端午節(jié)是入夏的最后一個節(jié)日,，隨著氣溫上升，正是疾病高峰期,，濕氣也不例外,！所以在端午節(jié)期間，家家門口都掛有幾株艾草,。艾草味道獨特,，人們常用它驅病、辟邪,、防蚊,，因此就有了一句民諺“清明插柳，端午插艾”,。

端午節(jié)習俗除了吃粽子,，吃艾粑粑之外，還有一個就是“采摘艾葉”,，會養(yǎng)生的大人們都知道,，艾草除了可以驅病、防蚊,、辟邪之外,，還可以用作養(yǎng)生艾灸,。“家有三年艾,，郎中不用來”中的艾就是陳艾,。

中醫(yī)認為艾草全身可入藥，有理氣血,、溫經(jīng),、去濕、散寒,、止血,、消炎、平喘,、止咳,、安胎、抗過敏等作用,，還可以將艾葉加工成“艾絨”,，屬灸法治病的重要藥材，尤其擅治寒病,。

【1】艾葉加白酒：祛除肩頸腰酸痛

每當頸椎病,、肩周炎、腰痛,、膝關節(jié)炎發(fā)作時,，很多人都會選擇隨意吃點止痛片。殊不知,，止痛片副作用大,。想要止痛，養(yǎng)生君給大家推薦一個超簡單的方法,，專治風寒濕引起的關節(jié)疼痛,。

材料：艾葉60克、生姜15克,、生蔥2-3棵,、白酒適量。

用法：前3味藥搗爛,，用布包好,。然后，將其蘸白酒,，涂擦患處,。一般腰腿痛患者，涂上一兩次，基本上就能緩解,。

【2】艾草熬水喝：溫氣血,、祛寒濕

用艾草煮水喝能夠增強身體的抗病能力，對于殺菌,、抑制細菌有一定的幫助，同時還能夠溫氣血,、祛寒濕,，寒性體質的女性飲用艾草泡茶喝能夠溫經(jīng)通脈、散寒止痛,。

制作方法：選取艾草2兩,，洗干凈放在鍋中，加入水3升,，使得艾草完全泡在水中,，然后用大火進行煮沸，煮沸之后用小火再煮半小時,，將其冷卻之后,，可以加入一勺蜂蜜，能淡化苦味,。

天氣朝濕,老人家最容易腰膝痠軟,手腳不靈活,而年輕的,有可能對得電腦多,少活動,都會出現(xiàn)肩頸膞痛等情況,那是因為濕重的緣故.,。

除此之外，艾葉還有祛濕的功效,，濕氣是一種危害健康的殺手,，一個人早上起床昏昏沉沉、沒食欲,，早上洗漱的時候有惡心現(xiàn)象,，大便粘馬桶等等現(xiàn)象但是濕氣重的表現(xiàn)。濕邪是導致肩頸腰腿痛的源頭,。所以想治療徹底,，先治本！

薏米食療

其中祛濕最好的就是薏米了,，薏米的祛濕功效早在古代就有記載,，《本草綱目》記載：”薏米能健脾益胃，補肺清熱,，去風滲濕,。“為常用的利水滲濕藥,。

在市面上最多的薏米是河北安國薏米,，云南曲靖薏米，貴州興仁薏米,、安徽毫州薏米以及福建的金沙薏米,。在中國眾多的薏米中,，金沙薏米是顆粒最小的，從中醫(yī)的角度來講薏米的顆粒而小,，藥用價值也就越高,。

金沙薏米產(chǎn)于福建省仙游縣龍華鎮(zhèn)金沙村，是仙游縣著名的土特產(chǎn),，在宋代大面積栽培,，有千年歷史，明代貴為朝廷貢品,?！侗静菥V目》記載的正是金沙薏米。是目前國家唯一確認的糧藥兼用和具有國家地理保護標識的的薏米,。在中國薏米中,，皇帝只選擇金沙薏米作為貢品。說明它的營養(yǎng)價值很高,。

薏米紅豆粥

材料：薏米10克,、紅豆20克、芡實5克,、枸杞2克

做法：將薏米,、紅豆等洗凈，提前浸泡,，然后將材料盛入燉盅,，放適量的水，文火燉3小時,。

薏米紅豆蓮子粥

材料：蓮子10克,、薏米15克、紅豆20克,。

做法：薏米紅豆泡開,，放進煲中燉開花！

你覺得艾草和薏米搭配,，可以把肩頸腰腿痛治好嗎,？小編覺得此方法可行，如果你覺得文章有漏點,，請多多包涵了,！

結語：放幾年的艾草才算得上陳艾？你家有沒有陳艾,？

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