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人體有八個(gè)虛陷,、薄弱的關(guān)節(jié)即兩肘,、兩腋，兩髀,、兩腘，中醫(yī)稱之為八虛,。之所以稱為“虛”是因?yàn)檫@是人體薄弱環(huán)節(jié),。這八個(gè)地方是五臟真氣經(jīng)過的地方，所以和五臟關(guān)系密切,，又是人體皮膚虛陷薄弱的地方,，所以很容易受外邪的侵?jǐn)_。  拍八虛 有時(shí)候通過對(duì)八虛的查辨,，也能知道五臟的情況,。古醫(yī)書這樣解釋八虛“肺心有邪，其氣留于兩肘;肝有邪,，其氣留于兩腋;脾有邪,，其氣留于兩髀;腎有邪，其氣留于兩腘”,。 拍打八虛能排除流經(jīng)經(jīng)絡(luò)外邪邪氣，故能養(yǎng)病強(qiáng)身之用,。 一、拍打兩肘窩,，散出心肺邪癥  拍肘窩 肘窩是手足經(jīng)脈必經(jīng)之處，還藏著兩個(gè)穴位,，肺經(jīng)的尺澤穴和心包經(jīng)的曲澤穴,。 1心肺疾病 我們有時(shí)候在肘窩處一捏，看看能否找到一個(gè)硬結(jié)或者比較痛的點(diǎn),，如果很強(qiáng)烈,，那就說(shuō)明身體有毛病了,，那就增加拍打次數(shù),，將硬點(diǎn)拍散。拍痧法也可,。 拍痧：五指并攏手掌隆起成勺狀,，在身上脂肪豐滿或關(guān)節(jié)部位適度有力扣拍，使更深層的毒素排出來(lái),。 需要注意的是,，重病或身體虛弱的患者，不要采用拍痧這樣過重的刺激法,，在肘窩處輕輕的推摩就好,，產(chǎn)生微微熱感就好，這是道丹的“少火生氣”之法,，相當(dāng)于中醫(yī)補(bǔ)法,。 二、拍打兩腋窩,，保心治肝病  拍腋窩 兩腋主要走四條經(jīng)脈：心包經(jīng),、肺經(jīng)、心經(jīng)和膽經(jīng)。 肺經(jīng)阻滯的話,，會(huì)出現(xiàn)煩心胸滿的現(xiàn)象,。如果你的腋窩有腫脹感覺就是心包經(jīng)出了問題。腋下膽經(jīng)出現(xiàn)毛病,，有的人會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重心臟病的感覺,，叫心脅痛不能轉(zhuǎn)側(cè)，還伴有口苦,，且喜歡嘆氣,。心經(jīng)阻滯會(huì)感覺手臂的麻痹，手臂冰涼,，活動(dòng)不便,，咽喉特別干燥，想喝水,。日常生活中有些人常有掌中熱的毛病,，這一般是跟肺經(jīng)、心包經(jīng)或者心經(jīng)有關(guān),。 1解郁悶 如果人經(jīng)常郁悶的話,，就有可能在腋窩下長(zhǎng)出一個(gè)鼓起來(lái)，這是心氣被郁滯的象,。輕拍兩腋后可以治療人發(fā)怒后氣滯血瘀引起的氣短,、胸悶、心悸心悲欲哭,、多疑,、手臂漲麻等癥狀。（婦女更年期也可以舒緩）,。 拍心包經(jīng)要先掐住腋窩下的解郁大穴極泉穴,。極泉穴主喜，這就是我們有時(shí)候一碰胳肢窩就笑不停的原因,。我們?cè)谀髽O泉穴的時(shí)候,，能明顯地感覺到有根筋，這條筋的正中就是極泉穴,。要多拿捏幾下,，然后用空掌沿著手臂中線拍到手掌，就能夠化解心郁,。 2治肝病,、心臟病 我們常聽說(shuō)“氣火攻心”，就是肝火滯留于兩腋,，阻礙了心經(jīng)氣血運(yùn)行,，不僅傷肝,，也傷心臟。人因氣急攻心產(chǎn)生昏厥時(shí)可以彈撥極泉穴,，極泉穴不僅具有寬胸理氣的作用,，還可以快速回陽(yáng)，引血上行,，使頭腦快速清醒,。使人快速平靜下來(lái)。 日常保健時(shí),，不需要費(fèi)大勁去刺激極泉穴,，輕輕拍打就行,。每天拍打可預(yù)防緩解心臟病,。 3緩解手心汗 心包經(jīng)主收，屬于厥陰經(jīng),。如果心包阻塞不收斂手心就出汗,，常措手可以刺激心包經(jīng)緩解手心汗緩解手心汗。 三,、拍股溝治療婦科病 兩髀（大腿內(nèi)側(cè)與小腹交接處的腹股溝部位）治療一切婦科病,。 拍打股溝能加速血?dú)膺\(yùn)行速度，健脾胃排腸毒,，胖人能瘦,、瘦人能胖。還能刺激氣沖和沖門兩個(gè)穴位,，這兩個(gè)穴位是治療婦科病要穴,，對(duì)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng),、腳涼等婦科病有很好療效,，同樣對(duì)男科疾病和血瘀痰濕有很好療效。 拍打方法是身體直立,，用雙手拍打股溝,，逐漸加力到微熱，每天兩次,，一次三到五分鐘,。 四、拍兩腘,，治腰膝酸痛  腎有邪---留于兩腘,。我們每天堅(jiān)持拍打5分鐘，不但能治療腰背疼及坐骨神經(jīng)痛,，同時(shí)還可以起到補(bǔ)腎強(qiáng)腎的作用,。 每天拍打八虛堅(jiān)持下來(lái)會(huì)有意想不到的效果,，本人親測(cè)，作用很大,，希望各位朋友能長(zhǎng)壽健康,，每天都有好心情。無(wú)量壽福,！
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