弧圈球
弧圈球基本有三種：高吊,、前沖和側(cè)拐弧圈球,，相對于前面所學(xué)的幾個單項動作，難度和要求要高一些,。但是,，殺傷力也是不言而預(yù)的。拉弧圈球綜合要領(lǐng)：
重心移動：當(dāng)來球接近球網(wǎng)時,，伴隨著手臂的移動,，開始重心移動。在重心移動時,，腰部略有轉(zhuǎn)動,，但不要轉(zhuǎn)動過大，身體有一定的傾斜,，只要感到身體的重心在右腳上就可以了,。在重心移到右腳后，右肩略有下沉。支撐腿略彎曲,，但不能彎曲過大,，以免造成重心過低發(fā)不上力。在這一環(huán)節(jié)上,，容易犯的錯誤是過大的轉(zhuǎn)動髖部,，使身體重心在垂直軸上運(yùn)動過多，造成拉球時的力量分散,，不能有效的發(fā)揮向前的力量,。較好的做法是，重心在垂直軸上略有移動的同時,，在矢狀軸上要有一定的運(yùn)動,，使得重心有足夠向后運(yùn)動的距離,，這有利于在發(fā)力時向前移動,。重心移動若有投鐵餅的感覺那就錯了。重心移動過程中,，腰部和腹部要收住,，保持一定的緊張狀態(tài)。重心在腳上的位置是全腳掌略靠前外側(cè),，這樣可充分發(fā)揮向左前上方蹬地的效果,。
引拍：在重心移動的同時，球拍經(jīng)腹前向右斜后下方移動,。要在最短的時間內(nèi),，經(jīng)最經(jīng)濟(jì)的路線把球拍放在合適的位置。并且要自然,。正手拉球一般的引拍位置,，在身體右側(cè)腰部下方，大腿中段的后方一點(diǎn),。肩部要保持適當(dāng)?shù)木o張,。不能把肩部完全打開，這樣會影響拉球時的動量轉(zhuǎn)遞,。手臂放松,，前臂和上臂不要在一條線上，就是說手臂不能完全伸直,，這樣易造成僵硬,。這時肘關(guān)節(jié)夾角一般在150°~170°，引拍過程中,，對于學(xué)習(xí)拉弧圈球的人來說,，一個致命的問題是向后拉肘，或向上抬肘,，這樣極大的影響拉球發(fā)力,。在整個引拍過程中,，肘關(guān)節(jié)幾乎始終與手在一條直線上。其前后順序是,，前臂帶動肘關(guān)節(jié)移動,，不能是肘關(guān)節(jié)拉著前臂做前后運(yùn)動。上臂在引拍過程中,，與身體的距離要自然打開,，不要夾臂，大約有一拳的距離即可,。
發(fā)力：總體上說,，拉球的發(fā)力是一個動量傳遞的過程。由大肌肉群向小肌肉群傳遞,，由身體的下方向上方傳遞,，由身體的近端向遠(yuǎn)端傳遞。在具體xxx作過程中,，以右腳的外前側(cè)向前上方蹬地開始,，重心逐漸向上抬，由小腿,、大腿,、髖關(guān)節(jié)、腰,、肩,、肘、手腕,、手指,，最后作用于球拍擊球的一瞬間。在這個過程中,，髖關(guān)節(jié)要適當(dāng)前頂,，腰部和腹部收緊，控制住力量,，使其集中,。前臂和手腕在擊球的一瞬間要有內(nèi)收動作，手指在擊球一瞬間抓緊球板,。直板拉球時,，要在抓緊球板的同時，注意中指頂板的動作,，使力量集中作用到球板上,。
提高拉球力量 1、把肩關(guān)節(jié)適當(dāng)打開，以增加拉球的動作幅度,。同時,，手盡可能抬高，為向前發(fā)力創(chuàng)造條件,，使球產(chǎn)生較大的向前沖力,。2、防止摩擦過薄,，擊球部位不要太靠上,，以中部為主，板形豎直,，前傾不要過大,，同時避免接觸球的側(cè)面太多,，這樣會使摩擦厚一些,。3,、腰部收緊,。在拉球的全過程中,，腰部要繃住,，在垂直軸上的轉(zhuǎn)動不宜過大,，以防分散向前的用力。為更好發(fā)揮腰部的功能,，在拉球過程中要收腹含胸。4,、肘部做外側(cè)半圓形運(yùn)動,。抬肘和夾臂是拉球中常犯的錯誤。拉球時,，肘部隨同手臂一起做外側(cè)的小弧形運(yùn)動,，有利于擊球中的發(fā)力，使力量更集中,。5,、高重心。蹲得過低,，使球只往上走,，缺少向前的動力，影響拉球的速度質(zhì)量,。6,、擊球瞬間手腕內(nèi)收。手腕在擊球前,，應(yīng)相對放松,，但擊球瞬間要有力量非常集中、但動作不是很大的內(nèi)收動作，這樣容易使力量更為集中,，真正體現(xiàn)出鞭打的效果,。同時，在接觸球的一瞬間,，手指要突然抓緊球拍,，使發(fā)力有一個牢固的支點(diǎn)。
板形與擊球部位：現(xiàn)代乒乓球的拉球更講究“打摩”結(jié)合,，所以拉球的板形不必過于前傾,，這樣容易造成摩擦過多，球的前進(jìn)力不夠,。常用的板形是在拉球的起始階段,，板面保持與地面垂直即可。在擊球的一瞬間,，伴隨著手腕內(nèi)收,，板面略有前傾，給球一定的摩擦,。摩擦與撞擊同時進(jìn)行,。在拉加轉(zhuǎn)弧圈時，摩擦多一些,；拉前沖弧圈,，只要能保證有適當(dāng)?shù)幕【€，使球過網(wǎng)上臺,，要增加撞擊的比重,，使球產(chǎn)生足夠的向前沖力；當(dāng)在第一點(diǎn)拉時,，可增加摩擦的比重,；反拉時摩擦要多一些。自己發(fā)力拉時,，撞擊要多一些?，F(xiàn)今的弧圈技術(shù)高吊前沖拍形的區(qū)別不大，完全是依球而定,?？傮w的拍形應(yīng)盡量前送，然后向下,，這樣會更有攻擊力,，弧線也更低更沖。發(fā)球搶沖或在擺短中搶拉時,，經(jīng)常是先積極側(cè)位,，然后降低重心,，準(zhǔn)備拉球。通常是把右腿甩到身后,，左腿箭步在前,，形成身體基本上完全側(cè)對臺面。準(zhǔn)備好了就有了力量和時間的物質(zhì)基礎(chǔ),，一般來說再低再轉(zhuǎn)的球也能過去,。在擊球部位上，拉下旋和一般旋轉(zhuǎn)的上旋球,，接觸球的后中部向中上部摩擦,；為了增加拉球的準(zhǔn)確性，接觸點(diǎn)可稍向左側(cè)面一點(diǎn),，但千萬不要側(cè)面過多,，形成拉側(cè)旋球的情況。
擊球點(diǎn)與擊球時間：擊球點(diǎn)一般在身體側(cè)面就比較合適,，但不要超過身體后方的最遠(yuǎn)點(diǎn),，稍前一點(diǎn)。在這一點(diǎn)擊球,，更容易發(fā)揮手臂揮動的加速度,，因為此時力臂最長，容易發(fā)力,。拉前沖弧圈球的擊球時間在下降初期,，因為高點(diǎn)期很難把握，時間太短,，并且借力也有一定的問題,。拉加轉(zhuǎn)弧圈球的擊球時間在下降期。這時有較長的時間摩擦,，制造弧線。
用力方向：總體上講,，拉球的用力方向是向前上方發(fā)力,。但只記住右后下向前上發(fā)力是不夠全面的。從運(yùn)作軌跡投影來看,，拉球的手臂運(yùn)動軌跡是向內(nèi)傾斜的半弧線,。實際上是由右后下方向左前上方用力的過程。肘部運(yùn)動軌跡是一個由內(nèi)向外再向內(nèi)的小半圓形,。切記肘部不要前后移動,，影響拉球質(zhì)量。
隨勢揮拍與還原：球離開拍后,，手臂還要繼續(xù)揮動一段距離,，我們把這一段叫做隨勢揮拍,。其作用是緩解手臂發(fā)力運(yùn)動的慣性作用，對增加球的力量沒有什么太大作用,，但也是不可缺少的一個環(huán)節(jié),，否則動作將不夠連貫和自然，影響協(xié)調(diào)性,。有關(guān)還原的位置,，要根據(jù)下一板球的擊球情況來選擇。如果采取單面連續(xù)拉,，那么還原時的重心就要偏向右側(cè),，以節(jié)省下一板進(jìn)攻的時間；如果準(zhǔn)備采用兩面進(jìn)攻,，重心則宜偏向中間,，可隨時向兩邊移動。球拍置于開始時的位置——腹前,。

正手拉加轉(zhuǎn)弧圈球
（一）特點(diǎn)和作用
加轉(zhuǎn)弧圈球穩(wěn)健性好,，強(qiáng)烈的上旋有助于制造更好的弧線，在來球下旋力很強(qiáng),、很低,，或位置不合適時，用加轉(zhuǎn)弧圈可比較容易地將球拉過去,，比較保險,。
加轉(zhuǎn)弧圈球還具有一定的威脅性。在對方不適應(yīng)強(qiáng)烈上旋或控制不好的情況下,，常會接出高球,，甚至直接失誤。
另外,，由于上旋弧圈速度較慢,，球出手弧線的彎曲度較大，球落對方臺面后迅速下滑,，所以,，它還可起到變化擊球節(jié)奏的作用。
（二）要求
1,、上旋強(qiáng)烈,。如果上旋弧圈球上旋不強(qiáng)，就完全失去了它的積極意義,，就會一點(diǎn)兒威脅也沒有了,。
2、弧線應(yīng)降低,。以前的加轉(zhuǎn)弧圈球弧線高,、速度慢,，現(xiàn)在的加轉(zhuǎn)弧圈球要求上旋強(qiáng)、弧線低,，這樣才能增加威脅,。
3、必須和其它技術(shù)（如前沖弧圈球,、扣殺等）相結(jié)合,。單一的加轉(zhuǎn)弧圈球，易被對方適應(yīng),，因為它畢竟速度慢,。
（三）動作要領(lǐng)
1、引拍階段：左腳在前,，右腳稍后,，兩膝微屈，身體略向右扭轉(zhuǎn),，腹微收,，髖稍向右后下方壓轉(zhuǎn)，手腕略向后拉,，球拍低于來球,。
2、擊球階段：右腳掌內(nèi)側(cè)蹬地,，稍伸膝,，以腰、髖的扭轉(zhuǎn)帶動手臂由后向前揮動,。擊球瞬間,，快速收縮前臂，擊球的中部或中上部,，撞擊后迅速轉(zhuǎn)為向前上方的摩擦球,，擊球時間為高點(diǎn)期或下降前期，拍形與臺面垂直或稍稍前傾（與臺面成80度左右）,。為提高拉球的旋轉(zhuǎn)和速度,，直拍選手的中指（橫拍選手的食指）應(yīng)加速手腕在觸球瞬間的甩勁。
3,、結(jié)束動作：球出手，因慣性作用球拍至頭前才漸停止,。身體重心隨之移至左腳,。此時，應(yīng)迅速還原,，準(zhǔn)備下次擊球,。
（四）錯誤動作及改正方法
1,、只用手臂發(fā)力，無有腰,、髖,、腿的配合，拉球很費(fèi)力,，但旋轉(zhuǎn)不強(qiáng),，而且難于連續(xù)拉。
改正方法：首先在思想上明確拉弧圈球時腰,、髖,、腿的用力極為重要，然后專門觀察優(yōu)秀選手在拉球時這些部位的動作,，再仿之進(jìn)行徒手動作的練習(xí),，記住有關(guān)部位的肌肉感覺，上臺練習(xí)時,、有意體會上述感覺,。
2、引拍時,，手臂伸得過直,，球拍沉得很低，拍形過分前傾,，整個動作向上為主,，缺乏向前的力量、造成擊球時間晚,、上手速度慢,、易漏球和難發(fā)力等弊端。
改正方法：應(yīng)明確上述動作已經(jīng)過時,，現(xiàn)特別重視由后向前的迎球動作,。讓運(yùn)動員握拳為球，教練員做先打后摩的示范,，運(yùn)動員體會教練員打手時的感覺,，并力求將這種感覺在自己拉弧圈時打出來，與此同時,，再讓運(yùn)動員在引拍時手臂保持自然彎曲,，球拍不要下沉大多，適當(dāng)增加向后引拍的動作,，減小拍形的前傾角度,。
3、拉球時不用手腕,，導(dǎo)致拉球的速度,、力量和旋轉(zhuǎn)都受到限制,。告訴運(yùn)動員，在引拍時手腕要有一個向后伸的動作,，在觸球瞬間才會有一向前打向上摩擦球的爆發(fā)力,。
4、只能摩擦球動作,，蹭球大薄,，但發(fā)不出力，拉球不轉(zhuǎn),，易下網(wǎng),；或撞球過多，摩擦球大少,，也不會產(chǎn)生強(qiáng)烈旋轉(zhuǎn),。
改正方法：明確只有摯蚰 結(jié)合，以撃 為主,，才能拉出強(qiáng)烈的上旋球,。練習(xí)徒手動作時，可由教練員用兩個手指夾住一球,，讓運(yùn)動員練習(xí)加轉(zhuǎn)弧圈的動作,，教練員可根據(jù)自己的感覺及時糾正運(yùn)動員的動作，在此基礎(chǔ)上再進(jìn)行多球練習(xí),。
二,、正手拉前沖弧圈球
（一）特點(diǎn)和作用
前沖弧圈球，飛行弧線低,、速度快,、前沖力強(qiáng)，落臺后彈起不高,、急向前沖并向下滑落,。在一定意義上，可起到扣殺的作用,。
（二）要求
1,、前沖力強(qiáng)、速度快,。如果不具備此特點(diǎn),，前沖弧圈球就失去了它的生命力。
2,、兇而穩(wěn),，切忌只兇不穩(wěn)，無故失誤大多。
3,、解決好與其它技術(shù)的配合。位置不合適時,，應(yīng)拉一板加轉(zhuǎn)弧圈球過渡,；遇到半高機(jī)會球應(yīng)大板扣殺。不要只是一味地沖,，節(jié)奏單一,，自己又容易失誤。
（三）動作要點(diǎn)
1,、引拍向右后方,，身體重心比拉加轉(zhuǎn)弧圈球時稍高，球拍與來球同高或稍低于來球,。
2,、揮拍擊球時，身體重心,、前臂,、手腕應(yīng)向左前方發(fā)力，擊球的中部或中上部,；擊球瞬間,，應(yīng)先向前撞球，再向前摩擦球,，直拍選手的中指應(yīng)有一頂拍動作,，橫拍選手的食指應(yīng)有一向前甩的動作。擊球時間為上升后期或高點(diǎn)期,。
3,、反沖時，少或不向后拉手,，球拍與來球同高,，應(yīng)善于運(yùn)用腰、髖和腿的動作,，以身體重心來控制擊球弧線,，拍形稍前傾，擊球時間為,。上升期后段或高點(diǎn)期,，前臂稍用力，觸球時自己發(fā)力和摩擦都比快帶多一些,。
（四）易犯錯誤及改正方法
1,、引拍低、身體重心低，易拉球出界,。
改正方法：觀看拉前沖弧圈的正確動作,，特別留心其引拍的位置，自己上臺練習(xí)時有意提高引拍位置,。
2,、不能根據(jù)來球旋轉(zhuǎn)變換動作，一種動作打百樣球,，失誤多,。
改正方法：明確拉前沖弧圈應(yīng)視來球變化，適當(dāng)調(diào)整動作,。如來球下旋,，應(yīng)觸球中部，拍形與臺面垂直,；來球不轉(zhuǎn)或略帶上旋,，應(yīng)拍形前傾，觸球中上部,。還應(yīng)提高對來球的判斷能力,。用多球練習(xí)，供球者多變化球的旋轉(zhuǎn)和高度,。
3,、單純用上肢發(fā)力，無有腰,、髖,、腿的配合，拉沖無有前沖力,。反沖時,，只重視前臂和手腕的動作，忽略了用身體重心來調(diào)節(jié)擊球的弧線,，大大影響了擊球的準(zhǔn)確性,。
改正方法可參照拉加轉(zhuǎn)弧圈球的相應(yīng)部分。
4,、撞球過多,。有人認(rèn)為，撞球多就能使球前沖力大,。其實不然,、撞球過多弧線不好，旋轉(zhuǎn)不強(qiáng),、球的前沖力也小,。
改正方法：先端正認(rèn)識，再做徒手動作和多球練習(xí)，著重體會摯驍與撃 的結(jié)合,，增加摩擦球動作,。
三、正手拉側(cè)旋弧圈球,。
（一）特點(diǎn)和作用：側(cè)旋弧圈球的飛行弧線一般比前沖弧圈球略高,，比加轉(zhuǎn)弧圈球低，落臺后向右側(cè)下方滑落,。它可以加大拉球的角度，增加對方的跑動范圍和回球難度,；亦可拉側(cè)旋弧圈至對方中左,，借球的偏拐正好至對方追身，很難回接（尤其是對削球選手）,。另外,，側(cè)旋弧圈還有變化節(jié)奏的作用。
（二）要求
1,、拉側(cè)旋弧圈一定要使球側(cè)旋力強(qiáng),，具有向側(cè)前方拐的沖力。
2,、應(yīng)具備連續(xù)拉的能力,，包括連續(xù)拉側(cè)弧，或變化拉不同種類的弧圈球…
3,、比賽中,，應(yīng)靈活運(yùn)用，避免一味地盲目拉側(cè)旋弧圈球,。
（三）動作要點(diǎn)
1,、揮拍路線應(yīng)由后下方先向右側(cè)前方，再向左前上方用力摩擦球,。
2,、引拍位置略低于拉前沖弧圈，手腕要放松,，注意蹬腿和轉(zhuǎn)動腰,、髖的動作，以加大拉側(cè)旋的力量,。
（四）易犯錯誤及改正方法
1,、揮拍路線不對,，無兜球動作，單純向側(cè)拉，摩擦球時間短,，使不上勁,。
2、手腕放松不夠,，擊球時,，難于發(fā)揮手腕的加速作用。
改正方法：先明確拉側(cè)旋弧圈球的揮拍路線和手腕動作的意義,，再有針對性地進(jìn)行徒手動作和多球練習(xí),。
四、正手中遠(yuǎn)臺對拉弧圈球
（一）特點(diǎn)和作用
中遠(yuǎn)臺對拉弧圈球,，雖速度較慢,，但旋轉(zhuǎn)較強(qiáng)、力量較大,，落臺后有一定的前沖力,，是弧圈球選手的一項必備技術(shù)。運(yùn)用得好,，可使其在退臺后從相持或被動中轉(zhuǎn)為主動,。攻削型打法的運(yùn)動員，亦應(yīng)掌握此技術(shù),，可作為反攻或變化擊球節(jié)奏的一種手段,。
（二）要求
1、對拉的球應(yīng)力爭旋轉(zhuǎn)強(qiáng),、沖力大,，這樣才能爭取到主動。
2,、應(yīng)有扎實的基本功,，不能拉兩板就失誤了。
（三）動作要點(diǎn)
1,、動作幅度稍大,，引拍時球拍要低于來球，整個動作的用力方向是從右后向左前上方,。
2,、應(yīng)充分發(fā)揮腿、髖,、腰,、臂和腕的力量，其中,，尤應(yīng)重視身體重心和前臂的作用,。
3,、拍形與臺面垂直，觸球中部,。擊球時間為下降前期或高點(diǎn)期,，以撞擊后的摩擦發(fā)力為主。
（四）易犯錯誤及改正方法
最常見的問題是,，不會運(yùn)用身體重心的力量,，拉球無力。
改正方法：先明確在對拉弧圈球時怎樣發(fā)揮身體重心的作用,，再進(jìn)行徒手動作和多球訓(xùn)練,。進(jìn)行多球練習(xí)時，應(yīng)站位中臺,，不要站在近臺,。
五、反手拉弧圈球
（一）特點(diǎn)和作用
反手拉弧圈球,，是橫拍弧圈球選手的主要技術(shù)之一，其速度比正手拉弧圈球稍快,，但力量和旋轉(zhuǎn)略遜于正手,。
反手弧圈球可用于發(fā)球搶沖,、接發(fā)球、搓中轉(zhuǎn)拉,、一般的對攻和中臺對拉等,。運(yùn)用得好,，不僅其本身可以得分,，而且還可為正手的沖殺創(chuàng)造機(jī)會。
（二）要求
1,、能拉加轉(zhuǎn)弧圈球,，又能拉前沖弧圈球（從發(fā)展和創(chuàng)新角度看，特別應(yīng)提高反手快拉技術(shù)）,；近臺能拉,，退到中臺后能時拉，并能為從被動或相持轉(zhuǎn)為主動創(chuàng)造條件,。
2,、充分發(fā)揮反手出手快的特點(diǎn)，不僅在位置不適時可以在下降期拉,，而且應(yīng)特別重視擊球時間為上升前期的快拉技術(shù),。
（三）動作要領(lǐng)
1,、引拍階段：兩腳基本平行，間距略大于肩寬,，雙膝自然彎曲,，腰、髖略向左轉(zhuǎn),，稍收腹,，前臂自然彎曲，引拍動作為向左后方畫一小弧,。
2,、擊球階段：球漸近身前，兩腳用力蹬地,，伸膝,、展腹、腰髖略向右轉(zhuǎn),，前臂帶動手腕同時向右前上方發(fā)力,，擊球的中部，撞球后立即轉(zhuǎn)為摩擦,，用拇指調(diào)節(jié)擊球的弧線,。
快拉時，擊球時間為上升前期,；近臺主動向前發(fā)力搶沖的擊球時間為上升后期或高點(diǎn)期,；拉強(qiáng)烈下旋或在中臺向前上方發(fā)力拉時，擊球時間為下降前期,；中遠(yuǎn)臺對拉的擊球時間為下降中期。
3,、結(jié)束動作：球出手后，因慣性作用球拍至右肩前才漸停止,，應(yīng)迅速還原,，準(zhǔn)備下次擊球,。
（四）易犯錯誤及改正方法
1、不會運(yùn)用蹬地,、伸膝,、展腹、轉(zhuǎn)腰和髖的力量（即不會運(yùn)用身體重心的力量）,，盡管手臂很費(fèi)勁,，但仍然拉球不沖,、不轉(zhuǎn)。
改正方法,，可參照正手拉弧圈球的有關(guān)部分,。
2、不擅發(fā)揮肘部的杠桿作用,，大大降低了拉球的效果,。
改正方法：先從理論上搞清肘部的動作棗先支肘、后收肘,，借以增加前臂的揮擺力量,。再進(jìn)行徒手動作和多球練習(xí)，重點(diǎn)體會肘部的動作,。
3,、引拍時向后拉手過多，球拍離身體太近,，似有來球頂住球拍,、出不了手的感覺。
改正方法：仔細(xì)觀察優(yōu)秀運(yùn)動員的引拍動作,，看其引拍的動作幅度,，看其引拍后與來球的距離，在意念中認(rèn)真品味其引拍的節(jié)奏,，然后在這種意念的指導(dǎo)下練習(xí)徒手動作，再上臺進(jìn)行反手拉弧圈球的練習(xí),。

弧圈球打法基本戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用
　　1,、發(fā)球搶拉有如下4種。正手[或側(cè)身]發(fā)強(qiáng)烈下旋球至對方左側(cè)近網(wǎng)處,，迫使對方以搓回?fù)?，然后拉加轉(zhuǎn)弧圈到對方反手或中路。反手發(fā)右側(cè)上下旋球至對方中路偏右或偏左的地方,，然后拉前沖弧圈球至對方兩大角,；反手發(fā)急下旋球至對方中路偏右或左方兩大角，當(dāng)對方以搓球回?fù)魰r,，拉前沖弧圈至對方正手,。
　　2、接發(fā)球搶拉：對方發(fā)側(cè)上旋球和不太轉(zhuǎn)的球時,，用前沖弧圈球回?fù)?；對方發(fā)側(cè)下旋或強(qiáng)烈下旋球時，用加轉(zhuǎn)弧圈球回?fù)?。最重要的是看清其發(fā)球,。
　　3,、搓中拉弧圈球有如下3種。 在對搓中應(yīng)抓住時機(jī),，主動搶拉弧圈球,；在對搓短球時，突然加力搓左角長球,，然后側(cè)身拉加轉(zhuǎn)弧圈球,，找機(jī)會扣殺；多搓對方正手,，使其不能逼左大角,，伺機(jī)搶拉弧圈球到對方反手或中路，再沖兩角,。
　　4,、對攻有如下3種。 在對付兩面攻打法時,，應(yīng)充分利用正手拉弧圈球攻其中路,，再壓其反手或突擊正手。用力要突然不要讓對手早就看出你的動向了,；對左推右攻打法時,，可先以弧圈球拉住對方左角，然后轉(zhuǎn)拉中路靠右或正手,；如對方正手攻弧圈球技術(shù)較差,，可連續(xù)使用拉、沖對方正手,，再轉(zhuǎn)攻反手,。
5、弧圈球結(jié)合扣殺有如下3種,?！±愚D(zhuǎn)弧圈球結(jié)合扣殺；拉前沖弧圈球迫使對方遠(yuǎn)臺回?fù)?，然后放短球再扣殺,；沉住氣不要慌，一板一板來,！拉加轉(zhuǎn)弧圈球與不轉(zhuǎn)弧圈球相結(jié)合,，伺機(jī)扣殺。
反拉戰(zhàn)術(shù)及應(yīng)用 要更好地應(yīng)用反拉,，必須主動制造機(jī)會： 1 加強(qiáng)自身的前一板球（1）利用落點(diǎn)以降低對方進(jìn)攻球的質(zhì)量,。有目的地將球送到對方可以拉但又不能發(fā)力拉的地方，讓對方先拉起來,，然后進(jìn)行反拉,。（2）利用旋轉(zhuǎn),、速度和弧線：強(qiáng)烈的下旋、低平的弧球和較快的球速可以降低對方進(jìn)攻球的質(zhì)量,。 2 反拉對方第一板進(jìn)攻球 因為第一板進(jìn)攻球的質(zhì)量相對較差：第一板進(jìn)攻球的第一速度相對較慢（從下旋拉起因而時間長）,，有更多的時間準(zhǔn)備；第一板進(jìn)攻球的力量,、旋轉(zhuǎn)和第二速度相對較弱,，有利于反拉。如果對方已處于主動發(fā)力,，拉球很有質(zhì)量,，此時不可反拉，反拉等于送死,！ 3 反拉對方質(zhì)量較差的進(jìn)攻球 這個球是在你沒有準(zhǔn)備反拉的意識時出現(xiàn)的,，如果要反拉，可能要反拉下降期了,。 反拉一般用于：1 發(fā)球后有準(zhǔn)備地反拉對方的搶攻,。2 接發(fā)球后有準(zhǔn)備地反拉。接發(fā)球直接搶拉不太現(xiàn)實,，所以接發(fā)球時控制到位,，待對方拉起后反拉比較好。3 相互擺短控制中有準(zhǔn)備地反拉,。 總之,，一是要有準(zhǔn)備地反拉，二是要盡可能地反拉對方的第一板進(jìn)攻,。
對前沖弧圈球的防守 弧圈球因其強(qiáng)烈旋轉(zhuǎn)而表現(xiàn)出特有的球性： 1,、速度：一般來說，球速是隨著時間而逐漸變慢的,；弧圈球的速度有“快慢快”的變化節(jié)奏。因此防守的時候要：迅速引拍,，引拍動作要小,，掌握引拍節(jié)奏與之對應(yīng)。 2,、弧線：弧圈球的弧線表現(xiàn)為“平彎平”的特點(diǎn),。因此防守的時候要：調(diào)整擊球點(diǎn)（球拍位置稍低），盡量擊球高點(diǎn)期,。 3,、落點(diǎn)：落點(diǎn)主要和弧圈球的下降段弧線急劇彎曲有關(guān)，可以使落點(diǎn)相對偏前,。因此防守的時候要：調(diào)整擊球點(diǎn)（球拍適當(dāng)靠前）,。 4,、力量：力量主要和弧圈球的著臺后段,球臺給予球向前的力有關(guān)，突然增加了力量（相當(dāng)于把一部分旋轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)化為力量）,。因此防守的時候要：反手屈收腕,，基本固定，用前臂上臂甚至身體去控制,。 5,、旋轉(zhuǎn)：因其強(qiáng)烈旋轉(zhuǎn)，防守的時候要注意：前臂是上提而不后拉,，尤其不能往下引拍,；肘關(guān)節(jié)位置放低便于控制?？偟膩碚f是：首先是要了解對方球的節(jié)奏,，引拍與之相應(yīng)；引拍是前臂上提,；調(diào)整要保證前臂高于肘關(guān)節(jié),；控制要注意少用手腕。
對付下旋球,，臺內(nèi)只要球高過球網(wǎng)就可以前沖或直接發(fā)力打,。出臺球可以拉側(cè)旋或高吊弧圈球。對方回球有幾種方式,，推擋,、快撥、反帶,?？鞊芎头磶л^快，還需繼續(xù)相持拉落點(diǎn)尋找機(jī)會,。對于推擋或吸頂過來的球,，由于弧線變短，一要迎前跟上步子,，在最高點(diǎn)前拉沖或發(fā)力打,；二是要判斷旋轉(zhuǎn)，其實你拉的高吊球轉(zhuǎn)的話,，對方回球還有一定的下沉（是你自己的旋轉(zhuǎn)）,，當(dāng)然沒有原來的下旋球轉(zhuǎn)，只要你摩擦球的質(zhì)量高,，擺速快,，可以克服對方回球的旋轉(zhuǎn)，壓低拍子暴沖就是了。對方切大角的下旋正好借力使勁,，低長的球拉過去的高吊也特轉(zhuǎn),，有時還能爆沖。這樣的球上旋很強(qiáng),，讓人很難對付,。