首先一個(gè)問(wèn)題,，業(yè)余反手拉球是為了什么,，反手拉球的目的性應(yīng)該很明確：為了給正手創(chuàng)造機(jī)會(huì)，過(guò)渡,，防守,，當(dāng)然，當(dāng)反手強(qiáng)到可以媲美歐洲兇猛打法，那也無(wú)可厚非了,。

這個(gè)問(wèn)題延伸下去,，就是一個(gè)，反手到底要旋轉(zhuǎn),，還是速度,，個(gè)人意見(jiàn)，要旋轉(zhuǎn),，制造旋轉(zhuǎn)為正手創(chuàng)造機(jī)會(huì)和空間,，高吊創(chuàng)造機(jī)會(huì)，側(cè)旋創(chuàng)造空間,。速度不要嗎,？不，速度是反撕反帶,，過(guò)渡球,，防守要的，一個(gè)良好的擺速,，能夠封死對(duì)方的高質(zhì)量弧圈,，為自己的進(jìn)攻就埋下了伏筆。反手個(gè)人不提倡前沖弧圈打法,，一則,，能前沖的都能反撕回去，有前沖那工夫不如擺速加快,，封一個(gè)角度,，為下一板創(chuàng)造機(jī)會(huì)。二則,，前沖動(dòng)作太大,，一旦還原動(dòng)作慢，被防死,，得不償失。

下面說(shuō)說(shuō)各種拉球手法,，以及身體大致位置,。

本人是橫板雙面反膠打法，全外套,，蝴蝶,。圖的就是旋轉(zhuǎn)，在彈擊上一樣不弱,。這里就針對(duì)外套的反手拉球做心得說(shuō)明,。至于國(guó)套，現(xiàn)在有點(diǎn)迷茫，畢竟太久沒(méi)打國(guó)套,，但是手法應(yīng)該不會(huì)差太遠(yuǎn),，局部小范圍調(diào)整的問(wèn)題，不作闡述,。

一 近臺(tái)反手拉弧圈球,。

近臺(tái)反手拉弧圈球，動(dòng)作要領(lǐng)是動(dòng)作小,，前提是判斷正確來(lái)球旋轉(zhuǎn),，近臺(tái)也可以拉出前沖，高吊和側(cè)弧,，全是手法問(wèn)題,。

近臺(tái)擰，高端技術(shù),，現(xiàn)在越來(lái)越多業(yè)余球友也運(yùn)用,，擰弱下旋簡(jiǎn)單，手腕抖動(dòng),，帶點(diǎn)挑球就可以,。擰弱下旋的側(cè)弧需要在擊球瞬間，球拍作傾斜狀,，不是垂直于球臺(tái),，有70到80度，觸球的左下部,，以右手橫握球拍為例,。手腕翻轉(zhuǎn)向外畫(huà)圈。擰弱下旋,，前臂動(dòng)作無(wú)須太大,，動(dòng)作太大反而造成球線路不穩(wěn)，易飄,。擰高吊弧圈則是球拍由下向上的過(guò)程中,，在球的底部觸球，也不能說(shuō)是底部,，是球的下方,，或者是來(lái)球的中部，手腕向上翻轉(zhuǎn),，同擰側(cè)弧動(dòng)作,，上臂前臂動(dòng)作不大。這里的旋轉(zhuǎn)制造主要在于手腕的翻動(dòng)速度,，由于來(lái)球弱下旋,，吃球不會(huì)太深,，所以手腕翻轉(zhuǎn)速度影響了回球質(zhì)量。擰弱下旋可以做出假動(dòng)作迷惑對(duì)手,，需要長(zhǎng)期練習(xí),，把高吊于側(cè)弧動(dòng)作做小，幾近相同,，便有了迷惑性,，更重要的，在這里,，必須指出,，擰弱下旋要的更多的是角度，是你的下一板的構(gòu)想,，是給正手相持,，還是壓反手找機(jī)會(huì)側(cè)身。這才是這個(gè)球的最終目的,。順便提及,，要想近臺(tái)沖前沖，最簡(jiǎn)單的就是反撕,，當(dāng)然也可加假動(dòng)作,，作出擰的動(dòng)作來(lái)迷惑對(duì)手，卻是反撕一板,，沖一板前沖,，這種球要加前臂的爆發(fā)力，還有腳步的快速移動(dòng),，如果自己沒(méi)那身體條件,，沖過(guò)去效果不好，反而失了身位,，盡量遵循以球?qū)ぬ茁?，才是好的?o:p>

近臺(tái)擰強(qiáng)下旋，時(shí)?？磸埨^科做近臺(tái)擰這個(gè)動(dòng)作,。說(shuō)實(shí)話，弱下旋也就罷了,，強(qiáng)下旋對(duì)于業(yè)余球友,，實(shí)在是難事。最基本的一個(gè)問(wèn)題就是,，手腕的強(qiáng)度。你的手腕到底有多強(qiáng),，手腕松了,，發(fā)不上力,，手腕緊了，太僵硬,，擰不出好弧線,。本人擰球把手腕擰到痛，甚至現(xiàn)在手腕可以扳動(dòng)聽(tīng)到咔嚓一聲,。言歸正傳,，擰強(qiáng)下旋，就去學(xué)張繼科,，看比賽視頻的時(shí)候,，認(rèn)真看播放的高清慢動(dòng)作回放，簡(jiǎn)單說(shuō)來(lái),，幾個(gè)要點(diǎn),。一，手肘為軸心,，手肘是擰強(qiáng)下旋的根本,，手肘不穩(wěn)，則一切徒勞,。二,，手腕向下球拍幾乎平行于球臺(tái)，在來(lái)球落臺(tái)后,，手腕向上向右翻動(dòng),，畫(huà)圈，同時(shí)前臂以手肘為軸,，向上向右轉(zhuǎn)動(dòng),，手腕轉(zhuǎn)動(dòng)速度快于前臂速度，協(xié)調(diào),。三,，關(guān)于吃球，吃球的深淺,，決定了這種球的質(zhì)量,，如果沒(méi)吃住，可能直接下網(wǎng),，在球拍上旋轉(zhuǎn)抵消不了,，擰一個(gè)吃一個(gè)。所以,，在觸球瞬間,，一定要發(fā)力，要敢發(fā)力,。翻動(dòng)手腕要盡量在吃住球的情況下,，要是自己感覺(jué)練了許久依然吃不住球,，還是老老實(shí)實(shí)搓吧，別折磨自己,。四,，擰高吊和側(cè)弧的區(qū)別。同擰弱下旋,，擰強(qiáng)下旋也可制造出高吊和側(cè)弧,，這里說(shuō)來(lái)，高吊是相當(dāng)難,，本人自己擰強(qiáng)下旋,，基本都是側(cè)弧居多，高吊甚少,。手法同擰弱下旋,。補(bǔ)充說(shuō)明，擰強(qiáng)下旋,，要盡量用底板的底端,，用膠皮的末端，這個(gè)問(wèn)題在于,，這里的轉(zhuǎn)動(dòng)幅度,，速度更能制造好的弧線，往往擰上去,，落臺(tái)即拐,，側(cè)弧效果明顯，對(duì)手如想強(qiáng)行側(cè)身,，不熟悉者往往會(huì)漏球,，這里制造的是一個(gè)逆旋轉(zhuǎn)，相對(duì)于右手選手正手正常拉弧圈球,。擰強(qiáng)下旋實(shí)在是個(gè)很難很難的技術(shù),，如有興趣，第一加強(qiáng)手腕訓(xùn)練,，第二多找感覺(jué),，多看視頻，看馬龍張繼科如何用力,。還有個(gè)問(wèn)題,，關(guān)于腳步，擰球一般是右腳向上提,，身體呈弓形,，反彈狀把球噴出來(lái)，擊球過(guò)后務(wù)必回位,，求側(cè)身或者反手壓制,。

近臺(tái)反手拉前沖,，近臺(tái)反手拉前沖實(shí)在有點(diǎn)不科學(xué)，強(qiáng)下旋根本吃不住球,，這里就不說(shuō)明了，有興趣的朋友自己去試,，要是成功了,，望指導(dǎo)。

近臺(tái)反手接上旋球,。近臺(tái)反手接上旋球,，以側(cè)抹，反帶,，反撕為主要技術(shù),。側(cè)抹，這個(gè)技術(shù)個(gè)人感覺(jué)用最好的還是水谷隼,，請(qǐng)看他接上旋逆旋轉(zhuǎn)發(fā)球,，側(cè)抹這個(gè)動(dòng)作小，手腕成立狀,，與球臺(tái)基本垂直,，在判斷來(lái)球旋轉(zhuǎn)方向的基礎(chǔ)上，弱砍一下,，或者只是輕輕抹一板,，只是要注意力度與旋轉(zhuǎn)的控制，盡量運(yùn)用到位做小球,，讓對(duì)方不易起板上手,。反帶反撕這里不做闡述，主要是要說(shuō)明,，反帶反撕一定要有角度選擇,，打比賽時(shí)盡量能控制住對(duì)方，不可隨意,。

補(bǔ)充說(shuō)明,，何時(shí)脫板，這是近臺(tái)處理球的最關(guān)鍵問(wèn)題,。手法到位了,，卻發(fā)現(xiàn)球飛了，為何,，脫板時(shí)機(jī)不正確,。擰球盡量在還未把球帶到網(wǎng)高時(shí)脫板，讓球有一個(gè)自然的弧線飛行過(guò)去,，落臺(tái)速度便有所保證,，若是到比網(wǎng)高時(shí)脫板,，往往會(huì)造成高吊直接飛出臺(tái)，不說(shuō)天花板,，打打旁邊桌還是有可能的,。近臺(tái)前沖，也是盡量保證滯板時(shí)間不長(zhǎng),，以擺速取勝,。上旋球，如是切球,，或者側(cè)抹,，瞬間發(fā)力，不可使球長(zhǎng)時(shí)間呆滯板上,，否則回球易出臺(tái),。