耳朵不僅使我們身體上重要的聽覺器官，更與人體內(nèi)臟器官存在著生理性的內(nèi)在聯(lián)系,，被視為“縮小了的人體身形”,。專家介紹，經(jīng)常按摩耳朵,，可以增強聽覺,，清腦醒神。

       摩耳的方法：兩手掌按壓耳孔,，再驟然放開,，連續(xù)做十幾次；然后用雙手拇指,、食指循耳廓自上而下按摩20次（拇指在耳廓后,，食指在前）；再用同樣方法按摩耳垂30次,，以耳部感覺發(fā)熱為度,。

       “鳴天鼓”方法：摩耳的同時還可配合做“鳴天鼓”運動，即經(jīng)常使耳道鼓氣,，震動耳膜,。用兩手掌心緊緊按住兩耳孔，五指置于腦后,，然后用兩手中間三指輕輕叩擊后腦部數(shù)十次,；或?qū)墒质持父鲏涸谥兄干希儆檬持赶蛳禄瑥椇竽X部數(shù)十次,，然后兩手掌按住耳孔,，再驟然放開，連續(xù)開閉幾次,。

       做“鳴天鼓”時,，要自始至終閉目養(yǎng)神，手法由輕至重,。只要堅持做,，可收到強壯元氣,、醒腦強志及防治耳病等效果。