頸椎病吃什么好呢？現(xiàn)如今,，快節(jié)奏的都市生活使頸椎病的高發(fā)人群越來越年輕,，在這個(gè)時(shí)候防治頸椎病就顯得至關(guān)重要了。在這里,，為大家介紹一下頸椎病的飲食須知和食療方吧,。

頸椎病的飲食須知

頸椎病食物一般分兩大類：一類是主食，主要是提供熱能,，如米,、面，都屬于這類食物,。另一種食物,，可以調(diào)節(jié)生理機(jī)能，稱為副食,，如豆類,、水果和蔬菜等。主食中所含的營(yíng)養(yǎng)是不同的,，粗細(xì)要同時(shí)吃,，不可單一偏食。粗細(xì),、干稀,、主副搭配的全面營(yíng)養(yǎng)可滿足人體需要，促進(jìn)患者的康復(fù)和維持正常人體的需要,，幫助頸椎病患者及時(shí)恢復(fù)健康,，免受頸椎病病痛的折磨。

由于頸椎病是椎體增生,、骨質(zhì)退化疏松等引起的,，所以頸椎病患者應(yīng)以富含鈣、蛋白質(zhì),、維生素B族,、維生素C和維生素E的飲食為主。其中鈣是骨的主要成分，以牛奶,、魚,、豬尾骨、黃豆,、黑豆等含量為多,。蛋白質(zhì)也是形成韌帶、骨骼,、肌肉所不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素,。維生素B、E則可緩解疼痛,，解除疲勞,。

那么，頸椎病的食療方有哪些呢,？

頸椎病的食療方

木瓜陳皮粥：木瓜,、陳皮、絲瓜絡(luò),、川貝母,，粳米。將原料洗凈,，木瓜,、陳皮、絲瓜絡(luò)先煎,，去渣取汁,，加入川貝母（切碎），加冰糖適量即成,?？苫担凉?，通絡(luò),。

薏米赤豆湯：薏米、赤豆,，山藥，梨（去皮）,。將所有原料洗凈,，加水適量，武火煮沸后文火煎,，加冰糖適量即可,。

千斤拔狗脊煲豬尾：千斤拔50克，狗脊30克，豬尾1條,，水 5碗煎至1碗,，飲湯吃豬尾。

胡椒根煲蛇肉：胡椒根50克,，蛇肉約250克,，煲湯服食。

烏雞酒：烏雄雞1只,，白酒2500克,，先將烏雞去毛及內(nèi)臟，洗凈,，用酒煮雞,。煮至酒約剩一半即可。每次飲20—30毫升,，飲后再食蔥,、姜、粥等,。

患了頸椎病應(yīng)該要及時(shí)的治療,，以上食療方僅僅起到調(diào)理的作用。