春季食譜(分享343種)
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春夏之交,，氣溫的變化給肝臟帶來(lái)負(fù)擔(dān)，怎樣才能養(yǎng)肝護(hù)肝呢? 今天小編教給大家四款甜蜜的茶飲,，讓大家通過(guò)喝養(yǎng)肝護(hù)肝茶飲呵護(hù)肝臟,，舒緩轉(zhuǎn)季帶來(lái)的不適感。...
日期：2015-03-14 | 舌尖中國(guó)發(fā)布 | 26個(gè)贊
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材料：甜玉米2根,松子仁100克,生蔥1根,青椒1根, 小紅椒3根,牛奶50毫升,鹽1/2茶匙,糖1/2茶匙,?！ ∽鞣ǎ?、甜玉米剝?nèi)ネ庖潞箨鲇衩琢?，青紅椒分別切碎,，生...
日期：2015-03-14 | 舌尖中國(guó)發(fā)布 | 33個(gè)贊
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經(jīng)過(guò)了農(nóng)歷的“驚蟄”,，大地萬(wàn)物便開(kāi)始復(fù)蘇,，呈現(xiàn)出一派生機(jī)勃勃的春天景象了。北方的春天短暫而干燥,，如果不注意飲食,，很容易在春節(jié)上火。 用...
日期：2015-03-14 | 舌尖中國(guó)發(fā)布 | 34個(gè)贊
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春季氣溫暖和,，相對(duì)濕度高,，是細(xì)菌滋生的季節(jié)，這個(gè)時(shí)候人體的接觸的細(xì)菌和毒素相對(duì)較多,，而肝臟具有解毒,、排毒的功能，負(fù)擔(dān)最重,，而肝氣受損,，很容易導(dǎo)致舊...
日期：2015-03-14 | 舌尖中國(guó)發(fā)布 | 26個(gè)贊
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春季雖說(shuō)氣溫開(kāi)始轉(zhuǎn)暖，但早晚天氣還是溫差較大,，有些人沒(méi)有及時(shí)增減衣物導(dǎo)致各種疾病發(fā)生,。春天非常容易上火，有時(shí)候火氣很難消去,。此外感冒也是春季經(jīng)常見(jiàn)...
日期：2015-03-14 | 香哈美食發(fā)布 | 37個(gè)贊
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按中醫(yī)理論,，肝屬五行之木，春木旺,，肝主事,，因此春季護(hù)肝尤為重要。從免疫學(xué)意義和實(shí)踐中看,，春季護(hù)肝,，對(duì)于增強(qiáng)對(duì)其他疾病的免疫能力亦有著重要作用。在春...
日期：2015-03-14 | 香哈美食發(fā)布 | 40個(gè)贊
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現(xiàn)在很多人飲食不規(guī)律,，導(dǎo)致胃部出現(xiàn)了問(wèn)題,，各種或輕或重的胃病早已如影隨形的伴隨著我們的生活，很多人都會(huì)選擇藥物來(lái)治療胃病,，但是是藥三分毒,，吃太多會(huì)...
日期：2015-03-11 | 舌尖中國(guó)發(fā)布 | 30個(gè)贊
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（1）產(chǎn)熱食物,。 低溫會(huì)對(duì)人體內(nèi)分泌及消化系統(tǒng)產(chǎn)生一定的影響,，使蛋白質(zhì)、脂肪,、碳水化合物三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)代謝,、分解加快，能量消耗相對(duì)增加,。因此,，冬季應(yīng)...
日期：2015-03-06 | 吃吃吃發(fā)布 | 27個(gè)贊
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芋頭排骨湯有很多種不同的做法，今天介紹一款適合春季的芋頭排骨湯做法,，對(duì)春季皮膚干燥及過(guò)敏,、瘙癢等多種皮膚癥狀都有良好食療功效,。 原料：小排300克,，...
日期：2014-12-11 | mei10發(fā)布 | 77個(gè)贊
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中醫(yī)養(yǎng)生講究因時(shí)制宜,，春季是萬(wàn)物生發(fā)的季節(jié)，從中醫(yī)五行來(lái)看,，春季對(duì)應(yīng)的臟腑為“肝臟”,，因此，春季養(yǎng)肝是中醫(yī)季節(jié)養(yǎng)生的重點(diǎn),?！ 〈吼B(yǎng)肝 吃豬...
日期：2014-12-06 | mei10發(fā)布 | 27個(gè)贊
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春季是春暖花開(kāi)的時(shí)節(jié)，但是不少人會(huì)在這樣的季節(jié)出現(xiàn)身體的過(guò)敏現(xiàn)象,。最常見(jiàn)的就是面部肌膚的過(guò)敏紅斑,，或者鼻炎發(fā)作。無(wú)論是何種過(guò)敏現(xiàn)象,，都是...
日期：2014-11-03 | mei09發(fā)布 | 65個(gè)贊
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瘦肉蛋花枸杞湯 材料：枸杞1斤,，瘦肉100克，雞蛋1個(gè),，生姜一塊 做法：枸杞清洗干凈,，摘下葉子,，枸杞莖切成段;鍋里放3~4碗水,，放進(jìn)姜片和枸杞...
日期：2014-11-01 | mei09發(fā)布 | 53個(gè)贊
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春天,，雨水漸多，濕氣也重,，加之,，肉吃得太多，吃的食物里又有污染,，運(yùn)動(dòng)量也少,，身體陰盛陽(yáng)虛，導(dǎo)致濕邪內(nèi)郁,。中醫(yī)里講,，脾虛則便溏,，中國(guó)人本應(yīng)...
日期：2014-11-01 | mei09發(fā)布 | 97個(gè)贊
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既養(yǎng)生又養(yǎng)心的春季食療粥 1、酸棗仁粥 酸棗仁 (打碎)10克,，粳米100克,，同煮成粥。有養(yǎng)陰寧心,，補(bǔ)肝安神的作用,，適用于心肝血虛所致的心煩失...
日期：2014-10-21 | mei09發(fā)布 | 46個(gè)贊
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“粗糧”是一個(gè)很廣泛的概念，主要指包括玉米,、高粱,、小米以及各種豆類(lèi)在內(nèi)的糧食，那些沒(méi)經(jīng)過(guò)精細(xì)加工的糧食,，也算做粗糧之列;而水稻...
日期：2014-10-15 | 心食譜發(fā)布 | 105個(gè)贊
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春季養(yǎng)生要注意養(yǎng)肝護(hù)肝中醫(yī)認(rèn)為“春因肝而養(yǎng)生”,。 菠菜是春季的時(shí)令菜,，有滋陰潤(rùn)燥,，舒肝養(yǎng)血的功效，也可輔助治療肝氣不舒及其迸...
日期：2014-10-15 | 心食譜發(fā)布 | 133個(gè)贊
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春季肝功能旺盛,，酸味食品使肝氣更加旺盛,，導(dǎo)致脾胃消化和吸收功能下降;而甜味食品能夠增強(qiáng)脾胃之氣，有益健康,。因此,，春季飲食要增甘減酸，甜味食...
日期：2014-09-26 | mei09發(fā)布 | 177個(gè)贊
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一般綠葉蔬菜都是不會(huì)烹飪太長(zhǎng)時(shí)間,，這是為了防止?fàn)I養(yǎng)流失,，而自帶的午餐都會(huì)經(jīng)過(guò)兩道加熱的，這樣營(yíng)養(yǎng)流失嚴(yán)重,，吃了對(duì)身體也沒(méi)有好處了,。 自...
日期：2014-09-09 | meiku發(fā)布 | 82個(gè)贊
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“民以食為先”,，如果飲食得當(dāng),，就如同有了一個(gè)保健醫(yī)生，時(shí)刻幫助你提高身體素質(zhì),，抵御外界的各種疾病,。同樣,，飲食的宜忌，歷來(lái)也為百...
日期：2014-09-09 | meiku發(fā)布 | 59個(gè)贊
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導(dǎo)語(yǔ)：春分屬仲春,，此時(shí)肝氣旺,，腎氣微，故在飲食方面要戒酸增辛,，助腎補(bǔ)肝,，同時(shí)，由于肝氣旺,，易克脾土,，雨水較多，易生濕,，因此飲食方面同時(shí)也...
日期：2014-09-09 | meiku發(fā)布 | 86個(gè)贊
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山藥炒番茄 口感酸脆,，保健佳品?！ ≈髁? ：山藥300克,， 輔料 ：番茄150克，調(diào)料：大蔥15克,，白皮大蒜5克,，鹽4克，味精2克,，花生油20克...
日期：2014-08-30 | 愛(ài)美食發(fā)布 | 108個(gè)贊
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山藥潔白清脆,，肉片滑嫩爽口?！ ≈髁? ：山藥300克,，豬里脊肉100克， 輔料 ：水發(fā)木耳50克,， 調(diào)料：雞蛋清40克,，豌豆淀粉5克，大蔥5克...
日期：2014-08-30 | 愛(ài)美食發(fā)布 | 35個(gè)贊
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紫藤每年春季開(kāi)花,，芬香美麗,?；扇胨?，但是采摘不易，而干品分量更少,，故在安徽農(nóng)村被視為上等待客野蔬,。取干紫藤花與豬排同燒，豬排鮮嫩,，紫藤...
日期：2014-08-30 | 愛(ài)美食發(fā)布 | 33個(gè)贊
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材料： 竹筍50克,，糠漬(米谷糠碎粒)15克,，蝦肉25克，海帶(若布)20克,，山椒葉(木之芽)少許,，木魚(yú)花10克，浸汁18毫升,?！ ≈窆S浸汁材料 ：木魚(yú)...
日期：2014-08-30 | 愛(ài)美食發(fā)布 | 30個(gè)贊
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春季正是菠蘿大量上市的時(shí)候，還未走近就已聞到那股十分獨(dú)特的濃香,。在粵菜里,，菠蘿是很常見(jiàn)的配菜，像菠蘿蝦仁,、菠蘿咕嚕肉,、菠蘿炒雞丁，菠蘿的...
日期：2014-08-30 | 愛(ài)美食發(fā)布 | 19個(gè)贊
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春季養(yǎng)生注重“養(yǎng)陽(yáng)之生氣”,，宜食辛甘發(fā)散之品,，不宜食酸收之味。今天介紹一道韭菜蝦仁湯,，味道辛香,，益氣滋陽(yáng)。初春的韭菜最是適時(shí),，...
日期：2014-08-30 | 愛(ài)美食發(fā)布 | 22個(gè)贊
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