練太極關鍵之處是要練出內勁。

沒有練出內勁,，即使外形再像太極拳,，那也只是太極操。

那么,，到什么時候才能說自己有太極內勁了呢,？

練出掤勁來,，你就可以說自己有內勁了,。

為什么這么說呢,？

因為掤勁是母勁。太極拳有八勁之說,。了解或練過太極拳的人,，大都會知道“掤、捋,、擠,、按、采,、挒,、肘、靠”八種勁法,。其中掤,、捋、擠,、按為四正手,，采、挒,、肘,、靠為四隅手。在這八種勁法中,，掤勁是勁法之本,，練太極拳須臾不可離開此勁，其他七中勁法,，不過是他的變化而已,。所以，說掤勁是母勁,。

而子勁都是從母勁演變出來的,。學拳者若掌握了掤勁，也就具有了真正的太極內勁,，若能巧用之,，既可以防守周密，又能進攻得機,。因此,，評價太極功夫的優(yōu)劣，必須看他運用掤勁如何,。拳論曰： “渾身上下處處有掤勁,。”

有很多學拳的同道,，在學會拳架后,，就以為學會太極拳了,，其實，只有練出太極拳的掤勁來,，你才可以說,，進了太極的門了。