2017年4月4日

農(nóng)歷三月初八

清 明 節(jié)

“碧玉妝成一樹(shù)高,，萬(wàn)條垂下綠絲絳,。”

清明,，日月平分,，陰陽(yáng)和合，是最適合踏青的節(jié)日,。

“清明時(shí)節(jié)雨紛紛,，路上行人欲斷魂?！?/span>

清明,，雨水增多，更是想念遠(yuǎn)方的親人,，寄托哀思的日子,。

二十四節(jié)氣中，只有清明節(jié)又是節(jié)氣又是節(jié)日！

古法24節(jié)氣灸中,，清明節(jié)氣灸的穴位里有一個(gè)“鬼哭穴”,，這是為什么？我們后面再說(shuō),。

在我老家有“三月三（3月30號(hào)）,，蛇出洞”之說(shuō)，也就是說(shuō)大地從這天開(kāi)始真正回暖,，清氣上升,，是人體陽(yáng)氣生發(fā)的難得好時(shí)機(jī)。此時(shí)肝氣也隨著清明節(jié)的到來(lái)達(dá)到最旺,，而肝木生心火而克脾土,，也就是說(shuō)清明節(jié)前后要注意心腦血管和脾胃的問(wèn)題。

清明節(jié)雖然氣溫開(kāi)始回暖,，但畢竟處在仲春,，寒氣重，濕氣在增加,，因此要繼續(xù)做好春捂,，不得大意！特別是掃墓時(shí),，行走一段時(shí)間后,，身體發(fā)熱，脫掉外套,，這時(shí)最容易中招,，出現(xiàn)頭、頸,、肩痛,！女性戴條圍巾既好看又護(hù)體！

清明節(jié)要以“生發(fā)陽(yáng)氣,；調(diào)達(dá)肝膽,；強(qiáng)健脾胃”為養(yǎng)生要點(diǎn)。實(shí)際上這3點(diǎn)是整個(gè)春天的養(yǎng)生要點(diǎn),！

我們先說(shuō)調(diào)達(dá)肝膽之氣：春氣生發(fā)的好壞取決于肝膽氣的生發(fā),！

李東垣在《脾胃論》里指出:膽氣春升，則余臟從之,。也就是說(shuō)膽氣帶動(dòng)其它臟腑陽(yáng)氣的生發(fā),，膽氣生發(fā)有力，則整個(gè)身體陽(yáng)氣生發(fā)就有力,！

春天應(yīng)肝,，木氣盛,，肝火旺；而肝膽相表里,，也就是說(shuō)如果肝膽之氣郁結(jié),，會(huì)影響到全身，甚至到了夏天就會(huì)發(fā)生寒性疾??！

如何最好的調(diào)達(dá)肝膽之氣呢？

我們前面推薦了很多好方法：

手指梳頭

“五指為梳,，每日白下”,，也就是用手指頭當(dāng)做梳子梳頭，每天100下,，這樣可以很好地抒發(fā)肝膽之氣,。

搓兩肋

兩肋是肝經(jīng)循經(jīng)上行路過(guò)的地方，搓這里有很好疏肝理氣的作用,，如果覺(jué)得衣服后,，搓揉不方便，可以輕輕敲打這個(gè)部位,。

最近很多艾友留言說(shuō)：兩肋痛,，都跟肝氣不順有關(guān),。

推肝經(jīng),，敲膽經(jīng)

我們前面專(zhuān)門(mén)介紹了“早敲膽經(jīng)生發(fā)陽(yáng)氣、身體好,；晚推肝經(jīng)睡眠好”,，這些簡(jiǎn)單有效的方法都是值得我們經(jīng)常堅(jiān)持去做的！

清明艾灸以升陽(yáng)健脾為主,，因?yàn)榕阊a(bǔ)陽(yáng)氣是我們一生最重要的功課,！

《黃帝內(nèi)經(jīng)》特別強(qiáng)調(diào)：“正氣存內(nèi)，邪不可干”,！

身體陽(yáng)氣足了,，外邪不會(huì)侵?jǐn)_，內(nèi)病也不會(huì)生,。更何況現(xiàn)代人絕大多數(shù)都陽(yáng)氣不足,！

隨著濕氣的加重，我們更加要重視脾胃的調(diào)養(yǎng),；脾為后天之本,，氣血生化之源；如果我們繼續(xù)毫無(wú)節(jié)制的消耗我們的脾胃,，如何能做到“正氣存內(nèi)”,？,！

艾灸取穴：

大椎、命門(mén),、至陽(yáng),、氣海、足三里,、三陰交,、合谷穴

每天一次，每次每穴20分鐘,，艾灸一周休息2天,。

《葛洪肘后方》介紹過(guò)艾灸“鬼哭穴”治療“鬼魂附身”的方法,。

楊繼洲也在《針灸大成》中提到“鬼哭穴”,，他認(rèn)為，灸的時(shí)候鬼邪會(huì)哭著散去,，疾病即康復(fù),。

我想古法艾灸，為什么會(huì)在清明節(jié)氣灸的穴位里獨(dú)加“鬼哭穴”,，可能還是應(yīng)景應(yīng)情吧,，怕大家哀傷過(guò)度，耗散陽(yáng)氣.........

還是那句話“正氣存內(nèi)”,，鬼不會(huì)上身,！

鬼哭穴相當(dāng)于雙手大拇指處的少商穴，艾灸鬼哭穴對(duì)治療癲狂,、高熱、癔病,、昏闕很有效,！

做艾灸吧！