐漸進(jìn)入夢(mèng)寐的狀態(tài)是體溫下降的一個(gè)過(guò)程,。而適宜人體睡眠的環(huán)境要求中，溫暖的環(huán)境必不可少,。睡前洗個(gè)熱水澡和用熱水泡腳一樣,，都可以給人溫暖的外環(huán)境,，彌補(bǔ)體溫下降帶來(lái)的不適，催人入眠,。而值得一提的是：水對(duì)于身體有著獨(dú)特的按摩功效,，輕緩、柔和,、滋潤(rùn)的效果是最好的鎮(zhèn)靜安神劑,。

9、煩躁多多喝水

人的精神狀態(tài)如果和生理機(jī)能相聯(lián)系,，有一種物質(zhì)是聯(lián)系二者的樞紐,，那就是激素。簡(jiǎn)單地講,，激素也分成兩種：一種產(chǎn)生快感,、一種產(chǎn)生痛苦。大腦制造出來(lái)的內(nèi)啡肽被稱為“快活荷爾蒙”,，而腎上腺素通常被稱為“痛苦荷爾蒙”,。當(dāng)一個(gè)人痛苦煩躁時(shí)，腎上腺素就會(huì)飆升,，但它如同其他毒物一樣也可以排出體外,，方法之一就是多喝水,。如果輔助體力勞動(dòng),，腎上腺素會(huì)同汗水一起排出?；蛘叽罂抟粓?chǎng),，腎上腺素也會(huì)同淚水排出。

一天不喝水 你的身體會(huì)發(fā)生么,？

25小時(shí)不喝水：口臭

　　脫水會(huì)讓口腔里的唾液分泌量降至最低,，而唾液的作用之一就是抑制口腔內(nèi)細(xì)菌生長(zhǎng)，由此一旦脫水,，口腔內(nèi)的細(xì)菌就會(huì)快速生長(zhǎng),，從而造成口臭的現(xiàn)象出現(xiàn)。當(dāng)你在沙漠里發(fā)現(xiàn)自己開始口臭,，卻又沒有水分供給的時(shí)候,，說(shuō)明死神已經(jīng)開始盯上了你?！　?/p>

39小時(shí)不喝水：皮膚變得非常干燥

　　如果在這個(gè)時(shí)候沒有及時(shí)補(bǔ)充水分,，那么頭腦會(huì)發(fā)暈，從而讓血容量減少,，皮膚不僅開始變得更加干燥,，而且出現(xiàn)全身皮膚發(fā)緊,、脫皮和發(fā)癢的狀況?！　?/p>

48小時(shí)不喝水：驟冷驟熱

　　兩天沒有喝水,，你的身體開始出現(xiàn)驟冷驟熱的癥狀?？赡苌弦幻肽氵€感覺冷如南極,，下一秒就如過(guò)火焰山。據(jù)德克薩斯大學(xué)的約翰·希金斯博士介紹,，人類的正常體溫應(yīng)該是維持在37攝氏度以下,，而脫水時(shí)人的體溫會(huì)上升并穩(wěn)定到38.3攝氏度，影響體內(nèi)器官的正?；顒?dòng),。　

63小時(shí)不喝水：肌肉痙攣

　　身體發(fā)熱后就會(huì)讓肌肉運(yùn)作不正常,，而且隨著鈉,、鉀等物質(zhì)的不斷流失，肌肉就會(huì)出現(xiàn)痙攣的情況,，這個(gè)時(shí)候你已經(jīng)到了嚴(yán)重脫水的階段了,。　

72小時(shí)不喝水：頭痛

　　在最后階段,，你能感受到的就是頭疼如裂的感覺,。因?yàn)槊撍_始蔓延到你的頭部了，頭骨就像被一把大錘在用力猛砸一般疼痛,，一直到腦部死亡,。

　　聽起來(lái)很可怕是不是？不過(guò)也不用過(guò)分擔(dān)心,，因?yàn)槟愫苌儆袡C(jī)會(huì)去到這么極端的地方,。因此在平常的生活中，我們就要適時(shí)適量補(bǔ)水,。