花椰菜的做法大全
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湘菜菜譜 主料：菜花400g,，豬肉100g 輔料：花生油適量,，蠔油適量，鹽適量 花椰菜炒肉的做法 步驟1.花菜洗凈,?！ 〔襟E2.花菜撕成小朵,，肉切絲。...
日期：2014-07-04 | mei05發(fā)布 | 64個贊
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蔬菜食譜 花椰菜做法指導： 1. 菜花雖然營養(yǎng)豐富,，但常有殘留的農(nóng)藥,，還容易生菜蟲，所以在吃之前,，可將菜花放在鹽水里浸泡幾 分鐘,，菜蟲就跑出來了，還可有助于...
日期：2015-02-01 | mei09發(fā)布 | 62個贊
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蔬菜食譜 紅燒花椰菜 材料 菜花300克,，胡蘿卜50克,，水發(fā)香菇100克，植物油,、花椒油,、料酒、生抽,、白糖,、鹽、味精,、蔥,、水淀粉各適量 做法 1、菜花掰小塊,，...
日期：2015-05-25 | mei09發(fā)布 | 55個贊
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食材百科 食療作用： 菜花性涼、味甘; 可補腎填精,、健腦壯骨,、補脾和胃; 主治久病體虛、肢體痿軟,、耳鳴健忘,、脾胃虛弱、小兒發(fā)育遲緩等病癥,?！ 」πА 》?..
日期：2015-02-07 | mei10發(fā)布 | 44個贊
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飲食指南 1、預防肥胖 花椰菜含水量高,，但熱量卻很低,，1個花椰菜熱量只有23~32卡，能很快給予飽足感,，減少你吃進過多會造成肥胖危險食物的機會,，且吃多了也不會發(fā)...
日期：2015-02-13 | meiku發(fā)布 | 40個贊
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家常湯菜譜 原料 ：花椰菜一棵、豆?jié){一碗,、車打芝士50g,、黃油10g、番茄沙司2勺,、鹽胡椒適量,。 做法： 1,、豆子提前泡一夜,，加上四倍的水放入食品料理機，高速的打...
日期：2015-03-07 | 豆果發(fā)布 | 33個贊
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食材百科 羅馬花椰菜品種簡介 羅馬花椰菜,，俗稱青寶塔,，是一種可食用的花椰菜，16世紀發(fā)現(xiàn)于意大利,。十字花科蕓薹屬甘藍種一二年生草木植物,。羅馬花椰菜花球表面由...
日期：2015-02-01 | mei09發(fā)布 | 32個贊
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口味菜食譜 主料：菜花300g，土豆100g,，胡蘿卜100g,，洋蔥50g，油適量,，鹽適量,，咖喱2塊 步驟： 1.準備材料?！ ?.將有機菜花掰成小朵,，土豆、胡蘿卜去皮,。 3...
日期：2015-10-27 | meiku發(fā)布 | 31個贊
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食材百科 花椰菜簡介 又名花菜,、椰花菜、花甘藍,、洋花菜,、球花甘藍,，有白、綠兩種,，綠色的叫西蘭花,、青花菜。白花菜和綠花菜的營養(yǎng),、作用基本相同,，綠花菜比白花菜...
日期：2015-02-01 | mei09發(fā)布 | 28個贊
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蔬菜食譜 火腿燒花椰菜 花椰菜營養(yǎng)豐富,，含有蛋白質(zhì),、脂肪、磷,、鐵,、胡蘿卜素和維生素C、維生素A等,，尤以維生素C豐富,，每100克含88毫克，僅次于辣椒,，是蔬菜中含量...
日期：2014-12-16 | mei10發(fā)布 | 26個贊
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食材百科 1、注意食材的搭配,。 花椰菜中含有少量導致甲狀腺腫大的物質(zhì),，經(jīng)常食用者應注意補充碘。如加入碘鹽或食用海藻等海味食物,。另外,，花椰菜不宜與豬肝和黃瓜同...
日期：2015-02-13 | meiku發(fā)布 | 22個贊
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食材選購教你如何鑒別花椰菜的質(zhì)量 花椰菜又叫花菜,、菜花,，是甘藍的一個變種，原產(chǎn)歐洲?；ㄒ斯┦秤玫幕ㄇ蚝湍矍o部分營養(yǎng)豐富,，尤其維生素C含量較高，它的粗纖...
日期：2016-01-18 | mei08發(fā)布 | 11個贊
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炒菜菜譜關(guān)于家常肉炒花椰菜怎么做好吃,，肉炒花椰菜的2種做法的介紹 一、肉炒花椰菜的做法介紹 食材準備 花菜一顆,，肉片,、香蔥、食鹽各適量,?！ ∽龇ú襟E ...
日期：2016-08-08 | mei08發(fā)布 | 5個贊
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