今年59歲的張先生前段時(shí)間很是煩惱,，不知從何時(shí)起,，晚上要頻繁起夜，少則3～5次,，有時(shí)多達(dá)7～8次,。每次尿量都不多，排尿時(shí)非常費(fèi)力,，而且尿線細(xì)而無(wú)力,，為此張先生苦不堪言。近日,，他在家人陪同下來(lái)到江蘇省中醫(yī)院泌尿外科就診,。醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn)，頻繁起夜,、排尿困難,，這一切的罪魁禍?zhǔn)自瓉?lái)是前列腺增生。

據(jù)江蘇省中醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師蘇昀介紹,，前列腺位置特殊,，因與膀胱相貼，有尿道從腺體中間穿過(guò),，一旦發(fā)生病變,，排尿最容易受到影響。前列腺增生是中老年男性的常見(jiàn)疾病,，隨著年齡的增大,，發(fā)病率持續(xù)升高。有研究表明,，50-60歲男性的發(fā)病率超過(guò)50%,，80歲以上的老人中超過(guò)80%?！扒傲邢僭錾呐R床癥狀較為典型,，容易辨識(shí),。可以歸納為以下主要癥狀：排尿時(shí)需等待,；排尿無(wú)力,、尿線變細(xì)和尿滴瀝；排尿異常,，如尿頻,、尿急、夜尿增多,。如有上述癥狀出現(xiàn)，就要考慮罹患前列腺增生的可能,?！?/p>

前列腺增生雖說(shuō)是一種緩慢進(jìn)展的良性疾病，但下尿路癥狀及其所致生活質(zhì)量的下降,，嚴(yán)重影響著患者的日常生活乃至威脅健康,。

“排尿不暢、夜尿增多等問(wèn)題會(huì)嚴(yán)重影響患者的工作,、生活,，容易導(dǎo)致焦慮、失眠,、神經(jīng)衰弱等問(wèn)題,。更嚴(yán)重的是，如不及時(shí)控制,，這些癥狀會(huì)隨著年齡的增加而不斷加重,，繼而誘發(fā)多種并發(fā)癥?！碧K昀表示,，尿流梗阻容易引起尿路感染，引起膀胱頸,、后尿道及膀胱炎癥,；繼發(fā)感染而易形成膀胱結(jié)石；梗阻程度逐漸加重時(shí),，易發(fā)生腎積水,、腎功能不全，甚至尿毒癥,；因排尿困難,，腹壓長(zhǎng)期增加，故易引起痔瘡和脫肛等并發(fā)癥,，有高血壓病史者易并發(fā)腦血管意外及心力衰竭,，應(yīng)引起重視,。

前列腺增生看似小問(wèn)題，背后潛藏著巨大的危險(xiǎn),，因此及時(shí)有效控制癥狀顯得尤為重要,。專家建議，臨床癥狀輕,、不影響生活的患者暫不需要治療,，對(duì)于癥狀嚴(yán)重、生活質(zhì)量明顯下降的患者,，藥物治療是首選方案,，而那些癥狀嚴(yán)重、藥物治療效果不明顯的則建議手術(shù)治療,。

前列腺增生的原因比較復(fù)雜,，雖然目前沒(méi)有方法可以預(yù)防該病的發(fā)生，不過(guò)如果能在日常生活中做到以下這些,，對(duì)于減輕病情以及延遲發(fā)病有一定的作用,。

樂(lè)觀情緒對(duì)于保持健康十分重要,。堅(jiān)持體育鍛煉,，不宜久坐和長(zhǎng)時(shí)間騎自行車，以免前列腺部血流不暢,；避免體重超重,；不要憋尿，有尿意應(yīng)立即排出,，保持大便通暢,；忌服阿托品一類藥物，以免發(fā)生急性尿潴留,。

適量食用雞蛋、牛肉,、種子類食物如核桃,、南瓜子、葵花子等,。排尿灼熱,、尿道澀痛，可能伴有濕熱,，可飲用綠豆湯或食綠豆粥,，亦可用黑木耳煎湯服用或食用涼拌黑木耳；飲食上注意少食辛辣等刺激性的食品，多食蔬菜,、大豆制品及粗糧,，多飲綠茶；飲酒要節(jié)制,，過(guò)量飲酒會(huì)引起前列腺充血,，導(dǎo)致尿潴留。

經(jīng)常參加體育鍛煉，可增強(qiáng)體質(zhì),，例如常年練太極拳等,，可改善會(huì)陰部的血液循環(huán),。另外推薦練習(xí)收腹提肛操,，具體方法是隨著自己的自主呼吸,，吸氣時(shí)收小腹縮肛門,，呼氣時(shí)放松,，連續(xù)做百次,，每天上,、下午各做一遍,，姿勢(shì)不限,，站,、坐和臥位均可,。  【整理編輯：時(shí)英平】