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何醫(yī)生也碰到過(guò)不少,。 說(shuō)法三：白發(fā)并不可逆 只會(huì)越長(zhǎng)越多 正確率：50% 生活中,，大家的經(jīng)驗(yàn)就是,，一旦開(kāi)始長(zhǎng)白頭發(fā)，除了染發(fā)等方式,，白發(fā)幾乎不可能變回黑色,，而且還會(huì)越長(zhǎng)越多。因此,，只有很少部分人會(huì)去醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助,。 【專(zhuān)家剖析】 身體原因引起的白發(fā)可以改善 何醫(yī)生認(rèn)為，由于遺傳和衰老等原因引起的白頭發(fā)確實(shí)通過(guò)治療手段改善的效果不明顯,，但是對(duì)于體內(nèi)微量元素失調(diào),、蛋白質(zhì)、維生素缺乏,、精神因素等引發(fā)的白發(fā),，尤其是在年輕人群里，是可以通過(guò)醫(yī)療手段來(lái)改善的,。只要毛乳頭里的毛母細(xì)胞正常存在,，去除某些障礙或致病因素，頭發(fā)仍然可以變黑,。如果是由于微量元素失衡引發(fā)的白發(fā),，一般可以通過(guò)內(nèi)調(diào)等方式來(lái)改善。通過(guò)補(bǔ)充微量元素,，蛋白質(zhì),，各種維生素，食用地下塊根,，如熟地瓜,、何首烏、馬鈴薯和芋頭等,，從中吸收大量的微量元素,，彌補(bǔ)體內(nèi)微量元素的不足。如果是心理壓力大引發(fā)的白發(fā),，則不妨去心理科或者精神科進(jìn)行心理疏導(dǎo),，俗語(yǔ)說(shuō)“笑一笑、十年少”,，這樣也可以改善白發(fā)現(xiàn)象,。 說(shuō)法四： 多吃黑色食物能夠以色補(bǔ)色 正確率：80% 黑芝麻、黑豆,，這些往往都被當(dāng)做治療白發(fā)的最佳食材,。對(duì)于這些，民間的說(shuō)法是：多吃黑色的食物能夠以色補(bǔ)色,，吃久了白頭發(fā)就能變黑,。 【專(zhuān)家剖析】 黑色食物 補(bǔ)的不是顏色是微量元素 黑豆,、黑芝麻、黑米等黑色食物對(duì)改善白發(fā)是很有效果,，不過(guò)何醫(yī)生卻否定了“以色補(bǔ)色”的說(shuō)法,。中醫(yī)認(rèn)為，腎藏精,，主骨生髓,，“其華在發(fā)”。頭發(fā)的多少,、亮澤,、顏色與氣血、肝腎臟腑功能密切相關(guān),。它的生長(zhǎng)與脫落過(guò)程,，反映了肝腎、氣血的盛衰,。頭發(fā)容易變白者往往肝腎,、氣血不足。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為“黑入腎”,，像芝麻,、黑豆、黑棗,、黑米,、黑木耳等黑色食品能補(bǔ)肝腎，益氣血,，且含豐富的蛋白質(zhì)及頭發(fā)生長(zhǎng)所需要的微量元素,，所以對(duì)治療白發(fā)有用。 醫(yī)生為你開(kāi)方 何醫(yī)生特別為大家開(kāi)了幾個(gè)有烏發(fā)作用的方子,。大家可以在家里自己動(dòng)手,，這對(duì)于改善白發(fā)有一定的效果。 何首烏粥：何首烏五十克以水煎煮后去渣,，加入一杯的白米和適量冰糖,、紅棗熬成粥。 山藥芝麻糊：山藥切丁,，然后和黑芝麻粉,、冰糖熬成濃稠糊狀即可食用。 蒸黑豆：取黑豆0.5公斤 (2/3)
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