肝臟是我們?nèi)梭w最大的器官,，同時(shí)也是很重要的器官之一，這個(gè)丹七君已經(jīng)說(shuō)過(guò)很多次了,，相信大家都知道肝臟的重要性了,。那肝臟出現(xiàn)問(wèn)題其實(shí)最明顯的癥狀就在臉上，那到底是什么癥狀呢,？我們一起看吧,！

一、鼻頭發(fā)紅

紅鼻子其實(shí)給人的感覺(jué)就是滑稽，其實(shí)它預(yù)示身體出現(xiàn)問(wèn)題了,，特別是肝臟出現(xiàn)問(wèn)題了,。因?yàn)榧t鼻子是鼻頭部分的毛細(xì)血管擴(kuò)張導(dǎo)致的,，女性肝臟功能下降、荷爾蒙紊亂就會(huì)出現(xiàn)紅鼻子,。

二,、粉刺增多

皮脂腺會(huì)分泌，如果分泌過(guò)多就會(huì)導(dǎo)致粉刺增多,，而人體內(nèi)黃體荷爾蒙促進(jìn)皮脂分泌的作用,，而肝臟功能呢受損會(huì)連累到黃體荷爾蒙的分泌，會(huì)導(dǎo)致荷爾蒙分泌失調(diào),。因此肝臟功能受損也會(huì)導(dǎo)致一些人粉刺增多,。

三、傷口容易化膿感染

肝臟還有造血和新陳代謝的功能,，如果肝臟功能受損,，就會(huì)導(dǎo)致代謝和造血功能不佳，容易導(dǎo)致傷口感染,。肝臟患者如果受傷一定要及時(shí)治療,，定期換藥消炎。

四,、容易喝醉

喝酒的人肝臟功能其實(shí)都沒(méi)有很好,，這是一位肝臟能分解酒精,，如果每日攝入過(guò)量酒精就會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致肝臟功能低下,。

如果本身很會(huì)喝酒的人變得喝一點(diǎn)就會(huì)醉,，那就需要保護(hù)肝功能了，肝臟受損就不能完全分解酒精代謝物乙醛了,。

五,、臉色發(fā)黑

臉色發(fā)黑也是肝臟出現(xiàn)問(wèn)題的癥狀之一。因?yàn)轶w內(nèi)的鐵元素代謝也是肝臟在起著重要的作用,，如果肝功能破壞了鐵元素?zé)o法正常代謝,，血液的帖原色增加，導(dǎo)致臉色發(fā)黑,。

這種癥狀最容易在男性和閉經(jīng)后的女性身上出現(xiàn),。

護(hù)肝小常識(shí)

護(hù)肝其實(shí)很簡(jiǎn)單,，從飲食和運(yùn)動(dòng)傷入手就可以了。

1、均衡營(yíng)養(yǎng)

營(yíng)養(yǎng)均衡是保護(hù)身體器官的重要方法,，比如每天每類(lèi)食物都要攝取,，果樹(shù)每天的攝入量是5種，顏色最好各不相同,，比如黃色,、紫色、紅色,、綠色、紫色等,。特別提醒,，十字花科的蔬菜，比如西蘭花,、花菜是抗癌小能手哦,！

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)不僅能保持形體,，還能提升自身的免疫力,。提升人體免疫力后就能提升器官的免疫力。運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn),，不可一日強(qiáng)度大一日強(qiáng)度小,，應(yīng)該制定一個(gè)系統(tǒng)的鍛煉計(jì)劃表。

丹七君說(shuō)

養(yǎng)肝一定要堅(jiān)持,，而且養(yǎng)肝盡量通過(guò)食補(bǔ),，營(yíng)養(yǎng)無(wú)副作用。如果飲食習(xí)慣不好的人更應(yīng)該改善飲食習(xí)慣,，攝入均衡營(yíng)養(yǎng),，才能保護(hù)自身的器官。