艾草,，一直是人們非常喜歡的一種草,，以前是野草，自從被人們發(fā)現(xiàn)它的作用之后,，艾草就與人們的生活息息相關(guān)了,。每個地方都有對艾草有不同的認識，所以艾草在各個地方的叫法不盡相同,，艾草的作用,，各地也不一樣。

一般農(nóng)村的老人會比較喜歡艾草，把艾草當(dāng)做好東西,，有些人甚至每年都會采集一些艾草回來存著,，在必要的時候會用到它，艾草其實是非常常見的一種野草,，在丘陵地帶特別多,，而且長得非常茂盛，在端午前后,，無疑是最適合采摘艾草的時間,。

艾草是民間常用的一種藥草,，據(jù)歷史記載，艾草治病已經(jīng)有兩千多年的歷史了,。戰(zhàn)國時期的第一本方書《五十二病方》,，就詳細記載了關(guān)于艾葉的療效和用法。從此之后的所有朝代均有對于艾葉的記載,。在艾葉的高產(chǎn)地區(qū)湖北蘄州,，至今還流傳著這樣一句話：“家有三年艾，郎中不用來”的民間諺語,。我們來看看艾草到底有什么用,。

艾葉醫(yī)療保健方法

1、艾墊

將細軟熟艾制成厚度3～5毫米的艾墊,，墊在鞋內(nèi)，能治療和預(yù)防寒濕腳氣,、足癬,、凍瘡等,。足癬患者可用自制兩雙艾墊，每3天交換,，墊在鞋內(nèi),，并將墊過的艾墊曬干或烘干換用，一周后癥狀可減輕,。

2,、艾枕

取細軟熟艾1000克，用布包扎做艾枕,。用艾枕代替日常睡枕,，對于反復(fù)發(fā)作、時輕時重的頭暈,、頭沉和腦漲,，尤其是在氣候變化、情緒波動,、閱讀疲勞或處在繁雜環(huán)境時加重者,，效果最好。同時,，長期使用艾枕對預(yù)防和治療中風(fēng),、感冒、頸椎病,、面神經(jīng)麻痹等有輔助作用,。

3、艾灸

借助艾草燃燒時發(fā)出的藥力和紅外線溫?zé)岽碳?，來熏灼特定的穴位,，可以達到治病防病、養(yǎng)生保健的作用,。

艾葉的常見用法：

1,、香袋：

艾草香袋真的是兒時非常美好的一種回憶,，很多地方都會用艾葉來做香袋，一般在端午節(jié)前后家里人就會用艾草做成香袋帶在小孩身上,，這種香袋是純天然無公害的,，艾草的香味也非常的濃，還能有驅(qū)蟲的功效,，晚上放床頭會睡得更香,。

做法：將艾葉打磨成艾絨，然后把它裝進一個小布袋即可。

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2,、食用：

艾葉是可以食用的,，不知道什么時候開始我們的先輩就開始有食用艾葉的習(xí)慣了，夏天的話,，艾葉煮粥可以解暑清涼,，而且艾葉很容易被人體消化，實在是夏天的上佳食品,。

用艾葉可以做很多美食,，看看下面這些

1.艾葉菜團,。

作用：能通氣血，祛寒濕,，止血,，安胎。尤其是端午節(jié)前后的艾葉,，清嫩味鮮,，具有開胃健脾，增進食欲的功效,。

2.艾葉煮蛋

艾葉煮雞蛋是比較經(jīng)典和常見的吃法,，它腎陽虛衰型老年腹瀉等有很好的療效。一般的艾葉煮雞蛋的

3.艾葉粥

艾葉粥清涼解暑又易消化,，實為夏季之佳品,。

3,、沐浴：

1,、首先,，把艾葉熬成汁，然后在洗澡的時候,，按照一定的比例倒到浴池或者浴缸里去,，稀釋對水，就可以沐浴啦,！使用艾葉泡澡可以除去身上長的小紅疙瘩,，對毛囊炎,、濕疹有一定的療效。

2,、又或者取新鮮艾葉30-50克,，在澡盆中用沸水泡10分鐘,，取出艾葉加水調(diào)至適宜水溫就可以進行沐浴了,，夏天快快來了，不妨用艾葉泡個澡吧,！

4,、艾葉泡腳

現(xiàn)在的人主要用艾葉來泡腳,，因為方便、有效,，而且效果明顯,，現(xiàn)在人多有濕氣，泡腳對于去濕氣能起到很大的作用,。

艾葉加花椒,、紅花、生姜等,；可以有很多的好處,，花椒配艾葉是祛濕的利器，很多人染上濕氣就很容易得各種病,，而且非常難好,，這都是濕氣重惹的禍。艾草加上花椒不僅能祛濕,，還能治腳氣,、腳汗、濕疹等,。還能治療治風(fēng)寒感冒,、關(guān)節(jié)病、類風(fēng)濕,、咳嗽,、支氣管炎、肺氣腫哮喘等一系列的疾病,。

5,、驅(qū)蟲：

現(xiàn)在天氣已經(jīng)開始回溫了,，蚊蟲也漸漸多了起來,，在蚊蟲多的時候，不如自己買一點艾葉制作成驅(qū)蚊劑或驅(qū)蚊液,，健康又有效,，好過市場上的殺蟲劑又臭又不健康。

做法：準(zhǔn)備好一定的艾葉,，然后把它們置于山茶油罐中,，大概泡個一個月左右就可以了，等罐中發(fā)出濃濃的艾香,，就可講艾葉油過濾出來再加入薄荷,、薰衣草檸檬等香油一起組成精油，抹身上或噴身上都可以,，這才是最健康最香濃的防蚊驅(qū)蟲精品,。

艾葉治濕氣,，是現(xiàn)代人用艾葉最多的用途。濕氣,，是現(xiàn)代人多有的一種身體狀況,，濕氣一重，就會出現(xiàn)很多疾病,，因為濕氣是所謂的萬病之源,，所有的小毛病遇上它都會加重，所以,，想要身體健康,，就必須先得去除濕氣。

祛濕還有其它的一些方法,，這里也多說幾句,。

1、運動

除了艾草祛濕外,，運動也是很好的一種祛濕方式,，運動還能加強人的身體素質(zhì)，還能鍛煉耐力和意志力,，好處可謂不多?，F(xiàn)在的人很容易肥胖，多運動還能有減肥的功效,，最重要的是運動能大量排汗,，身體進行排汗就能將身體內(nèi)的濕氣排出來。

2,、食療

食療也是最常用到的一種祛濕方法,，多用薏米來做主料,。薏米，祛濕的效果可不一般,，《本草綱目》中就如此記載薏米：“健脾養(yǎng)胃,，補肺清熱，祛風(fēng)勝濕,?！惫湃藢裁椎挠梅ㄒ惨恢绷鱾髁讼聛怼?/p>

現(xiàn)在市面上最多的薏米是云南曲靖,，貴州興仁,、以及福建金沙薏米,，金沙薏米產(chǎn)于金沙村,，距今有千年歷史，宋代就開始大范圍種植,，明朝成為了朝廷的貢品,，是福建省仙游縣著名的土特產(chǎn)。別名玉蘆,、玉珠珠,。

中國的薏米很多，只有金沙薏米是朝廷的貢品,，足以看出金沙薏米的營養(yǎng)之高,。《本草綱目》記載的正是金沙薏米,。金沙薏米也是目前國家唯一確認的糧藥兼用,、唯一有國家地理保護標(biāo)識的薏米。中醫(yī)認為顆粒越小,，藥用價值也越高,，而金沙薏米在眾多薏米中的顆粒是最小的。

薏米紅豆粥

材料：紅豆、薏米,、枸杞,、芡實

做法：1.準(zhǔn)備好所有食材，食材都要先洗干凈,，把紅豆,、薏米用清水浸泡2小時；2.所有材料入鍋中慢慢熬煮,；3.熬制軟爛即可出鍋食用,。

3,、拔火罐

拔火罐是中老年人最喜歡的一種醫(yī)療方式，現(xiàn)在也有不少年輕人開始使用,，更有不少外國友人開始了解這種療法,。拔火罐可以將人體內(nèi)的毒素，還有多余的水分給排出來,，就能達到驅(qū)寒祛濕,，活血通絡(luò)、加強身體免疫力等功效,。

端午節(jié)你有使用艾草嗎,？

你們是怎么使用艾草的,？

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食之過飽，心靈無法容忍軀體,；

食不果腹,，軀體同樣無法支撐心靈；

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