不少干果都有其促進(jìn)人體健康的絕招，而葡萄干所含的營養(yǎng)成分更是令營養(yǎng)學(xué)家贊嘆不已,。葡萄干被譽(yù)為“百果之宗”,，是我國最古老的果木之一。 那么,，葡萄干到底有哪些神奇的食療效果呢,？ 1,、預(yù)防心腦血管 葡萄干能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成 ,，并且能降低人體血清膽固醇水平 ，降低血小板的凝聚力,，對預(yù)防心腦血管病有一定作用,。 2、有效防止細(xì)胞癌變 據(jù)《青島晚報(bào)》報(bào)道：“近年研究還證明,，葡萄干有防癌效果,，可有效防止細(xì)胞癌變或抑制惡性腫瘤的增長?！?br> 3,、防止冠心病 葡萄干內(nèi)含大量葡萄糖，對心肌有營養(yǎng)作用,，有助于冠心病患者的康復(fù),。不過，葡萄干含糖量較高,，糖尿病患者不宜多吃,。 4、降低膽固醇 葡萄干也有助保護(hù)心血管,。研究顯示,，葡萄干能降低膽固醇，防止血栓形成,，預(yù)防心血管疾病,。如果每天攝食相當(dāng)于400卡熱量的葡萄干，能有效降低血中膽固醇,，同時(shí)還能抑制血中壞膽固醇的氧化,。  5、幫助胃腸道消化,、排毒養(yǎng)顏 能促進(jìn)消化,，因?yàn)樗芯剖徇@種物質(zhì),，可幫助胃腸道消化。葡萄干中的膳食纖維,，還能吸附腸道壁的毒素,，促進(jìn)排毒。 6,、抗疲勞 葡萄干中的葡萄糖,、有機(jī)酸、氨基酸,、維生素對大腦神經(jīng)有興奮作用,，常食對神經(jīng)衰弱和過度疲勞者也有益處。 7,、護(hù)腸 葡萄干能改善直腸的健康,，因?yàn)槠咸迅珊欣w維和酒石酸，能讓排泄物快速通過直腸,，減少污物在腸中停留的時(shí)間,。  葡萄干+醋，輔助治療這些病 葡萄干與醋配合之后,，葡萄干將變成酸性,，使花色素更趨安定，并更高效的發(fā)揮出花色素的效果,。具有以下功能： 吃醋葡萄干能夠預(yù)防結(jié)腸癌 吃醋葡萄干對視力恢復(fù)非常有效 吃醋葡萄干能美化肌膚 吃醋葡萄能快速消除疲勞 吃醋葡萄干能改善貧血與惡性皮膚炎 吃醋葡萄干改善老花眼 吃醋葡萄干大幅度改善貧血 吃醋葡萄干緩解皮膚病 吃醋葡萄干防止減肥后再復(fù)胖 吃醋葡萄干能改善子宮肌瘤癥狀 吃醋葡萄干改善耳鳴,、鼻炎癥狀 吃醋葡萄干改善了癡呆癥 吃醋葡萄干克服C型肝炎所導(dǎo)致的倦怠感 吃醋葡萄干治愈全身皮下出血 吃醋葡萄干使白血病大幅減輕 吃醋葡萄干，早上吃兩大匙(成本約5元),，整天精力充沛,，袪病延年  那葡萄干與醋怎么搭配呢？ 首先：將葡萄干浸一夜的醋,，讓醋充分地沁入葡萄干里面,，這種做法可以獲得比較高的療效。 材料：葡萄干一杯（十天份）,，醋（天然釀造醋）一小瓶,。一個(gè)能夠密封的容器。 做法： 1,、把一杯葡萄干放入玻璃瓶之類的密封容器里,。 2、將醋倒入放置葡萄干的容器里面,，一直到醋淹過葡萄干為止,。 3、只要腌一夜，醋就會沁入葡萄干里面,，使葡萄干膨脹了起來,；時(shí)間越久醋浸入越多，一天吃一大匙就足夠了,。 更多健康資訊,，歡迎關(guān)注微信公眾號：天下女人幫；微信號：yiganpianfang（長按可復(fù)制）,；關(guān)鍵詞：史醫(yī)生,。 |
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