秋季氣候干燥,，人體極易受燥邪侵襲傷肺，出現(xiàn)口干咽燥,、咳嗽少痰等病癥,。秋季大量上市的新鮮水果和蔬菜,，不僅具有滋陰養(yǎng)肺,、潤燥生津之功效,，且能治療與肺有關(guān)的疾病，是秋季養(yǎng)生保健的最佳食品。

  梨子 有清熱解毒、潤肺生津,、止咳化痰等功效,，可生食,、榨汁,、燉煮或熬膏,，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽,、支氣管炎等癥有較好的治療效果。若與荸薺,、蜂蜜,、甘蔗等榨汁同服，效果更佳,。

  葡萄 具有補肝腎、益氣血,、生津液,、利小便等功效,。生食能滋陰除煩,，搗汁加熟蜜濃煎收膏，開水沖服,，治療煩熱口渴尤佳。

  大棗 有潤心肺,、調(diào)營衛(wèi),、滋脾土,、補五臟,、療腸癖、治虛損等功效,。中醫(yī)常用其治療小兒秋痢,、婦女臟燥、肺虛咳嗽,、煩悶不眠等癥,。

  柑桔 有生津止咳、潤肺化痰,、醒酒利尿等功效,，適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴,、傷酒煩渴等癥,，榨汁或蜜煎,，治療肺熱咳嗽尤佳。

  甘蔗 性平味甘,，為解熱、生津,、潤燥,、滋養(yǎng)之佳品，能助脾和中,、消痰鎮(zhèn)咳,、治噎止嘔?？捎糜谥委熆诟缮嘣?、津液不足、大便燥結(jié),、高燒煩渴等癥,。

  柿子 有潤肺止咳,、清熱生津,、化痰軟堅之功效。鮮柿生食,，對肺癆咳嗽,、虛勞咯血等癥有良效。紅軟熟柿,，可治療熱病煩渴,、口干唇爛、心中煩熱,、熱痢等癥,。

素材：網(wǎng)絡(luò)  編輯制作：楊鳳弟老師