醫(yī)生告誡:腦溢血病發(fā)前有5個征兆,,積極預(yù)防6件事,,也行可保命!年輕才是夢想 2017-07-07 15:21
一,、意識障礙:表現(xiàn)精神萎靡不振,,老想睡覺或整日昏昏沉沉。性格也一反常態(tài),,突然變得沉默寡言,,表情淡漠,行動遲緩或多語易躁,,也有的出現(xiàn)短暫的意識喪失,,這也和腦缺血有關(guān)。 二,、突然感到頭暈:周圍景物出現(xiàn)旋轉(zhuǎn),,站立不穩(wěn)甚至?xí)灥乖诘亍_@些表現(xiàn)可以短暫地出現(xiàn)一次,,也可以反復(fù)出現(xiàn)或逐漸加重,。 三,、步態(tài)異常:步履蹣跚,,走路腿無力是偏癱的先兆癥狀之一。如果老年人的步態(tài)突然變化,,并伴肢體麻木無力時,,則是發(fā)生腦血管病的先兆信號。 四,、吹不成口哨:口眼歪斜和面癱是腦出血的常見表現(xiàn),當病情較為嚴重時,就會出現(xiàn)嘴歪或面癱的癥狀,。這時吹口哨會出現(xiàn)漏風現(xiàn)象,無法正常發(fā)音,。 五、舌根發(fā)硬,、嘴角流口水:突然感覺舌頭根部僵硬,,舌頭膨大,說話說不清楚,,或者突然出現(xiàn)一側(cè)嘴角流口水,、不能說話或說話含糊不清的情況。 腦出血最好不要吃哪些食物:忌高鹽 腦血栓的病人有食鹽的用量要小,,要采用低鹽飲食,,每日食鹽3克 ,可在烹調(diào)后再加入鹽拌勻即可,。 忌吃生冷食物 因為,,過量的冷飲食品進入胃腸后,會突然刺激胃,,使血管收縮,,血壓升高,加重病情,,并易誘發(fā)腦溢血,。
為了減少腦出血對我們自己及親人產(chǎn)生傷害,除了留意這些危險信號,,在防治腦溢血方面我們能做些什么呢,? 腦出血的預(yù)防主要分6個方面:1、保持良好的情緒 腦溢血常因用力,、情緒激動等因素誘發(fā),,情緒激動或發(fā)怒,會使體內(nèi)腎上腺皮質(zhì)激素等分泌增多,,使血管強烈收縮,,血壓急劇升高而誘發(fā)腦溢血。 2,、體育鍛煉 適度體育鍛煉,。要根據(jù)自己的健康狀況進行一些適宜的體育鍛煉,如散步,、做廣播體操等,,以促進血液循環(huán)。 3,、戒除煙酒 嗜好煙酒者應(yīng)予以戒除或加以節(jié)制,,因為酒和煙都能使血管收縮、心跳加快,、血壓上升,、加速動脈硬化,有高血壓病,、冠心病,、腦動脈硬化癥的人,尤應(yīng)戒除煙酒,。 4,、左手搖扇 數(shù)人長期習(xí)慣用右手,而使左手運動少,,致使右腦半球缺乏鍛煉,。老年人腦溢血發(fā)生部位大多在右腦半球,,就是支配左側(cè)肢體活動的右腦半球血管得不到鍛煉而顯得比較脆弱之故,。因此夏日經(jīng)常左手搖扇,可促進右腦功能,增強右腦半球血管的彈性,,有效地預(yù)防腦血管疾病的發(fā)生,。 5、多喝茶飲 多喝水有助于降低血粘稠,,促進身體代謝,,如果喝水時能泡些有降低血壓,調(diào)理血脂的健康花草茶,,則有更好的保健效果,。 ①菊苣根茶:菊苣根含有山萵苣素、黃酮類和三萜類成分,,以及菊苣酸等,,具有有降低血壓,降低血脂,,降低血糖和降低尿酸的作用,,對心血管疾病的中老年人保健十分有益。 ②蒲公英龍須茶:長期飲用蒲公英龍須茶,,能輔助降血壓,。但玉米須降壓作用較弱,如果是高血壓比較嚴重的病人,,一定要堅持服用降壓藥,,中藥只能作為輔助降壓調(diào)理用。 ③鱷嘴花茶:是一種中草藥,,味甘,、辛、微苦,、性平,,入肝、腎經(jīng),。其有效物質(zhì)黃酮類化合物,,可抑制血小板聚集、抗心肌梗死,、降血壓,、降血糖,、降血脂、抗心律失常,,可改善心腦血管疾病,。 6、監(jiān)控高血壓 我們知道,,高血壓是導(dǎo)致腦溢血的主要誘因,,因此防腦溢血主要是要控制好血壓??刂蒲獕褐饕且椒€(wěn),,使24小時內(nèi)血壓的“波峰”和“波谷”接近,這樣既可避免血壓波動對血管壁的損害,。 健康重在預(yù)防,,非常感謝您的閱讀,記住以上信息,,早發(fā)現(xiàn)早治療,!祝大家都有個好身體! |
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