作家格拉德威爾在《異類》一書中指出：“人們眼中的天才之所以卓越非凡,，并非天資超人一等,，而是付出了持續(xù)不斷的努力。1萬小時(shí)的錘煉是任何人從平凡變成世界級(jí)大師的必要條件,?！边@就是著名的“一萬小時(shí)定律”，人的成功都需要時(shí)間與錘煉,，但這些錘煉不是別人為你施加的約束與管制,，而是依靠人的自律。

1,、自律需要犧牲

前些日子劉德華因?yàn)樵谔﹪?guó)拍廣告期間,，墜馬受傷而住院接受治療。就在各方媒體對(duì)這件事的相繼報(bào)道中,，我突然發(fā)現(xiàn)劉德華今年已經(jīng)56歲了,。當(dāng)很多與他同時(shí)出道的明星，相繼成了大腹便便的胖大叔的時(shí)候，他仍在娛樂圈的最前沿,，保持著每年一部以上的電影產(chǎn)量,，兩年一次的演唱會(huì)巡演，依然可以站在舞臺(tái)上秀出八塊腹肌,，光彩奪目,。

臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功,。很早以前,，就有媒體報(bào)道過他近乎自虐的生活方式，不管工作到凌晨幾點(diǎn),，都要在六點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)起床,，吃齋念佛不飲酒不抽煙，拍電影,、出唱片,、籌備演唱會(huì)……全年無休，盡管如今的他早已功成名就,，自己活得卻像個(gè)苦行僧,。在一次節(jié)目采訪中,，主持人問他,，這么活累不累，他只是一笑,，說自己很喜歡這樣的生活,。

很多人總是分不清什么是真正的自律，是自己約束自己,，還是自己控制自己,，而控制的又是思想還是行為？關(guān)于自律,，美國(guó)作家M·斯特克·派克在《少有人走的路》里面提到“所謂自律,，是以積極而主動(dòng)的態(tài)度，去解決人生痛苦的重要原則”,；日本著名的設(shè)計(jì)師山本耀司曾說“我從來不相信什么懶洋洋的自由,，我向往的自由是通過勤奮努力實(shí)現(xiàn)的更廣闊的人生”；而中國(guó)的作家梁實(shí)秋也說：“后面要過癮,，前面就要犧牲,。”

似乎自律與自由并不相容,，提到自律,，總是伴隨著犧牲、付出的字樣,。事實(shí)上也的確如此,，人要自律,，就要先承受孤獨(dú)。最近央視大火的文化節(jié)目《朗讀者》中,，請(qǐng)到了“詩譯英法唯一人”的許淵沖先生,，節(jié)目中九十六歲的老先生依舊聲若洪鐘，激情澎湃,。甚至坦言,，自己如今仍會(huì)每天從夜里“偷出”一些時(shí)間，以延長(zhǎng)自己的工作時(shí)間,。

沒有哪一種品質(zhì)可以高枕無憂,，也沒有哪一種自我應(yīng)該安于現(xiàn)狀。

2,、沒有堅(jiān)持的自律不叫自律

《中庸》里講 “君子居易以俟命,，小人行險(xiǎn)以僥幸?！碑?dāng)你不能真正的具備自律的品質(zhì),，所有的僥幸得來，終將會(huì)成為命中注定的錯(cuò)過,。就像有的人在減肥成功后,，便不再控制飲食，結(jié)果導(dǎo)致體重迅速反彈,。

美國(guó)作者唐麥克納寫過一本書《彩票的人生教訓(xùn)》,，書中講述了很多巨獎(jiǎng)得主的破產(chǎn)史。有一個(gè)例子就是,，來自西弗吉尼亞的普通居民杰克惠特克在2002年獨(dú)中3.15億美金的強(qiáng)力球巨獎(jiǎng)后,，不但沒有走上人生新巔峰，反而因?yàn)橥蝗猾@得的巨額獎(jiǎng)金,，而失去了生活的方向,。

10年之后他女兒和孫女死于毒品，妻子和他離婚,，他吃了無數(shù)官司,。在一次脫衣舞會(huì)中，被人下藥,，放在車內(nèi)的54.5萬美元的現(xiàn)金不翼而飛,。后來他向記者哭訴，如果當(dāng)初沒有中那張彩票,，自己的生活不會(huì)這么不堪,。

有些人一直在努力，而有些人選擇了隨遇而安。不同的過程有不同的結(jié)局,，自律的人一直在努力,，所以屬于他們的美好一直都在，而隨遇而安的人,，快樂隨著時(shí)過境遷或許就會(huì)消失,。很多人都曾發(fā)誓，要改變自己,，加強(qiáng)自律,，結(jié)果激情不過三秒，就又被現(xiàn)實(shí)打回原形,。

自律是一輩子的事情,，難得的是堅(jiān)持，需要用心的是計(jì)劃,。人很難通過短期的努力獲得成功,，因?yàn)樵绞窍胪ㄟ^短期內(nèi)用力做成的事，越是最容易被放棄,，誰都難以持久的透支自己的精力,。

3、自律的人,，生活都不低級(jí)

我認(rèn)識(shí)一位長(zhǎng)者,，唱了一輩子京劇，如今也已八十多歲滿頭白發(fā),，還是每天清晨,，一個(gè)人站在廣場(chǎng)上吊一小時(shí)嗓子,，打半小時(shí)太極,。而別的老年人到了她的歲數(shù)，大多都因?yàn)橥饶_不利索,，很少出門,。

她的生活極其自律，從年輕時(shí)候開始,，不吃甜食不吃辣,，每餐米飯不過一兩，雞鴨魚肉均不沾,，每天晚上沿著湖邊散步,。在她家里，還有很多三,、四十年前的老旗袍放在衣柜里,，被打理地整整齊齊，幾乎所有舊上海女人的風(fēng)韻，在她身上都可以看得到,。

其實(shí)很多人的中晚年,，甚至是青年，都在碌碌無為中虛度,。得閑飲茶,，沒事搓搓麻將，或躺在床上安睡,。當(dāng)看到別人八十歲健步如飛的時(shí)候好生羨慕,，但了解了別人的生活作息后又自嘆不如，人一旦把自由散漫的自己當(dāng)作真正的自己,，自律就會(huì)與自己的人生顯得格格不入,。

而自律的意義，恰恰就是為了避免人在浮躁的時(shí)候,，讓自己過早沉淪,。通過自律，增強(qiáng)自己對(duì)已知的掌握,，提高對(duì)未來的自信,，光彩就在當(dāng)下的一言一行中慢慢綻放