筋的問題,，在肝,。

骨的問題，在腎,。

血脈的問題,，在心。

肌肉的問題，在脾胃,。

皮膚,、毛發(fā)的問題，在肺,。

五 臟

1.心：心為神之居,、血之主、脈之宗,。在五行屬火;生理功能①主血脈;②主神志;心開竅于舌,，在體合脈，其華在面,，在志為喜,，在液為汗。心與小腸相表里,。

2.肺：肺為魄之處,、氣之主，在五行屬金;生理功能：①主氣,，司呼吸;②主宣發(fā)肅降;③通調(diào)水道;④朝百脈主治節(jié)(淤結);輔心調(diào)節(jié)氣血運行;肺上通喉嚨,，在體合皮、其華在毛,，開竅于鼻,，在志為憂，在液為涕,，肺與大腸相表里,。

3.脾：脾為氣血生化之源、后天之本,，藏意,，在五行屬土。生理功能：①主運化;②主升清;③主統(tǒng)血;開竅于口,，在體合肉,，主四肢其華在唇，在志為思,，在液為涎;脾與胃相表里,。

4.肝：肝為魂之處，血之藏,，筋之宗,。在五行屬木，主升主動,。生理功能：①主疏泄;②主藏血;開竅于目,，在體合筋,，其華在爪，在志為怒,，在液為淚,，肝與膽相表里。

5.腎為先天之本,，藏志,，腰為腎之腑，在五行屬水;生理功能：①藏精,、主生長發(fā)育與生殖;②主水;③主納氣;在體為骨,，主骨生髓，其華在發(fā),、開竅于耳及二陰(肛門會陰),，在志為恐，在液為唾,，腎與膀胱相表里,。

六腑

1.膽：生理功能：貯存和排泄膽汁，膽主決斷,。

2.胃：生理功能：受納腐熟水谷，胃以降為和,。

3.小腸：生理功能：主受盛和化物,，是泌別清濁，“小腸主液”,。

4.大腸：生理功能：傳化糟粕,，大腸主津。

5.膀胱：生理功能;貯尿和排尿,，依賴腎的氣化功能,。

6.三焦：生理功能：通行元氣，總司氣機和氣化,，為水液運行的道路,。

【十二經(jīng)絡流注】

一日十二個時辰，一個時辰流經(jīng)一個經(jīng)脈,，首尾相接,，如環(huán)無端，掌握了自己的 身體,，也就掌握了長壽健康的秘訣!

子時：23：00——1：00 膽經(jīng): 熟睡!膽需要新陳代謝,，人在子時入 眠，膽方能完成代謝,。這個時候心臟功能最弱,，如果有心臟病人備好救心丸,。

丑時：1：00——3：0肝經(jīng):深睡眠!此時中肝修復的最佳時間，廢棄的血液需要淘汰,，新鮮血液需要產(chǎn)生,，在丑時完成。此時必須進入深睡狀態(tài),，讓肝臟得到充足能量,。如不入睡，肝還在輸出能量支持人的思維和行動,，就無法完成新陳代謝,。易患肝病。

寅時:3：00——5：00 對應經(jīng)絡：肺經(jīng):大地陰陽從此刻轉(zhuǎn)化,，由陰轉(zhuǎn)陽,。人體此時也進入陽盛陰衰之時。此刻肺經(jīng)最旺,。肝臟把血液提供給肺,，通過肺送往全身。些刻人體需要大量呼吸氧氣,。肺病哮喘病人在寅時服藥比白天常規(guī)服藥效果好,。

卯時：5：00——7：00 大腸經(jīng) :排便!便前一杯溫水。此刻大腸經(jīng)旺盛,，吸收食物中水分與營養(yǎng),，排出渣滓的過程。

辰時：7：00——9：00 胃經(jīng) :勿忘吃早餐!此時不斷分泌胃酸,，如果餓久了,， 就會有胃潰瘍、胃炎,、十二指腸炎,、膽囊炎等危險!

巳時：9：00——11：00 ：脾經(jīng) :喝水!(此時多喝水)脾是消化、吸收,、 排泄的總調(diào)度,。脾是后天之本。補脾:薏米 紅豆 山藥粥,。一整天2000ml毫升水約5瓶礦泉水,，要持續(xù)喝千萬別別喝任何的飲料。

午時：11：00——13：00 心經(jīng) :小憩一會兒,。心臟推動血液運行,，養(yǎng)神，養(yǎng)氣,，養(yǎng)筋,。能午睡片刻,，對于養(yǎng)心大有好處，可使下午乃至晚上精力充沛,?！缢荒艹^ 30分左右，會奪覺,，容易引起晚上失眠,。

未時：13：00——15：00 小腸經(jīng) :小腸經(jīng)在未時對人一天的營養(yǎng)進行調(diào)整。如小腸有熱,，人體就會打咯排氣,。故午餐下午1：00之前吃，營養(yǎng)物質(zhì)都吸收進入人體,。

申時：15：00——17：00 膀胱經(jīng):排尿!膀胱把水液排出體外,。若膀胱有熱可致膀胱咳，即咳而遺尿,。膀胱最活躍適合多喝水,。要這個時候一定不要憋尿，會得“尿潴留”,。

酉時:17：00——19：00 腎經(jīng) :腎臟為生殖之精和五臟六腑 之精,。腎為先天之根?！苯?jīng)過申時的人本瀉火排毒,，腎在酉時進入貯藏精華的時辰。這是一個男人的時刻,。 對于腎功能有問題的人而這個時候按摩腎經(jīng)效果最為明顯。

戌時：19:00——21：00 心包經(jīng) :心包經(jīng),。此刻創(chuàng)造安然入眠的條件,。平和心態(tài)。

亥時: 21：00——23：00 三焦經(jīng) :睡覺了!此時是人體最大的腑三焦經(jīng)運行,，主持諸氣,、疏通水道。亥時三焦通百脈,?？尚蒺B(yǎng)生息。

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