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不愛吃飯和家長的喂養(yǎng)方式有很大關(guān)系，都說孩子的惡習(xí)一旦養(yǎng)成就很難改正,，但是家長教養(yǎng)方式上的惡習(xí)一旦養(yǎng)成會更難改正,，因為“我們是威嚴(yán)不可侵犯的家長！”下面我們就來分析一下孩子不愛吃飯的原因： 做法一：缺少咀嚼鍛煉 形成原因 ： 出于對寶寶的疼愛,，有的寶寶已經(jīng)一歲半了,，可媽媽卻很少讓寶寶自己咀嚼東西，吃蔬菜要做成泥,、水果打汁,、主食松軟食物，結(jié)果錯過了寶寶咀嚼發(fā)展的敏感期,，造成寶寶咀嚼和吞咽困難,。 專家建議：有計劃的訓(xùn)練孩子的咀嚼能力 做法二：沒有規(guī)矩 形成原因：寶寶天生好動,，即使是吃飯的時候也會不閑著,，一會兒玩玩具、一會兒到處跑……很多大人覺得寶寶還小,，就先由著他吧,，等大一些再立規(guī)矩也不遲。結(jié)果越大越難管,，只能讓寶寶牽著鼻子走,，邊追邊喂、邊玩邊吃…… 專家建議：不立規(guī)矩孩子就沒有規(guī)矩,，習(xí)慣成自然,，不好好吃飯的習(xí)慣一旦形成了，糾正起來就不容易了,。因此要為孩子建立一些吃飯的規(guī)矩,，如：1. 吃飯時在餐桌旁坐固定的座位 2. 給吃飯的時間定一個限制，超過時間就不能再吃了,，并且在下一頓吃飯時間前都不能吃任何零食 3. 吃飯時不能玩玩具 4. 不能玩食物 5. 不能動來動去······當(dāng)孩子做出違背以上規(guī)則的事情時,，先適當(dāng)提醒，若不改善,，就不許孩子再吃飯,，直到他愿意改正,。 做法三：包辦代替 形成原因：寶寶雖然可以自己吃飯了，可是笨手笨腳,，不是吃得太慢,，就是弄得到處都是，常常撒的比吃的還多,，大人看著著急,，還是自己動手，喂飽了事,。結(jié)果經(jīng)常喂飯,，孩子就依賴成人不愿意自己吃飯了。 專家建議：從小讓寶寶自己吃飯不僅僅只是培養(yǎng)好習(xí)慣,，它還可以鍛煉寶寶的動手能力及手眼協(xié)調(diào)能力,，促進(jìn)手部精細(xì)動作的發(fā)展，同時也是對幼兒日益增長能力的一種尊重,。 做法四：過分關(guān)注 形成原因：媽媽的總擔(dān)心自己的寶寶營養(yǎng)不夠,，對于寶寶吃飯的事情過于關(guān)注和重視，于是在吃飯的時候經(jīng)常采取“威逼利誘”的辦法希望寶寶多吃,。每當(dāng)坐在餐桌前,，這樣的話就會在寶寶耳邊響起：“寶寶，這個菜有營養(yǎng),，你要多吃點,。”“求求你了,，把這個吃了吧,！”一般的人都有這樣的體驗，如果某種食物一次吃得過多,，或者在一段時期內(nèi)天天吃一種食物,，就會對這種食物產(chǎn)生反感，甚至一提起來就反胃,，這就是老百姓所說的“吃傷了”,。過分的關(guān)注、經(jīng)常的嘮叨,，也會讓寶寶對吃飯產(chǎn)生逆反和厭煩心理,，寶寶的胃口就在家長過分關(guān)注下給破壞掉了。 專家建議：當(dāng)孩子已經(jīng)能獨立吃飯的時候,，不要過多的關(guān)注他怎么吃,、吃什么，只要自然地吃自己的，給孩子做榜樣就行了 做法五：投其所好,。 形成原因：寶寶喜歡吃什么,，大人就經(jīng)常給做什么；寶寶不喜歡吃的東西基本很少做給寶寶吃,。結(jié)果寶寶偏食,、挑食的壞習(xí)慣就在不知不覺中養(yǎng)成了。 專家建議：在孩子面前不要過多的評價飯菜的味道,，而應(yīng)該強(qiáng)調(diào)每種菜帶來的不同營養(yǎng),，讓孩子從小明白營養(yǎng)均衡才是硬道理。 做法六：零食過多 形成原因：有些父母特別是爺爺奶奶輩,，經(jīng)常買很多零食給孩子吃,；又有的孩子經(jīng)常用哭鬧來要挾大人買零食，并且屢屢成功,。這樣造成孩子因吃了過多的零食不餓,，而不愿意吃飯的情況。 專家建議：零食可以吃,。因小孩子的胃容量有限,，成人兩餐之間的時間間隔對他來說過長，需要補(bǔ)充一點食物：如蘋果,、餅干,、堅果,、糖果等,。但是要注意三點：時間、量,、種類,。 歡迎加入誠明公益親子讀書會 |
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