part1：不聽(tīng)話

才是孩子身心都正常發(fā)展的證明

孩子進(jìn)入青春期,，身高和肌肉會(huì)快速發(fā)育,，生長(zhǎng)高峰時(shí)，男孩每年平均長(zhǎng)高約10cm，女孩每年平均長(zhǎng)高可達(dá)9cm,。原來(lái)需要仰視父母的孩子們,，具有了平視甚至俯視父母的視角，也不再需要父母幫忙拿重物,，還能幫父母,。這些都使孩子們相信自己有力量和能力，可以掌控自己的生活,，反感連學(xué)習(xí),、吃飯、睡覺(jué)這些日常的事,，都要聽(tīng)從父母的安排,。ta們相信自己可以做決定。

根據(jù)對(duì)青春期大腦發(fā)育的研究,，證明了青少年期較兒童期思維能力明顯提升,，ta們開(kāi)始具備辯證思維，能看到事情發(fā)展的更多面,。比如，兒童可能經(jīng)常需要問(wèn)家長(zhǎng)：“電影里這是好人還是壞人,？”但青少年能夠理解,，人不能被定義簡(jiǎn)單，好壞是相對(duì)的,，也需要分情況,。這就導(dǎo)致青少年不會(huì)那么輕易接受父母的教誨，想要用自己的頭腦去理解世界,。

青少年也能開(kāi)展抽象的思考,。兒童可能會(huì)直接接受父母說(shuō)的“我是為你好”，但青少年會(huì)思考抽象的“為你好”意味著什么,。兒童可能直接接受“對(duì)與錯(cuò)”,，但青少年會(huì)思考“對(duì)和錯(cuò)”具體指什么、在任何時(shí)候都一樣嗎,？ta們因此會(huì)表現(xiàn)得好像做什么都要跟父母頂兩句,，其實(shí)是源于ta們思維能力的提升。

而且,，思維能力的發(fā)展,，讓青少年擁有更多創(chuàng)造和探索的欲望，不滿(mǎn)足于以學(xué)習(xí)為中心,，想體驗(yàn)一些以往的禁忌（比如游戲,、夜不歸宿等）。因此，如果家長(zhǎng)繼續(xù)要求ta們“乖乖的”,，青少年感受到的是創(chuàng)造和探索的可能被否定,，當(dāng)然也就不愿意聽(tīng)話。

心理學(xué)家埃里克森曾提到,，12-18歲青少年期,，最主要的發(fā)展任務(wù)是自我同一性，就是指孩子們要在青春期要確認(rèn)自己到底是什么樣的人,，并因此開(kāi)展對(duì)個(gè)人生活和發(fā)展中其他更重要的事項(xiàng)的思考和選擇,。

為了確認(rèn)自己到底是什么樣的人，孩子們會(huì)嘗試做很多“想做”的事,，通過(guò)看自己能不能做成“想做”的事,，成為“想成為”的人，確認(rèn)現(xiàn)實(shí)世界里的自己到底是什么樣的,。比如“我以為自己都學(xué)會(huì)了,，但考試成績(jī)不理想，那我真的學(xué)懂了的有多少,？”“周?chē)硕颊f(shuō)我做不到,，但我做到了，那客觀的我其實(shí)是可以做到的”,。通過(guò)這樣的確認(rèn),，青少年能不盲目自大，也不過(guò)度自我貶低,，獲得一個(gè)穩(wěn)定且協(xié)調(diào)的自我認(rèn)知,，并且基于此對(duì)未來(lái)做出更現(xiàn)實(shí)、更符合自己的選擇,。

所以,，青春期的各種突破規(guī)則、各種嘗試甚至是叛逆,，都可能是孩子們確認(rèn)自己的過(guò)程,，并開(kāi)展思考的過(guò)程。獲得自我同一性是一個(gè)人的健康發(fā)展的標(biāo)志,，關(guān)系到ta能否良好的適應(yīng)社會(huì),，能否體驗(yàn)到自身的價(jià)值和人生的意義。如果青少年確立自我同一性的過(guò)程被過(guò)度干預(yù),、甚至被打壓（比如必須聽(tīng)父母的）,，青少年會(huì)因此缺乏自主性，對(duì)未來(lái)感覺(jué)迷茫,，沒(méi)有獨(dú)立思考能力,，遇事不靈活，自我評(píng)價(jià)及自尊心較低，行為沖動(dòng),、無(wú)條理等等,。雖然對(duì)生活不滿(mǎn)，卻沒(méi)有能力去調(diào)整等,。

那么,，是不是面對(duì)進(jìn)入青春期不聽(tīng)話的孩子，做家長(zhǎng)的不要過(guò)多干預(yù),，要順著他們身心發(fā)展的規(guī)律,，徹底放手讓他們做選擇、做決定,？

當(dāng)然不是,！且不說(shuō)家長(zhǎng)們會(huì)不放心，更重要的是,，很多家長(zhǎng)其實(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn),，真的什么都聽(tīng)孩子的，孩子又不高興了,，會(huì)抱怨爸媽不管自己,、不關(guān)心自己,。我們?cè)谧稍?xún)中,，也經(jīng)常見(jiàn)到家長(zhǎng)非常委屈地表示，自己家孩子“管也不是,，不管也不是”,，進(jìn)退兩難,。

這又是為什么呢,？

事實(shí)上，對(duì)于剛進(jìn)入青春期的孩子來(lái)說(shuō),，進(jìn)退兩難的其實(shí)是ta們自己,。因?yàn)榍啻浩诘纳硇奶卣鞑恢褂星拔奶岬降南蛏稀⑾蚯?，更高,、更?qiáng)的發(fā)展，還有很大部分是對(duì)情感發(fā)展和情緒滿(mǎn)足的需要,。不要你管又希望你管,，恰恰是青春期孩子的真實(shí)需求。

心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn),，心理發(fā)育是以生理發(fā)育為前提的,，因此，人們的心理發(fā)育普遍滯后于生理發(fā)育，在生理高速發(fā)展的青春期,，心智成熟度與身體成熟度不匹配,，便成了青春期的一個(gè)重要標(biāo)志，就像是一輛大馬力的跑車(chē),，配上了一個(gè)非常想要自己開(kāi)高速的新手司機(jī),，心理及情緒上的不適應(yīng)，是肯定會(huì)出現(xiàn)的,。

這種不適應(yīng)經(jīng)常表現(xiàn)為挫敗感——孩子們懷著信心和熱情去嘗試,，卻由于心智尚不成熟、能力尚不匹配,，結(jié)果經(jīng)常不理想,。孩子們并不清楚深層次的原因是什么，但情感上會(huì)困惑,、會(huì)受傷,、會(huì)生氣、覺(jué)得自己特別糟,，其實(shí)非常希望父母能支持和安慰一下自己,。但就像前面提到，因?yàn)樯眢w,、心理各方面的發(fā)展,，孩子們又有獨(dú)自面對(duì)一切的需要，就變成了既需要父母,，又想遠(yuǎn)離父母的矛盾心意,，既要父母管，又不想父母管,。

那面對(duì)這種局面,，家長(zhǎng)們要怎么做，才是合適的呢,？

part2：面對(duì)“青春期不聽(tīng)話”

的4種正確方法

前文已經(jīng)提到，青春期孩子身體快速發(fā)展,，積累了很多力量,，如果不釋放，容易出現(xiàn)沖動(dòng)行為和暴躁情緒,，不少家長(zhǎng)深有感觸,，這個(gè)時(shí)期孩子敏感且躁動(dòng)，愛(ài)與家長(zhǎng)起沖突,。因此,，家長(zhǎng)可以主動(dòng)邀請(qǐng)孩子運(yùn)動(dòng),，陪伴孩子開(kāi)展每周1-2次，每次1-1.5小時(shí)的規(guī)律運(yùn)動(dòng),，球類(lèi)運(yùn)動(dòng),、拉伸運(yùn)動(dòng)、跑步,、跳躍類(lèi)運(yùn)動(dòng)均可,，形式不限。

運(yùn)動(dòng)不止是為了釋放力量,，更重要的是幫孩子練習(xí)如何控制這些力量,。肢體動(dòng)作都是需要神經(jīng)調(diào)用、肌肉配合,，共同協(xié)調(diào)完成的,。運(yùn)動(dòng)練習(xí)能加強(qiáng)神經(jīng)與肌肉協(xié)調(diào)，事實(shí)上也能能幫助孩子學(xué)習(xí)面對(duì)自己身心成熟度的不匹配,。

家長(zhǎng)們要從告訴,、要求孩子怎么做，變成討論這件事怎么辦,，比如：

“這個(gè)不行,！”→“你具體是怎么想的？”

“你想得太簡(jiǎn)單了,！”→“你覺(jué)得這件事好在哪兒,，不好在哪兒？”

“我們同意,，但具體方式要聽(tīng)爸爸媽媽的”→“你希望爸爸,、媽媽怎么做？”

“我們不可能同意的,！”→“我們很想支持你,，但你說(shuō)的這個(gè)對(duì)爸爸媽媽來(lái)說(shuō)有點(diǎn)難，還有別的什么選項(xiàng),？”

家長(zhǎng)需要開(kāi)始以真正平等的態(tài)度對(duì)待孩子,，就像和工作伙伴討論項(xiàng)目一樣——這個(gè)項(xiàng)目很可能不按照你預(yù)想的那樣發(fā)展,，對(duì)方的想法和情緒同樣需要被看到,、被理解，你們要做的是通過(guò)討論,，達(dá)成一個(gè)雙方都能接受且執(zhí)行的結(jié)果,。

也有很多孩子是不想和家長(zhǎng)討論的，這時(shí)很多父母也會(huì)干脆讓孩子自己試錯(cuò)——但背后常常是氣不過(guò),，或覺(jué)得自己管不了干脆不管了,。但很多父母沒(méi)有意識(shí)到的是,，試錯(cuò)真的有意義的前提是，孩子能獲得父母能無(wú)條件的關(guān)心和支持,。

很多父母在孩子遭遇挫折后會(huì)說(shuō)“讓你不聽(tīng)我的,，搞砸了吧！”,、“我早告訴過(guò)你會(huì)這樣,！”這會(huì)讓已經(jīng)因?yàn)槭》浅ｋy過(guò)的孩子更加痛苦，進(jìn)一步覺(jué)得父母果然不懂我,、不關(guān)心我,，與父母更加疏遠(yuǎn)。一個(gè)能支持孩子的父母會(huì)做的是,，從觀察中發(fā)現(xiàn)孩子的需要,，鋪墊和創(chuàng)造與孩子交流的空間，恰當(dāng)?shù)慕o予情感支持：

“我發(fā)現(xiàn)你最近好像有什么事情不高興,，要不要聊聊…”

“無(wú)論發(fā)生什么事情,，我和爸爸都愿意成為你的后備力量！”

“我們是一家人,，你不必獨(dú)自承擔(dān),！”

“你已經(jīng)做的很好了，爸爸媽媽可以幫你分擔(dān)一些,?！?/strong>

很多問(wèn)題家長(zhǎng)們其實(shí)是有思路的,，只是會(huì)在和孩子的溝通過(guò)程中被孩子的表達(dá),、表現(xiàn)激起負(fù)面情緒，以下是一些實(shí)用的小建議：

家長(zhǎng)可以通過(guò)學(xué)習(xí)青春期相關(guān)的知識(shí),，調(diào)整自己對(duì)孩子的認(rèn)知,，更正確地面對(duì)孩子青春期的變化。當(dāng)你不認(rèn)為孩子是“叛逆”,、“學(xué)壞”,，而是理解這是“力量”、“追求獨(dú)立”,，接納了“不聽(tīng)話”,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的反應(yīng)已經(jīng)在變化了。

很多問(wèn)題家長(zhǎng)們其實(shí)是有思路的,，只是會(huì)在和孩子的溝通過(guò)程

我們很容易知道自己快要生氣了，開(kāi)始焦慮了,，比如胸口悶,，氣血上涌,，嗓門(mén)變大。你需要及時(shí)提醒自己,，或者父母彼此提醒一下對(duì)方,，暫停交流，自己換個(gè)地方冷靜一下,。等稍微平復(fù)一些,，可以按下面的邏輯開(kāi)展自我對(duì)話：

我這次和孩子談話的目標(biāo)是什么？

接下來(lái)怎么做能達(dá)成這一目的,？

我剛才做了哪些事破壞了這個(gè)目的,？

幫助自己別被情緒帶走，回到事情本身和對(duì)話本身,。

喝杯熱飲,，聽(tīng)首舒緩的音樂(lè)，規(guī)律運(yùn)動(dòng),，多和人交流,，你可以用任何喜歡的方式，讓自己處在相對(duì)積極,、平和的情緒狀態(tài),。這種心態(tài)下再開(kāi)展和孩子的交流，容易取得比較理想效果,。

當(dāng)然,，同心理還是要提醒家長(zhǎng)：有的不聽(tīng)話、情緒暴躁,、反復(fù)無(wú)常,，也可能是心理疾病的表現(xiàn)，比如：孩子在異常興奮和異常低落兩種極端狀態(tài)之間交替,，或者過(guò)度暴躁,，情緒激動(dòng)時(shí)帶有明顯的破壞性或傷害性的行為。如果發(fā)現(xiàn)這些情況,，家長(zhǎng)和孩子都需要及時(shí)尋求心理科醫(yī)生或?qū)I(yè)心理咨詢(xún)師的幫助,。如果你不確定孩子的“不聽(tīng)話”是否是正常的，同心理有大量專(zhuān)注青少年心理健康的專(zhuān)業(yè)咨詢(xún)師,，可以提供幫助,。

教育孩子其實(shí)是一場(chǎng)親子之間的動(dòng)態(tài)合作,，父母的任務(wù)之一就是根據(jù)孩子的不同需求調(diào)整自己的位置和應(yīng)對(duì)方式,。青春期是孩子成長(zhǎng)的重要時(shí)期,，父母及時(shí)的調(diào)整,、恰當(dāng)?shù)幕貞?yīng),、充分的包容和愛(ài)，對(duì)孩子至關(guān)重要,。和孩子一起度過(guò)這個(gè)階段,，你也許會(huì)發(fā)現(xiàn)，那個(gè)聽(tīng)話的小baby不見(jiàn)了,，但是一個(gè)獨(dú)立自主,，能擔(dān)當(dāng)、懂溝通的少年也出現(xiàn)了,。

合作咨詢(xún)師：王瑩

參考文獻(xiàn)：

1.(美)埃里克. H.埃里克森著,，孫名之譯；同一性:青少年與危機(jī),，浙江教育出版社,，1998

2.張日升著:青年心理學(xué)，北京師范大學(xué)出版社,，1993

3.張日升:自我同一性-青年期同性地位的研究一同一性地位的構(gòu)成及自我測(cè)定,，心理科學(xué)，2000第2期