艾葉,，在我們那里是野菜,，也是一味中藥，南方人經(jīng)常食用,，而北方一般藥用較多,。香藥同源嘛,！艾葉性味苦、辛,、溫,，入脾、肝,、腎經(jīng),。能散寒除濕，溫經(jīng)止血,。適用于虛寒性出血及腹痛,，對(duì)于婦女虛寒月經(jīng)不調(diào)、腹痛,、崩漏具有很強(qiáng)的藥用療效,，是一種婦科良藥。古語(yǔ)也說(shuō)“家有三年艾,，郎中不用來(lái)”,！

艾草性味苦、辛,、溫,，入脾、肝,、腎,。《本草綱目》記載：艾以葉入藥,，性溫,、味苦、無(wú)毒,、純陽(yáng)之性,、通十二經(jīng)、具回陽(yáng),、理氣血,、逐濕寒、止血安胎等功效,，亦常用于針灸,。故又被稱(chēng)為“醫(yī)草”，現(xiàn)在臺(tái)灣正流行的“藥草浴”,，大多就是選用艾草,。關(guān)于艾葉的性能，《本草》載：“艾葉能灸百病,?！薄侗静輳男隆氛f(shuō)：“艾葉苦辛，生溫,，熟熱,，純陽(yáng)之性，能回垂絕之陽(yáng),，通十二經(jīng),，走三陰，理氣血,，逐寒濕,，暖子宮，……以之灸火,，能透諸經(jīng)而除百病,。”說(shuō)明用艾葉作施灸材料,，有通經(jīng)活絡(luò),，祛除陰寒，消腫散結(jié),，回陽(yáng)救逆等作用?，F(xiàn)代藥理發(fā)現(xiàn)，艾葉揮發(fā)油含量多,，1.8-桉葉素(占50%以上),，其他有α-側(cè)柏酮、倍半萜烯醇及其酯,。風(fēng)干葉含礦物質(zhì)10.13%,，脂肪2.59%，蛋白質(zhì) 25.85%,，以及維生素A,、B1、B2,、C等,。灸用艾葉，一般以越陳越好,，故有“七年之病,，求三年之艾”(《孟子》)的說(shuō)法。很多人只是認(rèn)為這是無(wú)用的草罷了,，往往它平凡卻不平庸,！

這個(gè)在農(nóng)村，用來(lái)泡腳去除體內(nèi)濕氣,。大家也知道很多農(nóng)村地方比較潮濕,，容易被濕氣入侵,，引起很多不良的反應(yīng)，如關(guān)節(jié)痛,、消化不好,、腳氣、小肚子大等反應(yīng),，他們往往用這種草來(lái)去除濕氣,。

還有用來(lái)給小孩子當(dāng)洗澡水。 其也有艾葉浴,，除了泡澡之外,，泡腳也是很好的。用艾葉煎湯泡腳,，可以預(yù)防感冒,、失眠，還可以消除疲勞,，不僅如此,，還可以消除腳底真菌，去除腳臭,、腳氣,，令腳部皮膚細(xì)膩光滑。如果女性朋友經(jīng)常用艾葉泡腳的話(huà),，不僅可以緩解不適,，還可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，安神益氣,，增強(qiáng)免疫力,，美顏健體。你們知道它有怎么好嗎,？

【艾葉還有功效】

1,、艾葉治妊娠卒眙動(dòng)不安，或但腰痛,，或胎轉(zhuǎn)搶心,，或下血不止：艾葉一雞子大，以酒四升,，煮取二升,，分為二服。

2,、艾葉治腸炎,、急性尿道感染、膀胱炎：艾葉10克，辣蓼10克,，車(chē)前80克,。水煎服，每天一劑,，早晚各服一次

3,、艾葉治氣痢腹痛，睡臥不安：艾葉(炒),、陳橘皮(湯浸去白，焙)等分,。上二味搗羅為末,，酒煮爛飯和丸，如梧桐子大,。每服二十丸,，空心。

4,、艾葉治卒心痛：白艾成熟者三升,，以水三升，煮取一升,，去滓,，頓服之。若為客氣所中者,，當(dāng)吐出蟲(chóng)物,。

5、艾葉治脾胃冷痛：白艾末煎湯服10克,。

6,、艾葉治濕冷下痢膿血，腹痛,，婦人下血：干艾葉200克(炒焦存性),，川白姜50克(炮)。上為末,，醋煮面糊丸,，如梧子大。每服三十丸,，溫米飲下,。

7、艾葉治忽吐血一,、二口,，或心衄，或內(nèi)崩：熟艾三雞子許，水五升,，煮二升服,。

8、艾葉治婦人崩中,，連日不止：熟艾如雞子大,，阿膠(炒為末)25克，干姜5克,。水五盞,，先煮艾、姜至二盞半,，入膠烊化,，分三服，空腹服,，一日盡,。

9、艾葉治功能性子宮出血,，產(chǎn)后出血：艾葉炭50克,，蒲黃、蒲公英各25克,。每日一劑,，煎服二次。

10,、艾葉治鼻血不止：艾灰吹之,，亦可以艾葉煎服。

11,、艾葉治糞后下血：艾葉,、生姜。煎濃汁,，服三合,。

12、艾葉治婦人白帶淋瀝：艾葉(杵如綿,，揚(yáng)去塵末并梗,，酒煮一周時(shí))300克，白術(shù),、蒼術(shù)各150克(俱米泔水浸,，曬干炒)，當(dāng)歸身(酒炒)100克,，砂仁50克,。共為末,，每早服15克，白湯調(diào)下,。

13,、艾葉治產(chǎn)后腹痛欲死，因感寒起者：陳蘄艾二斤,，焙干,，搗鋪臍上，以絹覆住,，熨斗熨之,，待口中艾氣出，則痛自止,。

【艾草幾種經(jīng)典用法】

艾粑：

很多農(nóng)村都是采集幼嫩的艾葉來(lái)制作艾粑給小孩吃,，這也是一種美味。還有他們會(huì)把這些收集起來(lái)曬干,，放著越老的陳艾越好,，很多農(nóng)村人都是用來(lái)去除體內(nèi)濕氣的,，因?yàn)楹艹Ｒ?jiàn)不用購(gòu)買(mǎi),，只有去路邊就會(huì)有，方便使用,！

艾葉熬制的洗澡水：

艾葉泡澡也是很舒服的,，小時(shí)候經(jīng)常會(huì)用中藥泡澡，洗的時(shí)候雖然中藥味很濃,，但還是很喜歡這種藥物泡澡,，真的是對(duì)身體有很大好處，洗完特別清爽,，可惜長(zhǎng)大了就沒(méi)有了,。艾葉泡澡有去寒濕、養(yǎng)陽(yáng)氣,、理氣血,、安眠、溫經(jīng)活血等功效,。

艾葉香袋：

用艾葉來(lái)做香袋可謂是最香的記憶了,，一般在端午節(jié)家里人就會(huì)做艾葉香袋帶在身上，這種香袋是純天然無(wú)公害的,，還有驅(qū)蟲(chóng)的效果而且是大自然的功勞,。市面上的很多香袋其實(shí)我們并不知道里面有什么香料，如果加入了其它一些有害的香料就對(duì)身體不好了哦,！

艾葉泡腳水：

艾葉有理氣血,、逐寒濕、止血、安眠,、溫經(jīng)的功效,。對(duì)毛囊炎、濕疹有一定療效,。取新鮮艾葉30—50克,，在澡盆中用沸水沖泡5—10分鐘，取出艾葉,，加水調(diào)至適宜水溫即可沐浴,。阿膠糕有滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)肝補(bǔ)氣,、美容養(yǎng)顏等功效,，治療手腳冰涼、睡眠不好,、氣血不足等癥狀,。

艾灸：

用棉紙包裹艾絨制成的圓柱形長(zhǎng)卷就是艾條，艾條主要用于艾灸,。艾灸是中國(guó)最古老的醫(yī)術(shù)之一,，屬中藥外治法，可溫經(jīng)散寒,，行氣血,，逐寒濕，適用于風(fēng)寒濕痹,，肌肉酸麻,，關(guān)節(jié)四肢疼痛等癥。

這個(gè)大城市很難看到,，就更別說(shuō)拿來(lái)祛濕了,。不過(guò)大城市有大城市祛濕方法，就是沒(méi)有那么綠色罷了,，要是想綠色的話(huà),，看看自己有沒(méi)有親戚在農(nóng)村可以叫他們曬點(diǎn)，到時(shí)候自己回去拿,。也可以請(qǐng)購(gòu)良心香家制作的艾盤(pán)香或者艾線(xiàn)香,，，,，,，，,，

艾香

也有一些輔助除濕的方法

1.運(yùn)動(dòng)祛濕

運(yùn)動(dòng)可以排毒,，體內(nèi)濕氣重的人大多數(shù)都是飲食油膩,、缺乏運(yùn)動(dòng)的人。這些人常常會(huì)感覺(jué)身體沉重,、四肢無(wú)力而不愿活動(dòng),，但越是不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，體內(nèi)淤積的濕氣就越多,，久而久之,，必然就會(huì)導(dǎo)致濕氣攻入脾臟，引發(fā)一系列的病癥,。

運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力,，促進(jìn)身體器官運(yùn)作，加速濕氣排出體外,。跑步,、健走、游泳,、瑜珈,、太極等運(yùn)動(dòng)，有助活化氣血循環(huán),，增加水分代謝,。

2.拔火罐祛濕

人要是拔罐后，刮出來(lái)的痧顏色越深,，證明體內(nèi)的濕氣越重,，醫(yī)生恰恰是從這里看人是否濕氣重,，也可以分辨癥狀,，切忌八小時(shí)內(nèi)不要洗澡！

3.食療祛濕

祛濕效果最好的食物莫過(guò)于享米了,。享米的祛濕功效早在古代就有記載,，《本草綱目》記載：享米能健脾益胃，補(bǔ)肺清熱,，去風(fēng)滲濕,。因?yàn)橄泶硗ⅲw現(xiàn)享米有活血的作用,！

民間有句民謠：“享米勝過(guò)靈芝草,，藥用營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，常吃可以延年壽,，返老還童立功勞,。”在眾多地方的享米中,，享米是顆粒最小的,，從中醫(yī)的角度來(lái)講享米的顆粒而小,，藥用價(jià)格也就越高。禁忌：婦女懷孕早期忌食,，另外汗少,、便秘者不宜食用。

4.蒸汗祛濕

通過(guò)高溫發(fā)熱流汗,，使體內(nèi)的濕氣化作汗水從皮膚排出,，這是時(shí)候皮膚的毛孔比平常的啊喲大，要注意不要著涼了,，不然體內(nèi)濕氣沒(méi)有除,，反而受寒得不償失。

此些方法是大城市最常見(jiàn)的祛濕方法,，地方不同也有不同的方法,。第三個(gè)方法也是比較綠色的，問(wèn)了很多人他們都有用這個(gè)方法來(lái)祛濕,，我也歸納出來(lái)了,。有一位朋友就是濕氣重，臉上很多痘痘,，還有就臉部出油,。她經(jīng)常食用一款粥，不久發(fā)現(xiàn)自己痘痘少了很多,。那么也介紹給大伙,！

享米南瓜美膚粥

材料：大米20克、糯米15克,、小米15克,、燕麥片15克、枸杞5克,、紅棗15克,、花生20 克、享米15克,、小南瓜2個(gè),、蜂蜜、紅糖適量

做法：1,、將享米,、紅棗、糯米,、花生淘洗干凈,，用清水浸泡2小時(shí)；2,、大米,、糯米,、小米、燕麥片,、紅棗,、花生、享米放入電壓力鍋內(nèi),，倒入適量清水熬開(kāi),；3、粥煮好后,，倒入清洗好的南瓜內(nèi),，上鍋蒸十分鐘即可；4,、待稍涼時(shí)放入蜂蜜或紅糖與南瓜一起食用即可

享米紅豆粥

材料：享米10克,、紅豆20克、芡實(shí)5克,、枸杞2克

做法：1.將享米,、紅豆等洗凈；2.紅豆,、糙米,、享米浸泡1小時(shí)；3.然后將所有材料盛入燉盅,，放入適量的水,，文火燉3小時(shí)，根據(jù)個(gè)人口味加入冰糖,，即可食用,。

注意：為了更好的效果，可以根據(jù)自己的身體情況,，添加其它的材料,，不知道還可以添加什么可以百度,。

總結(jié)：你們知道艾葉嗎,？點(diǎn)過(guò)艾香嗎？吃過(guò)它所做的美食嗎,？