白發(fā)拔了會(huì)越長越多,？長白發(fā)是體內(nèi)在抗癌？多吃黑色食物能令白發(fā)變黑,？……這些關(guān)于白發(fā)的說法是真是假,？小編幫大家判斷和理清，白發(fā)的幾個(gè)民間說法到底靠不靠譜,？,！

白發(fā)不能拔否則越拔越多

正確率：0%

對(duì)于已經(jīng)長出來的白頭發(fā)應(yīng)該怎么辦？白發(fā)可以拔,？其實(shí),，隨著年歲增長，白發(fā)會(huì)越來越多,。但是每個(gè)毛囊能夠生長的頭發(fā)數(shù)是有限的,，如果一直拔的話，可能最后會(huì)長不出頭發(fā),，所以請謹(jǐn)慎拔白發(fā),。

白發(fā)多少和拔不拔沒關(guān)系。頭發(fā)的顏色主要決定于發(fā)根部的黑色素細(xì)胞,。而拔白發(fā)并不會(huì)影響發(fā)根黑色素細(xì)胞的生成,。由于人體沒有統(tǒng)一分泌黑色素的腺體，黑色素在每根頭發(fā)中分別產(chǎn)生,，所以頭發(fā)總是一根一根地變白,，更不可能去影響到生長在其他發(fā)根上的頭發(fā)顏色。

為什么大家會(huì)產(chǎn)生“白發(fā)越拔越多”的錯(cuò)覺,？其實(shí),，白發(fā)不會(huì)因?yàn)楸话蔚舳L出更多。濟(jì)南趙樹堂中醫(yī)館專家表示,，“同一個(gè)皮囊長出來的頭發(fā)的顏色都一樣,，就算把白發(fā)拔掉，接下來長出來的也是白發(fā)。在這樣反復(fù)拔的過程中,，就會(huì)產(chǎn)生白發(fā)越長越多的錯(cuò)覺,。而且白發(fā)比黑發(fā)硬，常會(huì)立起來,，非常顯眼,，因此會(huì)感覺白發(fā)越來越多?！?/p>

不過,，不建議拔白頭發(fā)，這樣雖然看上去白發(fā)少了,，但是如果動(dòng)作不當(dāng),，可能會(huì)傷及發(fā)根。對(duì)待白發(fā)最好的方法是：從發(fā)根部用剪刀剪去,。

長白頭發(fā)說明你的體內(nèi)在抗癌

正確率：20%

據(jù)《每日郵報(bào)》報(bào)道,，哈佛大學(xué)皮膚科系的研究人員指出，白發(fā)的生成其實(shí)是身體的一項(xiàng)自我保護(hù)的機(jī)制,。長白頭發(fā)表明生成黑色素的干細(xì)胞的基因遭到了破壞,，并且被清除了。如果這些被破壞了的干細(xì)胞沒有被清除的話,，就會(huì)瘋狂復(fù)制從而形成癌細(xì)胞。也就是說,，頭發(fā)變白的人更不易患上癌癥,。

頭發(fā)變白是因?yàn)轭^發(fā)毛囊中毛母細(xì)胞產(chǎn)生的黑色素顆粒減少或毛母細(xì)胞功能發(fā)生障礙以及制造黑色素的原料不足引起的。頭發(fā)變白的主要原因是遺傳,、精神因素和酪氨酸酶缺陷,。其中，遺傳因素占到很大比例,。酪氨酸酶缺陷,，微量元素匱乏，比如說體內(nèi)鋅,、銅,、鐵元素不足或是血液中鉛含量過高都會(huì)引起白發(fā)的產(chǎn)生。

另外,，精神因素對(duì)白發(fā)的影響也至關(guān)重要,。當(dāng)一個(gè)人所承受的壓力,，是他最高極限所無法負(fù)荷的，就會(huì)加速黑發(fā)變白,。民間常說的“一夜愁白了頭”其實(shí)并不是夸張的說法。

白發(fā)并不可逆只會(huì)越長越多

正確率：50%

生活中,，大家的經(jīng)驗(yàn)就是,，一旦開始長白頭發(fā)，除了染發(fā)等方式,，白發(fā)幾乎不可能變回黑色,，而且還會(huì)越長越多。因此,，只有很少部分人會(huì)去醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助,。

用染發(fā)來遮蓋白發(fā)不健康，不推薦,。工作,、娛樂需要時(shí)，或逢年過節(jié)時(shí)偶爾染發(fā),，能提升個(gè)人形象,，是可以的。但不推薦長期染發(fā),，因?yàn)槿景l(fā)劑里含有鉛,、汞、砷等重金屬和對(duì)苯二胺,，不僅損傷頭皮,，還可能損害肝、腎等臟器,，對(duì)健康不利,。

白發(fā)會(huì)越拔越多嗎？白發(fā)不會(huì)越拔越多,。拔掉白頭發(fā)后,，所在毛囊暫時(shí)空掉，過段時(shí)間還會(huì)再長出來,。但周圍毛囊不會(huì)受影響,，白發(fā)和黑發(fā)數(shù)目不會(huì)因此產(chǎn)生變化。頻繁拔掉白發(fā),，會(huì)有一定幾率破壞毛囊,，引發(fā)感染,，不建議這樣做。

同時(shí),，由于遺傳和衰老等原因引起的白頭發(fā)確實(shí)通過治療手段改善的效果不明顯,，但是對(duì)于體內(nèi)微量元素失調(diào)、蛋白質(zhì),、維生素缺乏,、精神因素等身體原因引發(fā)的白發(fā)，尤其是在年輕人群里,，是可以通過醫(yī)療手段來改善的,。只要毛乳頭里的毛母細(xì)胞正常存在，去除某些障礙或致病因素,，頭發(fā)仍然可以變黑,。

如果是由于微量元素失衡引發(fā)的白發(fā)，一般可以通過內(nèi)調(diào)等方式來改善,。通過補(bǔ)充微量元素,，蛋白質(zhì)，各種維生素,，食用地下塊根,，如熟地瓜、何首烏,、馬鈴薯和芋頭等,，從中吸收大量的微量元素，彌補(bǔ)體內(nèi)微量元素的不足,。如果是心理壓力大引發(fā)的白發(fā),，則不妨去心理科或者精神科進(jìn)行心理疏導(dǎo)，這樣也可以改善白發(fā)現(xiàn)象,。

多吃黑色食物能夠以色補(bǔ)色

正確率：80%

黑芝麻,、黑豆，這些往往都被當(dāng)做治療白發(fā)的最佳食材,。對(duì)于這些,，民間的說法是：多吃黑色的食物能夠以色補(bǔ)色，吃久了白頭發(fā)就能變黑,。白發(fā)真的能轉(zhuǎn)黑嗎,？

如果是因衰老導(dǎo)致的白發(fā)，這是正常的生理過程,，可逆的可能性很小,。遺傳的“少白發(fā)”也幾乎不可逆,。如果是因營養(yǎng)、心理原因,、慢性疾病導(dǎo)致的白發(fā),，當(dāng)身體狀況變好時(shí)，白發(fā)逐漸恢復(fù),。所以,，要想減少白發(fā)，建議大家做好預(yù)防工作,，避免因工作勞累、生活不規(guī)律,，導(dǎo)致身體免疫紊亂,，從而早早催生白發(fā)。日常要保持充足睡眠,、適當(dāng)運(yùn)動(dòng),，多吃些補(bǔ)氣血的食物，如黑豆,、木耳,、何首烏等。

黑色食物補(bǔ)的不是顏色是微量元素,。黑豆,、黑芝麻、黑米等黑色食物對(duì)改善白發(fā)是很有效果,，中醫(yī)認(rèn)為,，腎藏精，主骨生髓,，“其華在發(fā)”,。頭發(fā)的多少、亮澤,、顏色與氣血,、肝腎臟腑功能密切相關(guān)。它的生長與脫落過程,，反映了肝腎,、氣血的盛衰。頭發(fā)容易變白者往往肝腎,、氣血不足,。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為“黑入腎”，像芝麻,、黑豆,、黑棗,、黑米、黑木耳等黑色食品能補(bǔ)肝腎,，益氣血,，且含豐富的蛋白質(zhì)及頭發(fā)生長所需要的微量元素，所以對(duì)治療白發(fā)有用,。

由此,，為大家推薦幾個(gè)有烏發(fā)作用的方子。這對(duì)于改善白發(fā)有一定的效果,。

何首烏粥：何首烏五十克以水煎煮后去渣,，加入一杯的白米和適量冰糖、紅棗熬成粥,。

山藥芝麻糊：山藥切丁,，然后和黑芝麻粉、冰糖熬成濃稠糊狀即可食用,。

蒸黑豆：取黑豆0.5公斤,，水1公斤，文火煮,，以水凈豆粒飽脹為度,，取出晾干，撒少許食鹽貯藏于瓷瓶中,，每次服6克,，每日二次。

牛骨膠：取新鮮牛骨200克,，粉碎,，加水煮1-2小時(shí)，使骨中可溶性物質(zhì)溶于水中,，過濾,，除去骨渣，冷卻后置于瓷瓶中加以沉淀,，其底層黏性物質(zhì)富含類粘蛋白及骨膠質(zhì),，每天適量服用。

另外一些中成藥也可服用,，如首烏片,、補(bǔ)腎養(yǎng)血丸、六味地黃丸,、歸脾丸等,，當(dāng)然請中醫(yī)辨證論治,，針對(duì)個(gè)人開方服藥更好。

最后,，提醒大家,，大部分人容易在頭發(fā)分界線和發(fā)際處長白發(fā)。分界線和發(fā)際處直接受到紫外線的照射,，造成毛囊細(xì)胞損傷,，導(dǎo)致長白發(fā)。因此,，準(zhǔn)備好遮陽傘和帽子,，對(duì)頭發(fā)和頭皮做防曬護(hù)理也有助于預(yù)防白發(fā)。