關(guān)鍵詞 ：

差異  情緒  修護(hù)

夫妻因?yàn)榫壏肿叩揭黄穑灰町惔嬖?，分歧總是不可避?span>,。在無(wú)數(shù)的幸福秘籍中，能夠良性的處理伴侶間的差異和沖突,，是相當(dāng)重要的一條,。

當(dāng)夫妻倆的想法不一致時(shí)，他們可能會(huì)吵架,、甚至訴諸暴力,；也可能會(huì)為了避免吵架而選擇逃避問(wèn)題，就好像鉆進(jìn)地底一樣,，兩個(gè)人都不開(kāi)心; 無(wú)論是選擇哪一種,，夫妻的親密關(guān)系都會(huì)受到影響。

“為什么會(huì)這樣呢,？那是因?yàn)樵诿鎸?duì)伴侶時(shí),，很多人總是把愛(ài)理解成被愛(ài)，對(duì)方要關(guān)注自己的感受,，要在乎自己的情緒,，要滿足自己的各種需求等等，當(dāng)一個(gè)人習(xí)慣了索取,，關(guān)注的就是對(duì)方應(yīng)該怎樣做,，對(duì)方如果辜負(fù)了自己的期望就是不愛(ài)自己了。

其實(shí),，感覺(jué)被人所愛(ài)是人最重要的情感需求,。

但在很多情況下，當(dāng)一個(gè)人感覺(jué)對(duì)方不夠愛(ài)自己的時(shí)候,，往往是因?yàn)閷?duì)方?jīng)]有能力完成ta的要求,，而非對(duì)方真的不夠愛(ài)自己。

沖突產(chǎn)生并不意味著愛(ài)的消亡,，沖突背后其實(shí)意味著很多未知的差異,。最初兩個(gè)人遇見(jiàn)時(shí)的浪漫，我們以為就是愛(ài)情的全部。事實(shí)上,，此時(shí)我們看見(jiàn)的還只是自己的世界,，未能看到對(duì)方真實(shí)的存在。

當(dāng)愛(ài)從夢(mèng)幻中醒來(lái),，看到了許多之前未曾意識(shí)到的差異時(shí),，抱怨和沖突就會(huì)產(chǎn)生。

有很多親密關(guān)系的沖突是由女性發(fā)起的,，因?yàn)樗麄兤惹械南Ｍ鉀Q問(wèn)題,，而男人總是希望她“別鬧了”，他們習(xí)慣用回避的方式來(lái)逃離那些令他們不安的話題,，就像在他們和問(wèn)題之前筑起了一道墻,，幻想著不去關(guān)注問(wèn)題則問(wèn)題就不存在。

在親密關(guān)系中,，男性的 “筑墻”對(duì)女性而言,，是種強(qiáng)大的否定與排斥。因而很容易引起不滿和爭(zhēng)吵,。但其實(shí),，當(dāng)大部分男性在“筑墻”時(shí)，并非是故意要傷妻子們的心,，他們真正想逃避的是“沖突”,。

從心理學(xué)上講，夫妻的心理需求是不同的,，對(duì)大部分女性而言,，婚姻與家庭是他們生命中最重要的部分。而丈夫則不同,，他們更需要一點(diǎn)自我和獨(dú)立的空間,，所以表面上看來(lái)，男性對(duì)女性的情感需求不敏感,，總是很遲鈍,。

正是這種差異的存在，以及對(duì)這些心理上差異的不了解,，讓夫妻雙方將問(wèn)題歸結(jié)于愛(ài)與不愛(ài)上來(lái),，從而是沖突升級(jí)，矛盾激化,。

但任何事物都有兩面性,，差異一方面有可能會(huì)導(dǎo)致沖突，但另一方面也可以幫助兩個(gè)人成長(zhǎng),。對(duì)很多人而言,，他們欣賞與自己不同的人。因?yàn)槲覀兊膬?nèi)心也在追求圓滿，他人身上不一樣的品質(zhì),，對(duì)我們是一種互補(bǔ),。

面對(duì)差異,，正確的處理方式是認(rèn)識(shí)差異,、學(xué)習(xí)差異、接納差異,。只有這樣,，差異才會(huì)成為夫妻之間的心理營(yíng)養(yǎng)，讓兩個(gè)人都得到成長(zhǎng),。

那么在生活中我們應(yīng)該怎樣做,，才能更好的處理好這種差異呢？

1. 學(xué)會(huì)說(shuō)伴侶能領(lǐng)會(huì)的愛(ài)的語(yǔ)言,。

婚禮之后,，愛(ài)不一定就走進(jìn)墳?zāi)埂５箰?ài)長(zhǎng)久,，雙方都需要學(xué)會(huì)表達(dá)并讓對(duì)方感受到我們的愛(ài),。

2. 面對(duì)筑墻，不要讓情緒泛濫,。

當(dāng)夫妻在溝通之中充滿“否定,、諷刺”“防衛(wèi)、反擊”“筑墻逃避”時(shí),，就會(huì)形成心理疲勞和偏見(jiàn),，再也看不見(jiàn)伴侶善意的努力。所以,，積極培養(yǎng)夫妻面對(duì)沖突時(shí)修護(hù)的能力,。在戰(zhàn)火高升時(shí)，別讓壞情緒泛濫,。要知道,，吵架的目的應(yīng)該是為了表達(dá)你的意見(jiàn)或感受，而非讓沖突升級(jí)并導(dǎo)致無(wú)法挽回的傷害,。

3. 增進(jìn)修護(hù)能力,。

在平時(shí)就約好，為保護(hù)關(guān)系,，雙方可在沖突失控之前叫暫停,，馬上離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)，用深呼吸讓自己冷靜下來(lái),。為了維護(hù)“追逐者”的信任,，“逃避者”可在24小時(shí)內(nèi)把問(wèn)題談清楚。修護(hù)式對(duì)話有效緩解沖突帶來(lái)的傷害。兩個(gè)人輪流當(dāng)傾聽(tīng)者,，讓對(duì)方能暢所欲言,，當(dāng)發(fā)言者覺(jué)得被了解，滿意之后,，雙方再交換角色,。柔和地發(fā)言與虛心地傾聽(tīng)能有效解決沖突，了解差異,。