隨著榨汁機的盛行,，親手榨一杯新鮮果汁,，無疑是今夏最健康潮流的飲品，無色素添加,，無健康隱患,，可是你知道嗎，不同果汁有不同的養(yǎng)生奇效哦,，下面,，為大家一一揭曉。

梨汁

梨肉香甜多汁,，有清熱解毒,、潤肺生津、止咳化痰等功效,，生食,、榨汁,、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽,、麻疹及老年咳嗽,、支氣管炎等癥有較好的治療效果。若與荸薺,、蜂蜜,、甘蔗等榨汁同服，效果更佳,。

柑橘汁

柑橘性涼味甘酸,，有生津止咳、潤肺化痰,、醒酒利尿等功效,，適用于身體虛弱、熱病后津液不足,、口渴,、傷酒煩渴等癥，榨汁或蜜煎,，治療肺熱咳嗽尤佳,。

葡萄汁

葡萄營養(yǎng)豐富，酸甜可口,，具有補肝腎,、益氣血、生津液,、利小便等功效,。生食能滋陰除煩，搗汁加熟蜜濃煎收膏,，開水沖服,，治療煩熱口渴尤佳。經(jīng)常食用,，對神經(jīng)衰弱和過度疲勞均有補益,。

石榴汁

石榴性溫味甘酸，有生津液,、止煩渴作用,。凡津液不足、口燥咽干,、煩渴不休者,，可做食療佳品。石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒,、潤肺止咳,、殺蟲止痢，可治療小兒疳積,、久瀉久痢等,。

蘋果汁

研究表明，蘋果汁中的黃酮類化合物與多酚化合物一起具有抗癌作用,，美國兒童研究院研究表明,，對兒童而言，100%果汁(尤其是蘋果汁)是繼奶,、奶制品和水之后的最佳飲料,。

桃汁

桃汁有養(yǎng)陰生津、補氣潤肺的保健作用,，其所含的豐富果酸具有保濕功效,，還可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉著,，預(yù)防皺紋,。另外，桃汁能促進血液循環(huán),，使面部膚色健康紅潤,。

番茄汁

番茄汁屬于蔬菜汁，其營養(yǎng)優(yōu)勢是含糖量低,，跟果汁相比,，能量低;而且其中番茄紅素具有抗氧化的作用，其抗氧化能力是β-胡蘿卜素的3.2倍,，是維生素E的100倍;另外番茄紅素還可減少動脈粥樣硬化和冠心病的發(fā)病風(fēng)險,。對于不喜歡甜口果汁的朋友,，番茄汁是個不錯的選擇,。

蘿卜汁

蘿卜能清熱化痰、生津止咳,、益胃消食,，生食可治療熱病口渴、肺熱咳嗽,、痰稠等癥,，若與甘蔗、梨,、蓮藕等榨汁同飲,，效果更佳。