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建議傷精患者,練少林童子功 - 常見病療養(yǎng)院 - 民間中醫(yī)網(wǎng) - 中醫(yī)養(yǎng)生,中醫(yī)咨詢,中醫(yī)...建議傷精患者,練少林童子功,。"童子功——補遺"一文中,，萬老指出： 童子功，是門人為了通俗自編的,。在"童子功——更正"一文中,，萬老寫道： 前數(shù)期《武林》刊有孫崇雄等的一篇《童子功》，即我在《中華氣功》上所述的"煉精化氣",，原是秘傳,，簡而適用。"但賀文中又說："至于稱其力童子功,，當指未婚童子而言,，已婚之人對此功需要不大。 3.虎功拍氣法 虎功拍氣法與猿功,、鹿功拍氣法不同,。十六、收功式雙手從兩側(cè)打開捧氣從頭頂貫氣下丹田,，左內(nèi)右外雙手重疊（女性反之）,，正反各36圈，搓面疏頭,，擦背,，再捧氣貫丹田，靜站3分鐘收功 附注：吸氣：一是用鼻自然吸,，氣：二是用口吸氣,，牙輕扣，舌抵上腭,，留一絲縫將氣吸入,。神凝氣聚，氣聚精生,，精生氣旺,，氣旺神盛，以神馭氣,，以氣滋精,，以精化氣，以氣養(yǎng)神,，神氣相抱,，可以長生,。 轉(zhuǎn)載：耳朵：啟動氣血的開關(guān),。中醫(yī)有"耳有宗脈之所聚"的說法，想要不費力就能達到氣血暢通,，那每天拿出三五分鐘的時間來揉揉耳朵,，拉拉耳朵,，就能使人神清氣爽、精神振奮,、疲勞消除,。摩耳輪：雙手握空拳，以拇指,、食指沿耳輪上下來回推摩,，直至耳輪充血發(fā)熱。有"耳有宗脈之所聚"的說法,，想要不費力就能達到氣血暢通,，那每天拿出三五分鐘的時間來揉揉耳朵，拉拉耳朵,，就能使人神清氣爽,、精神振奮、疲勞消除,。 神妙的童子功(轉(zhuǎn)自《氣功》雜志1990年第8期）神妙的童子功,。本文介紹的童子功，實名煉精化氣法,，原是古代修持之士的不傳之密,。近年來，該功傳人,、自然門大師萬籟聲先生及其弟子在《武林》,、《搏擊》等雜志上多有披露。練時能很快進入氣功態(tài),，體會到功中妙境,。該功的真決是：口閉，目閉,，臥室,，以兩食指（如食指不便中指亦可）塞兩耳孔，以不透氣為度,！ 治療遺精早泄,、中氣不足,、身體衰弱和控制生理沖動的功法，簡單實用,。練精化氣法亦名少林童子功,，過去為修持之士不傳之秘,。故此功不僅可以強身健體延年益壽，而且可以治遺精早泄,、中氣不足,、身體衰弱和控制生理沖動。此功傳人萬籟聲先生曾說：“人身的精液一滿就要外泄,，如一練此功,，可將元精化為元氣，而回精補腦,?！庇终f：“固精固氣，回精補腦,，功效之大,，比吃多少人參、燕窩都強,?！比缫痪毚斯Γ蓪⒃癁樵獨?，而回精補腦,。 神妙的童子功[作者：蔣文俊] [2013/4/25]本文要介紹的童子功，實名煉精化氣法,，原是古代修持之土的不傳之秘,。該功傳人，自然門大師萬籟聲先生及其弟子在《武林》,、《搏擊》等雜志上多有披露,，我習(xí)之日久，受益匪淺?，F(xiàn)練時能很快進入氣功態(tài),，體會到功中妙境。萬籟聲先生在一篇文章中說,，練此功固精固氣,，回精補腦，功效之大,，比吃多少人參燕窩還強,，可以治遺精早泄、中氣不足,、身體衰藉等等癥侯,。”讀者一試便知,。 聰耳功,。聰耳功鳴天鼓：兩手掌按耳（兩手心勞宮穴對準兩耳孔），手指放于腦后部,，用食指壓中指,，再用力滑下，輕輕彈擊腦后部24次,，自己可聽到“咚咚”的聲音,。按耳導(dǎo)氣：兩手掌緊按兩耳孔，再放開,，使耳內(nèi)鼓氣10次,。按摩耳輪：用拇指輕捏耳輪之上部，順耳輪自上而下反復(fù)按摩24次,，使耳輪有熱感為好,。此功對耳鳴、耳聾有較好的療效,。 萬籟聲童子功,，練精化氣詳解 - 活用經(jīng)絡(luò) - 山藥社區(qū) - 中里巴人官方論壇 - 求醫(yī)不如...萬籟聲童子功,，練精化氣詳解萬老的童子功是個寶，普通人健腎只此一招便可受益無窮,。為了人人得益,，本人在此吧詳細說明童子功的正確練法。先說明一點,，萬老所傳的童子功并非自然門功法,，而是少林嫡傳的煉精化氣之術(shù)，又名少林童子功,。此童子功純屬內(nèi)煉,，完全不同于另一種以鍛煉筋骨為主的少林童子功。童子功,，實則名為：煉精化炁,。 坊間流傳的十六錠金功 ，小便咬牙固精氣,，揉腹法,，固精關(guān)門法，搓涌泉法,，陳攖寧床上關(guān)精竅等等全都功效甚微,，不能達到防止走丹遺漏的效果。一年前開始練習(xí)提肛功,、童子功和鎖陽功,，發(fā)現(xiàn)傳統(tǒng)功法確實功效不凡,，堅持了半年以上就有了效果。近有修真之士,，不得真訣,，未能聚火，未能煉鉛,，丹田無藥,，骨髓不實，就下手意守丹田,，繼而火燒干鍋,，丹田一團熱氣，全是燒得自己的精髓骨液,，聚在丹田,，美其名曰：火燒丹田。 少林童子功與童子功夫正本清源|少林童子功,正本清源-中國功夫網(wǎng)在"童子功——更正"一文中,，萬老寫道：前數(shù)期《武林》刊有孫崇雄等的一篇《童子功》,，即我在《中華氣功》上所述的"煉精化氣"，原是秘傳,，簡而適用,。近在《氣功》雜志1998年第3期上見到賀廣先生的文章"童子功之我見"，對上兩篇中的一些訛誤之處給予指正,，值得稱道,。"但賀文中又說："至于稱其力童子功，當指未婚童子而言,，已婚之人對此功需要不大,。 自我按摩之十法(強腰法、摩腹法、寬胸法,、聰耳法,、明目法、摩面法,、松頸法,、通鼻法、益腦法 ,、巧手法)自我按摩之——強腰法。（３）用兩手背從眼外角朝太陽穴,，從眼外角朝耳尖,，再從眼外角朝耳垂，從鼻翼和嘴角朝耳垂,，從下頜中心朝耳垂作推摩動作,，反復(fù)１０ 次。（５）閉上眼睛,，兩手食指和中指從太陽穴朝眼內(nèi)角方向推摩下眼眶１５ 次,，用食指朝眉毛方向推摩鼻梁１５ 次，再將食指,、中指分置眉毛上下來回推摩上眼眶１５ 次,。 14種護肝益腎按摩法 14種護肝益腎的“按摩大法”包括叩齒、摩頭,、攪海,、鼓漱、鳴天鼓,、拍胸,、揉脘腹、摩臍輪,、揉腹部,、擦少腹、摩腹,、腰功,、翕周和擦涌泉。舌前部上翹抵上齒齦外緣,，再依次轉(zhuǎn)向左上臼齒齦,，左下臼齒齦、下門齒,、右上臼齒齦,、右下臼齒齦，如此沿牙齦四周攪動舌頭，共操作5遍,。右掌心貼住腹部做順時針方向摩動30次,，再以左掌心貼住腹部做逆時針方向摩動30次，如此反復(fù)交替操作5次,。具有滋陰降火,、補腎壯腰的功效。 中醫(yī)認為“腎主藏精,，開竅于耳”,，意思是說耳朵實際上與腎臟有著直接的聯(lián)系，腎臟的健康,，耳朵就看起來飽滿通透,。小編這里說的拔耳朵可不是說捏住耳朵往外拔的動作，而是將手指插進耳孔(一般用食指,，否則別的手指插不進耳孔),，然后手指在耳孔里來回旋轉(zhuǎn)，過段時間后拔出手指,，這樣就會覺得耳朵里有聲音在響,，然后繼續(xù)將手指插進耳孔，如此反復(fù)做五次即可,。 功家秘法寶藏?卷二?硬形氣功+天罡童子功功家秘法寶藏?卷二?硬形氣功+天罡童子功,。 治療耳鳴的鍛煉方法—中里老師電視指導(dǎo)這是我看電視聽中里老師講的一個治療耳鳴的鍛煉方法，正好網(wǎng)上有許多患耳鳴的病人,，現(xiàn)將此法告訴大家,，大家不妨一試。將耳輪蓋住耳孔,，用掌跟揉耳孔（即按摩耳輪蓋住的耳孔處）,，揉到耳孔發(fā)癢，此時氣血到了耳朵上,，即可治療耳鳴,。雙手握空拳，以母,、食二指沿耳輪上下往返推摩,，直至耳輪充血發(fā)熱。 雙手搓熱,，手心勞宮按壓耳朵,，食指，中指,，無名指輕推腦戶風(fēng)枕,?！拔迮K之經(jīng)皆會于耳”用食指或中指指肚，從上到下按摩耳輪至耳垂,，按至降壓溝微微泛紅,，發(fā)熱。四,， 拔耳孔,；食指塞耳孔，手心朝前向后轉(zhuǎn)180度,，反復(fù)轉(zhuǎn)三次拔出,，先左后右各做10次。五,， 壓耳孔,；雙手食指按壓小耳屏100次。六,， 搓耳垂,；雙手拇指和食指捏耳垂50次,。 長壽秘訣——按摩法（1---3）長壽秘訣——按摩法（1）長壽秘訣——按摩法（2）以兩手拇指輕按雙側(cè)上眼皮,，然后旋轉(zhuǎn)揉動，順逆時針各揉按20次,。長壽秘訣——按摩法（3）兩手掌心緊按兩耳孔,，兩手中三指輕彈后枕部10次，然后掌心掩按耳孔,，手指輕按后枕部不動,，再突然抬離，接連10次,，最后兩食指插入耳孔內(nèi)轉(zhuǎn)動3次,，再突然放開。以右手拇指,、食指,、中指配合捏起左肩肌，左手則捏起右肩肌,，交叉進行,，各10次，有松肩去疲勞作用,。 直腿松腰法是“中心”解散之前龐老師向師資班學(xué)員和職工推出的重要功法,。練這套功法把丹田氣和腰結(jié)合起來，氣貼于脊,，把氣收斂到腰里面去,，把前田氣并到后田氣，打開命門內(nèi)竅，彌補只練中,、上二田的不足,。4 彈指聰耳，食指與中指相疊,，將耳廓掩住耳孔,，食指從中指上滑落敲打耳廓背面，然后食指在耳孔中旋轉(zhuǎn)按摩,，再食指插入耳孔中震顫,，猛然拔出，3次后,，再上提耳尖,，下拉耳垂。幾個部位一齊往命門擠,，斂氣入脊,； 拉耳垂：耳垂處的穴位有頭、額,、眼,、舌、牙,、面頰等穴,。用左右手的拇、食指同時按摩耳垂,，先將耳垂揉捏,、搓熱，然后再向下拉耳垂15~20次,，使之發(fā)熱發(fā)燙,。2、耳窩（正對耳孔開口處凹陷叫耳甲腔：見下圖）：此部位對應(yīng)于胸腔內(nèi)臟器官,，有脾,、胃、肝,、膽,、大腸、小腸,、腎,、膀胱等穴。以食指貼耳郭內(nèi)層,，拇指貼耳郭外層,，不分凹凸高低處,，相對捏揉。雙手合指放在耳屏內(nèi)側(cè)后,，用食指,、拇指提拉耳屏，自內(nèi)向外提拉,。 5節(jié)氣功美容的駐顏功,。導(dǎo)讀：何謂氣功美容？因而,，氣功美容也是讓女人駐顏的有效途徑之一,。那么就一起學(xué)習(xí)下氣功駐顏功吧。第3節(jié)：直立,，兩腿并攏,，兩手掌抬起，分別擋住兩眼,；稍停,，在以手掌根輕輕揉雙眼12次，然后手掌擋著眼睛,，眼珠左右旋轉(zhuǎn)8次,，再睜、閉8次,；久練駐顏功5節(jié)的人,，皮膚美白柔潤,，富有光澤彈性,，這就是氣功美容給我們帶來的好處。 耳部按摩保健法 耳朵不僅使我們身體上重要的聽覺器官,，更與人體內(nèi)臟器官存在著生理性的內(nèi)在聯(lián)系,，被視為"縮小了的人體身形"。再用同樣方法按摩耳垂30次,，以耳部感覺發(fā)熱為度,。"鳴天鼓"方法：摩耳的同時還可配合做"鳴天鼓"運動，即經(jīng)常使耳道鼓氣,，震動耳膜,。或?qū)墒质持父鲏涸谥兄干?，再用食指向下滑彈后腦部數(shù)十次,，然后兩手掌按住耳孔，再驟然放開,，連續(xù)開閉幾次,。 男士養(yǎng)生保健按摩寶典 健康防癌方/男性保健男士養(yǎng)生保健按摩寶典 健康防癌方來源：網(wǎng)友投稿編輯：www.ys137.com 發(fā)表時間：2012-09-18 21:19.養(yǎng)生之道網(wǎng)導(dǎo)讀：按摩保健是人們一生中必須必備的養(yǎng)生方法,，自己要學(xué)會屬于自己按摩保健方法，尤其是對于男人們來說,。男士按摩享受一生健康快樂,，以上小編準備的男士養(yǎng)生保健按摩寶典必須掌握哦~ 想長壽揉胸脯 中醫(yī)15種推拿方助你活過80沒問題。邵逸夫逝世后如何長壽就成為熱點話題,，那么到底如何我們養(yǎng)生保健才能讓自己健康長壽呢?中醫(yī)上就有推拿助長壽的方法,，今天就為你介紹中醫(yī)15種推拿方法助你長壽，下面就一起來看看吧,。用拇指背用力磨擦雙側(cè)鼻背至局部發(fā)熱,。有醒腦、增強記憶,、強化聽力,、預(yù)防耳病、有助于長壽的作用,。以右手拇指,、食指、中指配合捏起左肩肌,，左手則捏起右肩肌,，交叉進行，各10次,，有松肩去疲勞作用,。 健身氣功--八段錦之坐式八段錦練法健身氣功--八段錦之坐式八段錦練法。八段錦歷史悠久,，分為站式八段錦和坐式八段錦,。最后，用右手拇指和食指捏住兩眉頭中間部位,，揪十幾次,，與此同時，用左手從后頭發(fā)際向下捋到項部十幾次,，換手同上動作十幾次,。男子揉腹功的做法是：左手叉腰或放在左大腿根（仰臥做時手的位置不限），右手從心口窩左下方揉起,，經(jīng)過臍下小腹向右擦揉,，仍還原處為一次，共揉三十幾次,。洗腳后順便搓腳心,，效果尤大。 強腎固陽絕秘法(性氣功) 強腎固陽絕秘法(性氣功) 2016-12-20 10:08閱讀： 本法為道家秘不外傳的珍貴功法,，實乃固腎之法寶,，強精之捷徑,，至簡至易，效力宏大,，不占用任何生活時間,，任何人行之皆有奇效，向來望習(xí)者珍之,，萬不可看其簡單而小看,！攀足固腎功法此功法也由《內(nèi)功圖說》之腰背功和掠涌泉化載而來。腰者,，腎之府,，強腰即可補腎，腎氣足則腰健,，即《道樞》所謂“左右手以攀其足所以治其腰,。”①操作,。 溫州都市報 - 數(shù)字版報紙 - 免費閱讀 - 2011-03-29 - 健康成長 - 初篩..."防聾聰耳,，不妨常做耳保健操。"市二醫(yī)針灸推拿科婁冉醫(yī)生說,，耳朵與臟腑,、經(jīng)絡(luò)關(guān)系密切，如果經(jīng)常按摩雙側(cè)耳竅穴位,，可促進血液循環(huán),，達到聰耳防聾的目的。以下是婁醫(yī)生推薦的適合小朋友們做的耳保健操,。鳴天鼓歌訣： 兩手掩耳天鼓擊,，左右各用中三指，耳聽咚咚十二響,，聰耳明目又健腦,。 使你腎精充沛的少林練耳功耳為五官之一,。"《靈樞.脈度》說："腎氣通于耳,，腎和則耳能聞五音矣。"《靈樞.脈度》："腎氣通于耳,，耳和則耳能聞五音矣,。7、以兩手中指壓頂骨（后腦,，枕骨兩側(cè)高骨）,，兩食指壓中指，兩手心勞宮穴對耳孔,，食指由中指滑下彈擊頂骨,，令發(fā)出"咚""咚"聲傳入耳內(nèi),，連做36次，有耳病者做81次,。一是耳大者腎氣健,。古人認為腎開竅于耳，故耳大是腎氣健的征象,，腎氣足則壽長,，所以欲想長壽健康，護腎很重要,。 練精化氣法[少林童子功]——,。練精化氣法[少林童子功]——固精固氣，回精補腦,，比吃多少人參,、燕窩都強。練精化氣法[少林童子功]——固精固氣,，回精補腦,，比吃多少人參、燕窩都強 練精化氣法[少林童子功] 練精化氣法亦名少林童子功,，過去為修持之士不傳之秘,。此功傳人萬籟聲先生曾說："人身的精液一滿就要外泄，如一練此功,，可將元精化為元氣,，而回精補腦。" 又說："固精固氣,，回精補腦,，功效之大，比吃多少人參,、燕窩都強,。 |
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