如何控制高吊球的落點(diǎn),？
最近和一位防守型的老先生交手，不好打,。老先生搓球,、接發(fā)球很好，前沖慢點(diǎn)就沖不死，正手有的時(shí)候能蓋一板高吊,，較怕反手及正手位的高吊短球,。而這一點(diǎn)我卻做得不好（短球能吊得短，長(zhǎng)球卻不能,，且左右落點(diǎn)的控制不好）請(qǐng)各位仁兄指教,。

另外，我很有威脅的急上旋被對(duì)方反手削一板,，變得更轉(zhuǎn),，回得位置也好，靠底線的半高球,，沖又不好沖,，扣又下網(wǎng)。請(qǐng)教各位有招嗎,？
練習(xí)的時(shí)候多注意拍形,，拉高吊時(shí)想落點(diǎn)短一點(diǎn)拍形可試著豎一些，擊球時(shí)間再遲一些,，這樣摩擦就多一些,，而向前的力量就會(huì)小一點(diǎn)，不信你就試一下喲：）

弧圈球

弧圈球具有強(qiáng)烈的上旋,，是攻擊力強(qiáng),、威力大的進(jìn)攻技術(shù)。第一弧線運(yùn)行較慢,，第二弧線下墜快,，球反彈沖力大，以弧圈球?yàn)楹诵募夹g(shù)形成了直拍,、橫拍多種弧圈球打法,，當(dāng)今歐亞弧圈高手比比皆是，瑞典的瓦爾德內(nèi)爾,，法國(guó)的蓋亭,，白俄羅斯的薩姆索諾夫，以及我國(guó)的孔令輝,、馬文*革,、郭躍華、蔡振華,，韓國(guó)的金澤洙,、劉南奎等，都以拉弧圈球見(jiàn)長(zhǎng),，成為世界乒壇超一流選手,。

弧圈球的種類按擊球方法區(qū)分有：正手弧圈球,、反手弧圈球、側(cè)身弧圈球,；按旋轉(zhuǎn)特點(diǎn)區(qū)分有：加轉(zhuǎn)弧圈球,、前沖弧圈球、側(cè)旋弧圈球以及不轉(zhuǎn)弧圈球（假弧圈）,。

一,、正手拉加轉(zhuǎn)弧圈球

1、特點(diǎn)：又稱“高吊弧圈球”,。上旋強(qiáng)烈,，第一弧線較高，運(yùn)行速度較慢,，第二弧線反彈下墜,，向下滑落快，不易識(shí)別著臺(tái)點(diǎn)及飛行軌跡,，給對(duì)方掌握回球的節(jié)奏,、時(shí)間、拍形增加困難,，感到對(duì)不上點(diǎn),，使不上勁，能直接得分或?yàn)槔皼_弧圈制造機(jī)會(huì),，通常在接發(fā)球,、對(duì)削、搓,、擋,、攻以及接出臺(tái)的下旋球時(shí)運(yùn)用。雙方對(duì)拉弧圈球時(shí)很精彩好看,。

2,、動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳分開(kāi)，兩膝內(nèi)收微曲,，重心置前腳內(nèi)側(cè),，左腳在前，略提腳后跟,，身體略右轉(zhuǎn),，手腕外展，向后拉,，拍形成橫立狀,。引拍至右后方，當(dāng)來(lái)球跳至高點(diǎn)期或下降前期時(shí),，觸球中上部或中部,，腰髖帶動(dòng)上臂、前臂由后向前揮動(dòng),，擊球瞬間立即向前上方發(fā)力,，右腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地，梢伸膝,，前臂要迅速旋內(nèi)收縮,，協(xié)同摩擦，重心由右腳轉(zhuǎn)向左腳,。整個(gè)動(dòng)作類似于擲鐵餅（圖67,、68）。

3,、提示：

⑴初學(xué)者常易拉漏球,，或球擦拍邊，找不準(zhǔn)擊球點(diǎn),，要多做徒手練習(xí),，牢記動(dòng)作要領(lǐng)，逐步體會(huì)手,、腰髖,、腿的配合和肌肉感覺(jué)，產(chǎn)生手感,。

⑵現(xiàn)在拉弧圈球,，是先打后摩，又打又摩,，以摩為主,。因此，手臂不能伸得太直,，引拍不要過(guò)低,，拍形前傾角度不能過(guò)大，向上發(fā)力時(shí)也要向前發(fā)力,，以免造成漏球,、擊球時(shí)間遲、發(fā)力效果差等現(xiàn)象,。

⑶手腕要先向后伸,，觸球一剎那，向前打擊球后向上摩擦,，這樣爆發(fā)力大,，還能起微調(diào)的作用。加強(qiáng)了手腕對(duì)拍形,、弧線的控制,，增強(qiáng)了摩擦力,。

二、正手拉前沖弧圈球

1,、特點(diǎn)：上旋強(qiáng)烈,，第一飛行弧線低且長(zhǎng)，球前進(jìn)速度快,，第二弧線下墜比加轉(zhuǎn)弧圈球更低而快,，急劇前沖向下滑落，殺傷力大,，是得分的剎手劍,。通常在對(duì)付削、搓,、中等力量攻球,、接發(fā)球及半高球時(shí)運(yùn)用，對(duì)方弧圈相持時(shí)也用以對(duì)拉,、對(duì)沖,。

2、動(dòng)作要領(lǐng)：基本姿勢(shì)同拉加轉(zhuǎn)弧圈球,，但身體重心稍提高,。引拍時(shí)球拍與球同高或稍許低于來(lái)球，上臂帶動(dòng)前臂向右腰部側(cè)后展開(kāi),，拍形前傾于高點(diǎn)期或上升后期,，摩擦球的中上部，由右向左轉(zhuǎn)腰帶動(dòng)上臂,、前臂,、手腕，由后向左前方發(fā)力,，配合略向上摩擦,，重心前移至左腳（圖69、70）,。

3,、提示：

⑴正手反拉前沖弧圈球時(shí)，引拍后拉幅度要小,，拍形稍前傾,，于上升后期高點(diǎn)擊球，運(yùn)用腰,、髖,、前臂發(fā)力稍多一些。對(duì)于初學(xué)者比較困難,，先練好拉弧圈球的基本方法,，根據(jù)來(lái)球性能變化,，調(diào)整動(dòng)作、拍形,、擊球時(shí)間和觸球部位,。

⑵重視腰髖、重心的調(diào)節(jié),，要移動(dòng)步法到位。

三,、反手拉加轉(zhuǎn)弧圈球

1,、特點(diǎn)：橫拍反手拉弧圈球和用直拍反手拉弧圈，是橫拍和直拍橫打選手獨(dú)特技術(shù)之一,。同正手拉加轉(zhuǎn)弧圈球比較,，弧線、反彈特點(diǎn)基本相同,，但速度稍慢,，力量、旋轉(zhuǎn)稍小,。主要用于接下旋發(fā)球,、發(fā)球搶拉、搓中轉(zhuǎn)拉以及對(duì)付一般的攻球和弧圈對(duì)拉等,。

2,、動(dòng)作要領(lǐng)：站于球臺(tái)偏左部位，距臺(tái)約60厘米左右,。兩腳基本平站,，身體重心落雙腳，雙膝微屈,，腹內(nèi)收,，腰、上身略向左轉(zhuǎn),，前臂置腹前自然彎曲,。引拍至腹部左側(cè)下方，肘關(guān)節(jié)略向前,，屈手腕,，拍下垂，拍形稍前傾,，重心略左腳,，于球下降前期觸球中上部，觸球瞬間腳用力蹬地,，伸膝,、轉(zhuǎn)腹,，腰髖帶動(dòng)上、前臂向前上方發(fā)力,，拍撞球后摩擦,，重心略上提前移并轉(zhuǎn)至右腳（圖71）。

3,、提示：

⑴引拍時(shí),，球拍向后拉得不要太多，肘部離身體稍遠(yuǎn)一些,，有利于揮動(dòng)前臂發(fā)力,。

⑵腰、髖帶動(dòng)伸膝,、轉(zhuǎn)腹,，蹬地力量與重心轉(zhuǎn)化配合協(xié)調(diào)，使球拉得轉(zhuǎn)一點(diǎn),、穩(wěn)一些,。

⑶直拍反拉注意三指上移近拍柄騰出較多拍面，手腕內(nèi)屈后向前上方迅速轉(zhuǎn)動(dòng)摩擦,。

向各位高手請(qǐng)教一個(gè)拉弧圈球的問(wèn)題
拉弧圈球時(shí),，球拍的前傾角度在整個(gè)揮拍過(guò)程中是基本保持不變，還是逐漸增大前傾角度,，到最后幾乎水平,？（我是橫握球拍，拉弧圈球時(shí)球拍采取弧線向內(nèi)彎曲的運(yùn)行軌跡）,。
拉加轉(zhuǎn)的時(shí)候適當(dāng)調(diào)整,，暴沖的時(shí)候就不用啦。,。,。。,。,。
初學(xué)的最好是逐漸變化。

如何提高拉下旋球的質(zhì)量,？
當(dāng)對(duì)手打下旋球過(guò)來(lái),。球剛出臺(tái)，速度比較慢,，這種球如果要拉好,，應(yīng)該注意什么啊？
輕拉高吊弧圈,，或側(cè)旋兜球
在最高點(diǎn),，或是下降前期出手，注意,，球拍要立一點(diǎn),，包住球，向上用力,，當(dāng)然,，還要向前用力了！??！
下降期擊球，拉高吊,，輕輕掛起來(lái)
我嘗試過(guò)了?；窘鉀Q原來(lái)的問(wèn)題了,。原來(lái)是我向前用力太少
拉側(cè)旋
側(cè)旋還比較少練習(xí)，我覺(jué)得先練好一個(gè)再練下一個(gè)比較好
就是在球剛下降時(shí)準(zhǔn)備好動(dòng)作用一種巧勁把球拉起,，最好球拍稍微斜一點(diǎn)這樣舊好出現(xiàn)側(cè)上旋球了

為什么拉弧旋球時(shí)球老碰拍邊緣,或拉空,有啥辦法克服

一是拉球的時(shí)機(jī)掌握不對(duì),，拉空是因?yàn)閯?dòng)作慢了，打在拍邊上是快了,；二是拍形過(guò)于前傾,，事實(shí)上用過(guò)于前傾的拍形拉球是過(guò)時(shí)的動(dòng)作，拉出的球前沖力不強(qiáng)?，F(xiàn)在提倡打摩結(jié)合,，先用與臺(tái)面基本上垂直的拍形打在球的中部，再順勢(shì)向球的上部磨擦,。
當(dāng)然要采用這種拉球方式,，選擇的底板要軟一些的，要先用把板打透,，使之產(chǎn)生彈性形變,，然后再磨擦?xí)r就會(huì)使產(chǎn)生強(qiáng)烈的前沖力和上旋。
錢(qián)義兄說(shuō)得不錯(cuò),，不過(guò)糾正一下,，碰拍邊是因?yàn)楣?jié)奏慢了，拉空（球在拍的前方落下）是因?yàn)榍虻能壽E沒(méi)有判斷好,，或是節(jié)奏快了,，總的來(lái)說(shuō)還是節(jié)奏問(wèn)題。

怎樣拉好高吊弧圈球？
高吊弧圈球在改變節(jié)奏,，對(duì)付削球等方面有它的優(yōu)勢(shì),。

可是怎么樣才能拉好呢？我按照電視里運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作模仿,，有看了一些網(wǎng)上的理論性的東西,，可就是拉不出來(lái)?？偸乔虼虻脚倪吷巷w出去很高,。把拍子多傾斜點(diǎn)又下網(wǎng)。唉,，到底怎么拉呀,？拉出來(lái)的球弧線有多高？
我現(xiàn)在都懷疑,，到底有沒(méi)有必要練呢,？
拉好高吊弧圈球, 先到位, 轉(zhuǎn)腰身, 放松手, 看球引拍,
拉下旋時(shí)，拍型不宜過(guò)于前傾,，拍子以與臺(tái)面垂直的角度先撞擊球,，即把球包住后，再用力轉(zhuǎn)動(dòng)手腕,，使拍子沿著球的中上部磨擦球,，將球甩出。
如引拍動(dòng)作過(guò)大,，或用力太快, 則反而找不到“包”的感覺(jué),。
包住球的動(dòng)作,是手腕內(nèi)收,手腕是應(yīng)該外張一些,在擊球的殺那,打直手腕加力磨擦出手后, 收腕拍頭沖天
整個(gè)身體看上去要非常放松，球飛出去是因?yàn)槌鍪滞砹?，要掌握好擊球時(shí)間,，看清球的旋轉(zhuǎn)
再請(qǐng)教一下我拉球總是拉出臺(tái)或拉高？為啥,？
拉弧圈球時(shí),，動(dòng)作先不宜過(guò)大，小力,，輕微轉(zhuǎn)腰,，前臂和上臂固定好，肩部發(fā)力,，以摩擦球?yàn)橹?br>主要是爆發(fā)力要好,，拍子接觸球的一瞬間要摩擦，同時(shí)也要把爆發(fā)力用出來(lái)
拉球動(dòng)作已經(jīng)有很多網(wǎng)友說(shuō)明,我不打算重講!

我分享訓(xùn)練心得:
初練習(xí)拉高吊弧圈球,應(yīng)該以定點(diǎn)多球訓(xùn)練,教練送出弱下旋球,目的是定型及感覺(jué)吃球. 達(dá)到高命中率後,應(yīng)該以來(lái)回跑動(dòng)兩大角多球訓(xùn)練. 然後再練發(fā)球搶拉高吊弧圈球,陪練回?fù)踹^(guò)來(lái)的略高球你要用扣殺(拉扣結(jié)合)或前弧圈球解決這一球.
最後是練習(xí)如何加強(qiáng)你拉高吊弧圈球的連續(xù)性,、穩(wěn)健性和應(yīng)付強(qiáng)烈下旋球的能力. 找一位長(zhǎng)膠削球手陪練,先練如何連續(xù)拉而不失誤,你不需要發(fā)全力拉,因?yàn)槟銜?huì)很辛苦,只要練習(xí)如何控制落點(diǎn)和零失誤. 接著的是練發(fā)力拉,你要注意,你越用力拉強(qiáng)烈上旋,削回來(lái)的就越強(qiáng)烈下旋,這樣是可以加強(qiáng)你拉強(qiáng)烈下旋球能力的.
你最後可以練先吊一板,然後一板,這樣做,你的弧圈球就會(huì)練成了!

多練習(xí)不怕辛苦是成功要素,不要期望速成,根基不好,後患無(wú)穹
我也來(lái)補(bǔ)充兩點(diǎn)：一是拉高吊的弧線不要太高,，二是拉強(qiáng)下旋時(shí)多磨擦球的右側(cè)部，從而避開(kāi)強(qiáng)旋區(qū)，同時(shí)拉出的球會(huì)側(cè)拐,，給對(duì)方回?fù)魩?lái)難度,。

在正手拉前沖或加轉(zhuǎn)弧圈時(shí),前臂會(huì)有內(nèi)旋或外旋的動(dòng)作嗎?我發(fā)現(xiàn)自己常常作了內(nèi)旋的動(dòng)作,發(fā)現(xiàn)好像會(huì)降低發(fā)力的?#124;量?!
ps中國(guó)式圓拍跟日式直拍在這一點(diǎn)上有差異嗎?
謝謝王老師!
拉弧圈球時(shí)前臂多是內(nèi)旋，和少有外旋,，大家看到的所謂“外旋”動(dòng)作多是手腕向上動(dòng)作造成人們視覺(jué)上的誤會(huì),。因?yàn)?擊球時(shí)間--高點(diǎn)時(shí)常看到前臂內(nèi)旋,、低點(diǎn)時(shí)手腕向上“翻”常被誤看成“外旋”,；2來(lái)球旋轉(zhuǎn)有關(guān)--上旋來(lái)球常看到前臂內(nèi)旋,、下旋來(lái)球手腕向上“翻”拉加轉(zhuǎn)常被誤看成“外旋”,。當(dāng)然也有突然性的非正規(guī)擊球會(huì)出現(xiàn)“外旋”動(dòng)作。
啊!!!王老師!我問(wèn)的不大清楚!!!
在正手拉前沖或加轉(zhuǎn)弧圈時(shí),[小]臂會(huì)有內(nèi)旋或外旋的〔增加發(fā)力〕的動(dòng)作嗎?
我想問(wèn)的應(yīng)該是指[小臂]的部分!
這一段(手腕到手肘間)在拉弧圈時(shí)需要作內(nèi)外旋的動(dòng)作來(lái)[發(fā)力]嗎?
我發(fā)現(xiàn)我以前都用小臂內(nèi)旋來(lái)增加發(fā)力,
但發(fā)現(xiàn)好像反而不大穩(wěn)定,，力量也沒(méi)有太多增加(甚至減少)?!
所以小臂主要是用來(lái)調(diào)節(jié)方向而不是加力的嗎?
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又使用直拍反打來(lái)拉弧圈球,，小臂是否有加上一外旋的發(fā)力動(dòng)作呢?
或是跟正手弧圈一樣?
謝謝王老師的回答!
前臂內(nèi)、外旋對(duì)球板拍形的影響較大,，因此控制拍形的功能是主要的,。從發(fā)力上來(lái)看，前臂是“杠桿的阻力臂”,，由于肘關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)是“速度杠桿”，其支點(diǎn)--肘關(guān)節(jié)--在擊球收臂瞬間應(yīng)穩(wěn)定不動(dòng),，過(guò)多的“旋臂”自然會(huì)分散前擊力量,，摩擦球的功能應(yīng)該由瞬間手腕手指來(lái)完成。
其支點(diǎn)－－肘關(guān)節(jié)－－在擊球收臂瞬間應(yīng)穩(wěn)定不動(dòng)

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[小問(wèn)題修正]
請(qǐng)問(wèn)王老師!擊球[收臂]是指[收小臂]的動(dòng)作嗎?
是指以身體與大臂輝拍后,順勢(shì)向前又向左上方擺動(dòng)(收縮)小臂的緩沖動(dòng)作嗎?
不知道我的理解對(duì)不對(duì)>_< !
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[心得]
原來(lái)肘關(guān)節(jié)在這一瞬間要穩(wěn)定呀!
啊 我又厘清到一個(gè)清晰的觀念,以前我正手揮拍太過(guò)繁復(fù),
小臂內(nèi)外旋加力還以為是技巧性很高的動(dòng)作,原來(lái)是多余的!!!

我昨天照您所提醒的小試一番,弧圈威力又明顯提升!
再次感受到王教練的國(guó)家級(jí)功力!!!
佩服之情紙筆難書(shū)...!!!謝謝您!王老師!
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[3思考]
剛看到王老師在其他回文說(shuō)
2穩(wěn)定支點(diǎn)--小動(dòng)作前臂發(fā)力為主,，支點(diǎn)應(yīng)該在肘關(guān)節(jié),，所謂支點(diǎn)是在擊球瞬間“賴以支撐發(fā)力杠桿的穩(wěn)定點(diǎn)”，擊球瞬間整個(gè)身體有剎那間的“停頓”成為穩(wěn)定支點(diǎn),。
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所以請(qǐng)教王老師!
(小)前臂是可以發(fā)力,但不是內(nèi)外旋,而是以擺動(dòng)弧線來(lái)鞭打發(fā)力嗎?
這樣的理解對(duì)嗎?
你很有體會(huì),，但是不要陷入文字理解上，因?yàn)?#8220;文字”經(jīng)常會(huì)有不同的理解,。我想用前臂就要找到先臂的支點(diǎn),，用手腕就要找到手腕的支點(diǎn)，掄大臂就要在腰髖關(guān)節(jié)上找到支點(diǎn),。支點(diǎn)在擊球瞬間要“穩(wěn)定”,。