腦溢血也稱(chēng)為腦出血，是一種中老年高血壓患者常見(jiàn)的腦部并發(fā)癥,。作為一種隨時(shí)都會(huì)危及生命的突發(fā)性疾病,，發(fā)病非常迅速,，死亡率高，是中老年人致死的多數(shù)原因之一,！

腦溢血手術(shù)中

大家都要極其留意,，因?yàn)檫@些都是腦溢血發(fā)病的前兆。具體如下：

信號(hào)1：突然感到頭暈,，周?chē)拔锍霈F(xiàn)旋轉(zhuǎn),，站立不穩(wěn)甚至?xí)灥乖诘亍＿@些表現(xiàn)可以短暫地出現(xiàn)一次,，也可以反復(fù)出現(xiàn)或逐漸加重,。

信號(hào)2：流鼻血：一些人在腦溢血發(fā)病前經(jīng)常出現(xiàn)反復(fù)性的流鼻血。

流鼻血

信號(hào)3：舌根發(fā)硬,、嘴角流口水,，突然感覺(jué)舌頭根部僵硬，舌頭膨大,，說(shuō)話(huà)說(shuō)不清楚,，或者突然出現(xiàn)一側(cè)嘴角流口水、不能說(shuō)話(huà)或說(shuō)話(huà)含糊不清的情況,。

信號(hào)4：突然感到一側(cè)身體麻木,、無(wú)力、活動(dòng)不便,，手持物掉落,，嘴歪,、流涎,，走路不穩(wěn)。

嘴歪

信號(hào)5：喝水吃飯的時(shí)候經(jīng)常嗆咳,，這個(gè)中招的人很多哦.

信號(hào)6：嗜睡,，一些人在腦溢血發(fā)病前會(huì)出現(xiàn)過(guò)度嗜睡癥狀，且通過(guò)睡眠也無(wú)法消除疲憊感,。

嗜睡

信號(hào)7：眼底出血,，,眼部明顯充血,，看東西時(shí)模糊不清。這也是腦溢血的一種表現(xiàn),。

如果出現(xiàn)三個(gè)或以上,，則一定要給于足夠的重視，及時(shí)就醫(yī),，防患于未然,。

腦溢血后遺癥

對(duì)于腦溢血患者，因腦出血后,，腦組織會(huì)受到一定的破壞,，腦功能也會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的障礙，所以,，即使經(jīng)過(guò)治療,，不同患者仍會(huì)留有不同程度的后遺癥。腦出血后遺癥的癥狀最常見(jiàn)的是偏癱,，具體表現(xiàn)為一側(cè)肢體肌力減退,，活動(dòng)不利或完全不能活動(dòng)，常伴有同側(cè)肢體的感覺(jué)障礙如冷熱,、疼痛等感覺(jué)減退或完全不知,，有時(shí)還可伴有同側(cè)的視野缺損。

為了減少腦出血對(duì)我們自己及親人產(chǎn)生傷害,，除了留意這些危險(xiǎn)信號(hào),，在防治腦溢血方面我們能做些什么呢？

腦出血的預(yù)防主要分9個(gè)方面：

預(yù)防1：監(jiān)控高血壓,，我們知道,，高血壓是導(dǎo)致腦溢血的主要誘因，因此防腦溢血主要是要控制好血壓,?？刂蒲獕褐饕且椒€(wěn)，使24小時(shí)內(nèi)血壓的“波峰”和“波谷”接近，這樣既可避免血壓波動(dòng)對(duì)血管壁的損害,。

預(yù)防2：保持良好的生活及睡眠習(xí)慣,，既可以預(yù)防腦溢血，這一點(diǎn)也是高血壓,、高血脂癥患者等腦溢血易感人群治療原發(fā)病的重要基礎(chǔ),。

預(yù)防3：戒除煙酒，嗜好煙酒者應(yīng)予以戒除或加以節(jié)制,，因?yàn)榫坪蜔煻寄苁寡苁湛s,、心跳加快、血壓上升,、加速動(dòng)脈硬化,，有高血壓病、冠心病,、腦動(dòng)脈硬化癥的人,，尤應(yīng)戒除煙酒。

預(yù)防4：多喝茶飲,，多喝水有助于降低血粘稠,，促進(jìn)身體代謝，如果喝水時(shí)能泡些有降低血壓,，調(diào)理血脂的健康花草茶,，則有更好的保健效果。

①菊苣根茶：菊苣根含有山萵苣素,、黃酮類(lèi)和三萜類(lèi)成分,，以及菊苣酸等，具有有降低血壓,，降低血脂,，降低血糖和降低尿酸的作用，對(duì)心血管疾病的中老年人保健十分有益,。

②蒲公英龍須茶：長(zhǎng)期飲用蒲公英龍須茶,，能輔助降血壓,。但玉米須降壓作用較弱,，如果是高血壓比較嚴(yán)重的病人，一定要堅(jiān)持服用降壓藥，中藥只能作為輔助降壓調(diào)理用,。

③鱷嘴花茶：是一種中草藥,，味甘、辛,、微苦,、性平，入肝,、腎經(jīng),。其有效物質(zhì)黃酮類(lèi)化合物，可抑制血小板聚集,、抗心肌梗死,、降血壓、降血糖,、降血脂,、抗心律失常，可改善心腦血管疾病,。

④綠茶：綠茶中含有的茶多酚能溶解多余脂肪,，含有的茶甘寧可提高血管韌性，使血管不容易破裂,。此外,，綠茶里的茶酸元素還有助于降低膽固醇，間接達(dá)到降三高的作用,。

預(yù)防5：必須堅(jiān)持適當(dāng)體育鍛煉,，應(yīng)選擇自己力所能及的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，持之以恒,，在鍛煉時(shí)還應(yīng)避免劇烈的運(yùn)動(dòng)或過(guò)度疲勞,。

預(yù)防6：防寒避暑，避免因低溫和高溫導(dǎo)致血管舒縮功能障礙,、血壓波動(dòng)幅度劇增而發(fā)生意外,。尤其冬天是疾病高發(fā)季節(jié)，一定要注意防寒保暖,。

預(yù)防7：左手搖扇,，數(shù)人長(zhǎng)期習(xí)慣用右手，而使左手運(yùn)動(dòng)少,，致使右腦半球缺乏鍛煉,。老年人腦溢血發(fā)生部位大多在右腦半球,，就是支配左側(cè)肢體活動(dòng)的右腦半球血管得不到鍛煉而顯得比較脆弱之故。因此夏日經(jīng)常左手搖扇,，可促進(jìn)右腦功能,，增強(qiáng)右腦半球血管的彈性，有效地預(yù)防腦血管疾病的發(fā)生,。

預(yù)防8：飲食要清淡一點(diǎn),，盡量少吃含膽固醇和脂肪較高的食物，糖分高的食物也要操控,。恰當(dāng)多吃豆類(lèi)和生果,，綠葉蔬菜以及魚(yú)類(lèi)，特別是對(duì)血壓高,、動(dòng)脈硬化的病人特別要注意,。

預(yù)防9：穩(wěn)定情緒，保持樂(lè)觀(guān)情緒和精神愉快,，做到心境平靜,，減少煩惱，悲喜勿過(guò),，淡泊名利,，知足常樂(lè)。遇到重大事件應(yīng)注意冷靜,，避免情緒過(guò)度激動(dòng),，防止血壓突增。