“挨身炮”是形意門中最為復雜的對練套路之一,，其內(nèi)容豐富，手法多變,，手腳并用,，結(jié)構(gòu)科學合理，非本門弟子不輕易外傳,。

由于該對練套路以貼身近打為顯著特色,，拳中用“炮”的地方較多，所以稱為“挨身炮”,。諸如捋手炮,、扳手炮、滾手炮,、翻手炮,、摟手炮等等，還有堵門腿（七星點）,、拘馬拼等手法和腿法,，更使該拳錦上添花,。筆者多次目睹形意大師布學寬與氣弟子、形意散手名家孫德宜和形意名家張永義,，及其晚輩等演練此對練套路,，真是精彩，實屬高雅的藝術(shù)享受,。

1.起勢

甲乙雙方對面站立,，均以左三體式搭把（圖6-379）。

2.甲左虛步,，乙右挑手

甲左腳提成虛步,。

乙右手向前，將甲的左手挑向右側(cè)（圖6-380）,。

3.甲左步崩拳,，乙虛步推手

甲左腳向前寸步，左手握拳收回至腹左側(cè),，拳眼向上,，肘靠左肋，右手出崩拳打乙的心口,。

乙郵寄哦愛撤步帶左腳成虛步,，左手從心口前向外推托甲的右拳（圖6-381）。

4.乙左步崩拳,，甲虛步摟手

乙左腳向前寸步,，右手出崩拳打甲的心口。

甲右腳撤步,，帶左腳成虛步,，右手從心口前向右側(cè)后摟乙的右拳（圖6-382）。

5.甲左步貫耳,，乙左步崩拳

甲左腳向前寸步,，左掌上翻打乙的右耳（圖6-383）。

乙右腳撤步,，帶左腳成虛步,，右手翻起向外撥架的左掌，隨即左腳向前寸步,，左手出崩拳打甲的心口（圖6-384）,。

6.甲摟手貫耳，乙虛步撥手

甲左手翻下,，向外摟乙的左拳,，右腳上步，身微向左，右掌上翻打乙的左耳,。

乙左腳后提成虛步,，左手翻起，向外撥甲的右臂（圖6-385）,。

7.乙右步貫耳，甲左步滾捶

乙郵寄哦愛上步,，身微向左，右手上翻打甲的左耳。

甲右腳退步,，左腳提成虛步,，兩手握拳向上，從頭左側(cè)向外滾打乙的右臂（圖6-386）,。

8.乙左步貫耳,，甲右步滾捶

乙左腳上步，身微向右,，左手上翻打甲右耳,。

甲左腳退步，右腳成虛步,，兩手握拳向上,，從頭右側(cè)向外滾打乙的左臂（圖6-387）。

9.甲寸步滾手炮,，乙虛步捋手

甲右腳寸步,，右拳翻下用滾手炮打乙的心口。

乙左腳退步,，帶右腳成虛步,，兩手同時向前，捋甲的右拳（圖6-388）,。

10.乙虛步捋手炮,，甲虛步扳手

乙右腳向前寸步，右捋手炮打甲的心口,。

甲左腳撤步,，帶右腳成虛步，右手下扳乙的右拳,，左手壓在乙的右手腕上（圖6-389）,。

11.甲寸步扳手炮，乙虛步架手

甲右腳上步,，右手握拳,，出扳手炮打乙的面部。

乙左腳撤步,，帶右腳成虛步,，右手上翻格擋甲的右拳（圖6-390）,。

12.甲右步崩拳，乙退步鷹把

甲左手向前挑開乙的右手,，右腳上寸步,，出右拳打乙的心口。

乙右腳退步,，身微向右,，左手出鷹把刁拿甲的右拳（圖6-391）。

13.甲右步劈拳,，乙虛步撥手

甲左手向外撥乙的左手,，左腳墊步，右腳上步,，身微向左,，出右劈拳劈乙的左肩。

乙右腳撤步,，帶左腳成虛步,，左手翻起向外撥甲的右拳，右拳收回在心口前（圖6-392）,。

14.甲右步穿掌,，乙退步虛步

甲左手向前刁拿乙的左手，右掌從乙的左掌上穿出,，劈乙的左肩,。

乙右腳撤步，帶左腳成虛步（圖6-393）,。

15.乙右步劈拳,，甲虛步刁手

乙右腳上步，身微向左,，左手從上邊刁拿甲的右掌,，右手以里劈拳劈甲的右肩。

甲左腳撤步,，帶右腳提成虛步,，右手刁拿乙的右拳（圖6-394）。

外功三境界：易筋,、易骨,、洗髓。內(nèi)功三境界：練氣化精,、煉精化氣,、御氣還神。一層一境界，戒驕戒躁,，一曝十寒,。功夫始于勤練，成于堅持,。