?。ㄗ髡撸簩O濤，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師,，原創(chuàng)作品,，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出自知識(shí)就是力量微信公眾號(hào)）

　　每一個(gè)青春期的孩子都或多或少有這樣的經(jīng)歷：如果父母再三叮囑同一件事情就會(huì)感到厭煩；竟然會(huì)佩服那些跟老師對(duì)著干的同學(xué)；覺(jué)得父母,、老師不再是高高在上的,，他們也有很多不足；討厭父母和老師的批評(píng),；覺(jué)得父母和老師根本不懂“我”,，覺(jué)得他們真的是out了……

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　　“逆反”是青春期的標(biāo)簽

　　逆反期是每個(gè)人成長(zhǎng)的必經(jīng)階段,，一般是在12歲到16歲之間,，而這個(gè)時(shí)候正值青春期，因此,，從某種程度上來(lái)說(shuō)，“逆反”是青春期的標(biāo)簽,。逆反心理是客觀環(huán)境與主體需要不相符合時(shí)產(chǎn)生的一種心理活動(dòng),，具有強(qiáng)烈的抵觸情緒。當(dāng)意見(jiàn)不一致時(shí),，尤其是與父母的意見(jiàn)不一致時(shí),，青少年為了維護(hù)自尊，就會(huì)對(duì)對(duì)方（尤其是父母）的要求采取相反的態(tài)度和言行的一種心理狀態(tài),。

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　　逆反，并非我所愿,？,！

　　很多家長(zhǎng)和老師都把“逆反”歸罪于青少年的不聽(tīng)話，不懂事,，這里必須為青少年鳴不平,，因?yàn)椤澳娣矗⒎俏宜浮?，這是由青少年時(shí)期的心理發(fā)展特點(diǎn)導(dǎo)致的,。

　　青少年正處于心理的“過(guò)渡期”，此時(shí)心理發(fā)展有如下特點(diǎn)：

　　生理發(fā)育成熟導(dǎo)致青少年有成人感的需要,。青春期是人的身高增長(zhǎng)第二快的時(shí)期（嬰兒期是最快的時(shí)期）：身高,、體重迅速增加，性生理逐漸成熟,，體型上越來(lái)越接近成年人,。生理上的成熟導(dǎo)致青少年產(chǎn)生一種“成人感”，希望按照自己的意愿做事,，不愿意再像小孩子一樣事事聽(tīng)從父母和老師的教導(dǎo),。

　　認(rèn)知能力迅速發(fā)展導(dǎo)致青少年邏輯思維能力的提高。 隨著青少年邏輯思維和抽象思維能力的提高,，青少年開(kāi)始對(duì)事物有自己的思考和認(rèn)知,，開(kāi)始審視父母的言行舉止,，對(duì)父母的不當(dāng)行為會(huì)表現(xiàn)出逆反。

　　自我意識(shí)高漲,，自我探索加強(qiáng),，迫切需要建立自我同一性。青少年有強(qiáng)烈的自我探索欲望,，需要知道“我是誰(shuí)”“我的優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)”“我的夢(mèng)想是什么”等,，逆反是青少年進(jìn)行自我探索，建立自我同一性的一種途徑,。

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　　青春期是情緒的“疾風(fēng)暴雨”期，腦發(fā)育的不平衡,，導(dǎo)致青少年的情緒多變,、敏感。前額葉發(fā)育不足使得情緒控制能力較弱,，杏仁核發(fā)育迅速使得情緒體驗(yàn)增強(qiáng),，因此青少年的情緒反應(yīng)劇烈且敏感，當(dāng)與家長(zhǎng)意見(jiàn)不合時(shí),，很容易產(chǎn)生逆反,。

　　青春期是心理斷乳期，青少年想疏遠(yuǎn)師長(zhǎng)關(guān)系,，而親近同伴,。青少年想擺脫父母、師長(zhǎng)的束縛,，而發(fā)展平等,、親密的同伴關(guān)系，因此會(huì)不自覺(jué)的對(duì)父母想維持原有的關(guān)系而產(chǎn)生逆反,。

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　　如何順利度過(guò)逆反期？

　　雖然叛逆心理是青春期的正常表現(xiàn),，是青少年開(kāi)始成長(zhǎng)的表現(xiàn),，但是好的開(kāi)始并不意味著好的結(jié)束。因此,，作為青少年,，還是要掌握些方法、技巧,，來(lái)幫助自己順利度過(guò)逆反期,。

　　1.接納自己，正視叛逆期。

　　叛逆期雖然充滿著“疾風(fēng)暴雨”,，但是反抗和逆反也是一種學(xué)習(xí)方式,，青少年要接納自己此時(shí)的不完美，認(rèn)識(shí)到叛逆期是每個(gè)人發(fā)展的必經(jīng)階段,，不必為此有過(guò)分的擔(dān)憂,。當(dāng)然也要正確認(rèn)識(shí)叛逆期，叛逆不代表著作亂,、生事,，我們要保持一顆善良的心，這樣才能保證你叛逆期過(guò)后是朝著好的路子走,。

　　2.敞開(kāi)心扉,，建立溝通機(jī)制。

　　父母出于對(duì)子女的愛(ài)意,，有時(shí)候會(huì)有不恰當(dāng)?shù)男袨楸憩F(xiàn),，作為子女，我們不要過(guò)分夸大父母與自己的代溝,，可以嘗試將自己的想法與父母進(jìn)行交流（尤其是當(dāng)自己遇到困難時(shí)），主動(dòng)與父母建立有效的溝通機(jī)制,，比如家庭會(huì)議制度,，讓大家在平等、相互尊重的環(huán)境中進(jìn)行交流,。

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　　3.堅(jiān)定信念，提高自我控制能力,。

　　叛逆期是自我意識(shí)高度發(fā)展的時(shí)期,，也是完成自我同一性的時(shí)期，作為青少年一方面要堅(jiān)持自己的原則,，另一方面也不要盲目堅(jiān)持錯(cuò)的原則,。同時(shí)要將“他律”轉(zhuǎn)化為“自律”，學(xué)會(huì)為自己的行為負(fù)責(zé),，讓父母意識(shí)到我們確實(shí)長(zhǎng)大了,，那么，父母也就會(huì)放手,，不會(huì)再?gòu)?qiáng)行要求我們做這做那了,。

　　4.走出空想，將想法變成行動(dòng),。

　　叛逆期是一個(gè)人的人生觀,、價(jià)值觀形成的關(guān)鍵時(shí)期，那么如何能確認(rèn)自己的人生觀、價(jià)值觀是正確的呢,，那就是實(shí)踐,。青少年要學(xué)會(huì)將自己的想法變成現(xiàn)實(shí)，通過(guò)參加各種實(shí)踐活動(dòng)來(lái)檢驗(yàn)自己的想法是否正確,，來(lái)證明自己是否真的長(zhǎng)大成人,。

　　總之，逆反期雖然可能充滿著疾風(fēng)暴雨,，但只要我們正確面對(duì)它,，就一定可以順利度過(guò)逆反期，迎來(lái)一個(gè)全新的自己,！