本文章首發(fā)于9月10日《北京晚報(bào)》

原標(biāo)題為：《從王寶強(qiáng)離婚看如何處理婚姻問(wèn)題》

一,、婚姻問(wèn)題的成因

1.外因——差異與沖突

不論性別,，性格，溝通模式還是生活習(xí)性,，都是外在差異,，內(nèi)部沖突才是婚姻問(wèn)題的根本，若忽視差異與沖突的存在,，對(duì)方易感到“他不愛(ài)我”,。若執(zhí)著于舊模式，如王寶強(qiáng)不能體會(huì)馬蓉需要的花前月下的浪漫,，馬蓉不接納差異而向外找,，都不是積極解決問(wèn)題方式。真正尊重婚姻的人,，可以選擇交流自己的需求,，給對(duì)方時(shí)間、機(jī)會(huì)去調(diào)整,，并相信美好的事情會(huì)發(fā)生,。

別以為時(shí)間會(huì)磨平差異，其實(shí)會(huì)把夫妻問(wèn)題嚴(yán)重化,，只有坦然面對(duì)矛盾和沖突,，包容、接納和欣賞彼此的差異,，只有建立好婚姻中的“友情”,，使雙方能交心順心的暢所欲言,，才能使婚姻打好基礎(chǔ)。

2.內(nèi)因——原生家庭與信念價(jià)值

原生家庭帶來(lái)的情緒死穴是每個(gè)人都有的不可觸碰的點(diǎn),，越親密越容易被觸碰到,，伴侶表情一變就崩潰,，伴侶一爆臟話就受不了,，伴侶沒(méi)及時(shí)回應(yīng)就抓狂等缺乏安全感、被拋棄的創(chuàng)傷,，被引發(fā)了應(yīng)激自動(dòng)反應(yīng),，都是有待處理的情緒敏感地帶。這些幼年創(chuàng)傷的投射心理和伴侶無(wú)關(guān),，而是需要得到允許接納和渴望得到心理療愈的,。

信念價(jià)值的差異是根本上最難協(xié)調(diào)的，王寶強(qiáng)認(rèn)為在外打拼提供好的物質(zhì)條件就好,，卻忽視了婚姻還需要走心的經(jīng)營(yíng),，信念價(jià)值觀沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，只有合適與否,。舊的方法只有舊的結(jié)果,，假如我們一貫的信念，并不適宜于處理今天面對(duì)的婚姻問(wèn)題,，我們就需要調(diào)整信念,，拉擴(kuò)自我。

3.主因——期望與失望

我們都渴望在婚姻中自我價(jià)值得到肯定,，所付出的得到欣賞,，現(xiàn)實(shí)卻是期望越高失望越大。差異和問(wèn)題都是表象,，關(guān)鍵是來(lái)自于內(nèi)在核心懼怕的期待,。“你必戀慕你丈夫,，你丈夫必管轄你”（創(chuàng)13:16）,。“愛(ài)慕”丈夫,，就越怕關(guān)系被斷絕,，擔(dān)心老公不聆聽(tīng)自己，擔(dān)心不被珍惜失去愛(ài),，再三黏人索取安慰和保證,，甚至苛刻和攻擊性的保護(hù)自己的親密地位，但這往往令男人觸動(dòng)他們的核心懼怕,，唯恐被控制而失去自我“管轄”的力量,，不自覺(jué)地防衛(wèi)、冷淡、退縮,、抽離,、逃避......男性的這種回應(yīng)，又加深女性“失去連接”的恐懼,，而雙方在“你追我逃“里不斷的惡性循環(huán),。

多年前曾主持過(guò)夫妻班敞開(kāi)交流“你最受不了對(duì)方的一句話”，有個(gè)太太現(xiàn)場(chǎng)抓狂,，電話中想和對(duì)方在感情上連接（戀慕）的第一句話“你在哪里,？”竟然讓丈夫感覺(jué)被控制（管轄）、不被信任而受不了,。

二,、婚姻問(wèn)題的癥狀

婚姻出現(xiàn)問(wèn)題在所難免，如何看待和化解,，與夫妻雙方的感受和內(nèi)在狀態(tài)息息相關(guān),。

1.感覺(jué)不到愛(ài)——激情不再

當(dāng)感情趨于平淡，沒(méi)有了激情,，會(huì)容易出現(xiàn)難過(guò),、憤怒、抑郁,、憎恨,、苦澀等情緒，要么委曲求全索取認(rèn)可,，要么報(bào)復(fù)貶低對(duì)方,、抬高自己，其實(shí)背后是來(lái)源于彼此內(nèi)心對(duì)愛(ài)的“索取”,，是婚姻的危險(xiǎn)信號(hào),。

夫妻之間的感覺(jué)，往往是剎那間就可以轉(zhuǎn)變的,，之前將配偶看做敵人或陌生人,，若能向伴侶坦誠(chéng)，將內(nèi)心的掙扎分析,，二人便又可以轉(zhuǎn)為同盟了（Daniel wile）,。我參與貴州衛(wèi)視《家和萬(wàn)事興》六十多期節(jié)目中，有一場(chǎng)在9架攝像機(jī)下,，現(xiàn)場(chǎng)200多觀眾嘉賓,，我用雙簧方式說(shuō)出妻子期待丈夫已久的一句話，他的點(diǎn)頭就讓妻子情感的閘門(mén)瞬間打開(kāi),，重新“來(lái)電”牽手,，現(xiàn)場(chǎng)效果太過(guò)神奇震驚和難以置信導(dǎo)致衛(wèi)視不敢播出,。我也多次只用玫瑰花，就讓太太重啟愛(ài)的火花,，配合語(yǔ)言,，重建感性的連接。

2.對(duì)伴侶失去信心——友情淡漠

有人感覺(jué)伴侶對(duì)婚姻不夠努力,，對(duì)自己不能配合就開(kāi)始對(duì)婚姻動(dòng)搖,，從不能互相尊重，正面相處比例下降,，到開(kāi)始互相貶低,，導(dǎo)致他們不再相信和伴侶之間的關(guān)系會(huì)有轉(zhuǎn)機(jī),。

馬蓉認(rèn)為浪漫才是愛(ài),，屢屢抱怨，改造丈夫無(wú)望之后選擇了出軌,。如果他們接納并理解了彼此原生家庭的模式,，之間再有交心順心的深度溝通，重建對(duì)伴侶的信心,，是完全可行的,。可用愛(ài)對(duì)性格十六式找出問(wèn)題,，找到雙方內(nèi)在的信念價(jià)值觀,，沖突所在，進(jìn)一步找到重建信任的方向,。

3.不愿繼續(xù)努力——承諾搖擺

失去愛(ài)和信任的婚姻,，夫妻雙方都容易停止努力，觀望,、逃避,，在不斷的內(nèi)心糾結(jié)中，對(duì)一方的嘗試視而不見(jiàn)或者選擇消極對(duì)待,，久而久之雙方都放棄了努力,。很多人以為避免沖突，婚姻的傷口就會(huì)愈合,，其實(shí)不然,，沒(méi)有努力，關(guān)系會(huì)更糟,。

有對(duì)夫妻離婚了,，女的看上去邋遢肥胖，男的斯文體貼,。原以為前妻配不上他的人驚訝的發(fā)現(xiàn),，這個(gè)女人再婚后卻能從打打鬧鬧到恩愛(ài)有加,，變的優(yōu)雅美好；而年輕且婚前靈氣的后妻卻從溫柔可人,，變成與前妻如出一轍,。“好人”未必是好伴侶,，婚后丈夫應(yīng)對(duì)妻子的情緒情感需求負(fù)責(zé),，在覺(jué)察原生家庭模式并不利于彼此關(guān)系時(shí)，要用行動(dòng)努力承擔(dān)起照顧妻子情感的責(zé)任,，而不是用逃避沖突和換人來(lái)掩蓋問(wèn)題的存在,，那只會(huì)讓歷史重演。著名婚姻學(xué)者John Gottman 曾說(shuō),，七成的離婚個(gè)案都是因?yàn)椤疤颖堋?。逃避是自欺欺人的享受安舒空間，卻不能讓幸福真正降臨在我們身上,。

三,、婚姻問(wèn)題的希望 （圖一）

所有婚姻危機(jī)都只是展示事情的真相，夫妻若能正視問(wèn)題而處理,，就能把婚姻問(wèn)題轉(zhuǎn)為成長(zhǎng)的良機(jī),。七成以上的婚姻問(wèn)題都是揮之不去重復(fù)出現(xiàn)的，要找到點(diǎn)燃夫妻內(nèi)心希望的有效方法,，而種下希望的種子,。

3.1扭轉(zhuǎn)乾坤——從惡性循環(huán)到良性循環(huán)

感覺(jué)不到愛(ài)，就很容易否定并對(duì)伴侶失去信心,，更不愿意努力改善關(guān)系,，婚姻就進(jìn)入了期待——失望的惡性循環(huán)，總指望對(duì)方先改變,，讓自己感覺(jué)到愛(ài),。希望導(dǎo)航法把希望注入，引導(dǎo)夫妻主動(dòng)努力,，讓對(duì)方重新感受到自己的誠(chéng)意,，重建信心、點(diǎn)燃愛(ài)心的良性循環(huán),。

其實(shí)所有的傷痛都和原生家庭有關(guān),，自己對(duì)婚姻里的期待和情緒死穴，并非對(duì)方必須要滿足的義務(wù)和責(zé)任,，而是自己需要去得到療愈的,。有必要幫助夫妻診斷找到原生家庭的創(chuàng)傷根源，并療愈處理和調(diào)整舊有的印記和信念糾結(jié),。

3.2 感情經(jīng)營(yíng)——心理咨詢(xún)都可以幫到你

一般的心理咨詢(xún)師都學(xué)過(guò)情感經(jīng)營(yíng)和夫妻相處技巧,，但真正需要面對(duì)的是夫妻雙方內(nèi)心期待對(duì)方理解自己,，滿足自己的期待，希望導(dǎo)航技術(shù)能引導(dǎo)出內(nèi)心更深層柔軟的情緒,，以拉近彼此的方式,，通過(guò)建立連接，表達(dá)愛(ài)的渴望,。在激情不足時(shí),，加入更多感性浪漫的因素；友情欠缺時(shí),，加深彼此的理解和接納,；承諾搖擺時(shí)，堅(jiān)守內(nèi)心的信念,。經(jīng)常查漏補(bǔ)缺感情銀行的收支,，及時(shí)修補(bǔ)關(guān)系，讓感情長(zhǎng)久常新,。

3.3對(duì)癥下藥——針對(duì)性的解決特殊婚姻問(wèn)題 （圖二）

接納差異（診斷）：一方面要認(rèn)識(shí),、了解差異的形成和所代表的含義，同時(shí)完善自我建設(shè),，更完善的自我才能更好的理解并接納差異。

原生家庭（治療）：所有的問(wèn)題都可以在原生家庭中得到答案,，差異,、感情、自我等深層次,，最本質(zhì)的原因都是原生家庭給予的,，在成長(zhǎng)環(huán)境眾塑造出各種各樣的信念價(jià)值觀，也就產(chǎn)生了當(dāng)下的問(wèn)題,。

程序重組（成長(zhǎng)）：成長(zhǎng)的過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生各種各樣遺留問(wèn)題,，導(dǎo)致不能合理處理感情。只有心靈程序不斷的完善,、不斷的補(bǔ)丁和升級(jí)（我最專(zhuān)長(zhǎng)的領(lǐng)域）,，你的生命越成長(zhǎng)，你的婚姻和親密關(guān)系才能經(jīng)營(yíng)的越好,。

關(guān)系修復(fù)（教練）：差異容易讓關(guān)系產(chǎn)生沖突,；沒(méi)有經(jīng)營(yíng)好感情，關(guān)系就沒(méi)有了保護(hù)傘,，感情不牢固,，關(guān)系也很容易垮掉；關(guān)系修復(fù)就是從這兩方面出發(fā),，處理好兩方面的問(wèn)題,，共同出發(fā),，修復(fù)夫妻間的關(guān)系。

問(wèn)題對(duì)于婚姻就好比病痛對(duì)于身體,，是一種提醒信號(hào),，也是一種轉(zhuǎn)機(jī)，正視婚姻的問(wèn)題,，也是回應(yīng)婚姻的一種方式,，將問(wèn)題表面化、清晰化,，進(jìn)而尋找問(wèn)題的根源,，從深層次去醫(yī)治婚姻的“病痛”，才可以讓婚姻關(guān)系得到升華,。