養(yǎng)生食譜23(分享1558種)
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[圖解] 涼拌莧菜,，莧菜 主料:莧菜一把 輔料:芝麻適量,味精,香油,生抽,鹽,蒜 紅棗羊肚菌煮莧菜 莧菜富含易被人體吸收的鈣質(zhì)，對牙齒和骨骼的生長可起...
日期：2015-09-22 | mei08發(fā)布 | 18個(gè)贊 | [更多詳細(xì)]
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[圖解] 茶香素雞,，素雞 主料:素雞,桂皮,茴香 輔料:香葉適量,茶葉適量,老抽適量,生抽適量,糖適量 茶香素雞的做法步驟 1. 素雞洗凈切成半公分厚的片。www.me...
日期：2015-09-22 | mei08發(fā)布 | 29個(gè)贊 | [更多詳細(xì)]
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[圖解] 火爆豬肝,，豬肝 主料:豬肝250克,洋蔥(或者用青椒,、玉蘭片等)100克,紅辣椒20克 輔料:姜5克,蒜10克,泡紅辣椒10克,鹽適量,料酒5毫升,淀粉15克,油45毫升,肉湯...
日期：2015-09-22 | mei08發(fā)布 | 25個(gè)贊 | [更多詳細(xì)]
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滋補(bǔ)養(yǎng)生調(diào)理機(jī)體佳品 一品排骨怎么樣 一品排骨是用鮑魚和排骨制成的經(jīng)典美食，那么一品排骨怎么樣呢,，一品排骨相當(dāng)美味,，有汁但是不膩，口感絕佳,。而且...
日期：2015-09-22 | mei07發(fā)布 | 22個(gè)贊 | [更多詳細(xì)]
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[做法大全] 1.竹筒豬肺湯 材料： 大竹筒1只，筍片15克,，熟豬肺250克 調(diào)味料： 色拉油,，胡椒粉,，清湯，味精,，鹽，黃酒,，姜片,，蔥段 做法： 1,、熟豬肺切成...
日期：2015-09-21 | meiku發(fā)布 | 61個(gè)贊 | [更多詳細(xì)]
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藥茶，即中藥茶療,，是將中藥粉碎成粗粉或切割制成小段、細(xì)絲,，用沸水沖泡或加水稍稍煎煮后，像飲茶一樣服用,，以達(dá)到祛邪治病，防病保健目的的養(yǎng)生法,。 1,、...
日期：2015-09-21 | mei09發(fā)布 | 12個(gè)贊 | [更多詳細(xì)]
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[做法大全] 茯苓粥 1、茯苓粥 原料：茯苓粉30克,，粳米100克,，大棗20枚?！ ∽龇ǎ簩⒕住⒋髼椃謩e淘洗干凈,，同放鍋中,，加水適量，煮為粥;成粥后下茯苓粉,，再...
日期：2015-09-21 | meiku發(fā)布 | 35個(gè)贊 | [更多詳細(xì)]
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[圖解] 辣炒千張,，千張 主料:千張6張,尖椒2跟 輔料:鹽,雞精,醬油,食用油 辣炒千張的做法步驟 1. 尖椒,， 千張分別沖洗干凈,， 2. 蒸鍋加入適量水,， 將千張...
日期：2015-09-21 | mei08發(fā)布 | 18個(gè)贊 | [更多詳細(xì)]
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[圖解] 獼猴桃,，香草,，酸奶 主料:獼猴桃2個(gè),白砂糖40g,酸奶65g,奶粉15g,低脂牛奶400g,香草夾一根 幼兒補(bǔ)鈣食譜 獼猴桃香草酸奶的做法步驟 1. 獼猴桃去...
日期：2015-09-21 | mei08發(fā)布 | 19個(gè)贊 | [更多詳細(xì)]
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[圖解] 氣血雙補(bǔ)抗疲勞：參棗烏雞湯 氣血,，抗疲勞,，參棗,，烏雞湯 昨天群里一位妹子說她最近：暈,然后沒力氣,手發(fā)抖.胸悶 現(xiàn)在人天天都在忙,，運(yùn)動(dòng)反到成了奢侈...
日期：2015-09-21 | mei07發(fā)布 | 22個(gè)贊 | [更多詳細(xì)]
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榨菜,，肉末，蒸豆腐 主料:嫩豆腐(不是內(nèi)酯豆腐哦)一塊,烏江榨菜清淡系半包,豬肉糜一兩,小蔥一顆 輔料:六月鮮醬油1湯匙,雞精1茶匙,鹽半茶匙 這是道清淡...
日期：2015-09-19 | mei08發(fā)布 | 47個(gè)贊 | [更多詳細(xì)]
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[圖解] 花生,，銀耳，牛奶 主料:花生50—60粒,牛奶400ML,銀耳1小朵,麥片2湯匙 輔料:清水400,白糖或冰糖適量 幼兒補(bǔ)鈣食譜 花生銀耳牛奶的做法步驟...
日期：2015-09-19 | mei08發(fā)布 | 43個(gè)贊 | [更多詳細(xì)]
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一,、玫瑰茄（洛神花） 玫瑰茄具有利尿,、促進(jìn)新陳代謝的功效，可以消除疲勞和便秘,。經(jīng)常飲用玫瑰茄花茶有助于降低人體血液中的總膽固醇值和甘油三脂值,，達(dá)...
日期：2015-09-19 | mei09發(fā)布 | 44個(gè)贊 | [更多詳細(xì)]
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[圖解] 清淡病號營養(yǎng)湯營養(yǎng)湯 最近得了胃病,，不能吃硬物，但又缺營養(yǎng),，只好喝湯咯,。一定不要做油膩?！ ≈髁希骸 ∝i骨3-4塊 玉米1根 蟹味菇一包 蘿卜中等身材一...
日期：2015-09-19 | mei07發(fā)布 | 26個(gè)贊 | [更多詳細(xì)]
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[圖解] 紅酒梨，紅酒 主料河北鴨梨四個(gè),，紅灑650ML，清水適量,，冰糖(量隨意,，喜歡甜一點(diǎn)可以多放 紅酒梨是道清口的小食吧,，清清爽爽，像是春天的味道,。冰箱冷...
日期：2015-09-17 | mei08發(fā)布 | 30個(gè)贊 | [更多詳細(xì)]
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[圖解] 冰糖金桔，金桔 主料:金桔500克 輔料;冰糖100 功效與作用 1.美容護(hù)膚 金桔可預(yù)防色素沉淀,、增進(jìn)皮膚光澤與彈性,、減緩衰老,、避免肌膚松弛生皺,?！?..
日期：2015-09-17 | mei08發(fā)布 | 31個(gè)贊 | [更多詳細(xì)]
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[圖解] 烤紫菜，紫菜 主料:免洗即食,紫菜白芝麻 輔料:油少許,生抽少許,蠔油少許,蜂蜜少許,白糖少許,胡椒粉少許 紫菜煎餅做法 烤紫菜的做法步驟 1....
日期：2015-09-15 | mei08發(fā)布 | 36個(gè)贊 | [更多詳細(xì)]
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[圖解] 海帶結(jié)，燒肉 主料:海帶結(jié),五花肉 輔料:蔥,姜,老抽,料酒,八角,冰糖 0到2歲是寶寶腦發(fā)育關(guān)鍵期 補(bǔ)碘最佳 海帶結(jié)燒肉的做法步驟 1. 五花肉切...
日期：2015-09-15 | mei08發(fā)布 | 33個(gè)贊 | [更多詳細(xì)]
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[圖解] 蛤蜊,，燴絲瓜 主料:大蛤蜊6個(gè),絲瓜1根,干蔥頭2個(gè) 輔料:鹽少許,魚露1湯匙,雞粉少許,胡椒粉少許,油少許 孕媽媽注意補(bǔ)碘是關(guān)鍵 喜歡吃海鮮的朋友...
日期：2015-09-15 | mei08發(fā)布 | 27個(gè)贊 | [更多詳細(xì)]
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[圖解] 皮蛋，豆腐 主料:嫩豆腐一塊 輔料:皮蛋(松花蛋)1一枚,蔥適量,紅辣椒少許,色拉油,鹽糖少許,生抽或美極鮮醬油 皮蛋豆腐的做法步驟 1. 豆腐焯水備用,。...
日期：2015-09-15 | mei08發(fā)布 | 56個(gè)贊 | [更多詳細(xì)]
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干炸小河蝦，補(bǔ)鈣 主料:小河蝦250g 輔料:鹽適量,白胡椒粉適量,料酒適量,淀粉適量,面粉適量,食用油適量 補(bǔ)鈣白瓜魚丸魚骨湯怎么做 家里有小盆友...
日期：2015-09-15 | mei08發(fā)布 | 22個(gè)贊 | [更多詳細(xì)]
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[圖解] 香菇,，肉沫豆腐 主料:豆腐1塊,肉末80克,香菇5朵 輔料:小蔥適量,干辣椒適量,醬油適量,姜末適量,胡椒粉適量,淀粉適量,辣椒油適量,油鹽適量 海鮮豆腐...
日期：2015-09-15 | mei08發(fā)布 | 10個(gè)贊 | [更多詳細(xì)]
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[圖解] 川貝,冰糖,燉雪梨 主料:雪梨1個(gè) 輔料:川貝3克,冰糖兩粒 冬季是感冒多發(fā)季節(jié),，一不留神就會引起上呼吸道感染，導(dǎo)致風(fēng)熱咳嗽,，咽喉疼痛。川貝冰糖燉雪梨...
日期：2015-09-15 | mei08發(fā)布 | 32個(gè)贊 | [更多詳細(xì)]
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