減肥食譜07(分享901種減肥食譜)
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[圖解菜譜] 豆皮,，鍋貼 主料:小白菜1把,胡蘿卜1根,香菇6朵,洋蔥半個(gè),蔥花末適量,雞蛋4個(gè),蝦仁200g,鮮豆皮適量,拌餡料適量,醬油適量,麻醬適量,淀粉適量,橄欖油適量,水適量...
日期：2015-09-10 | mei08發(fā)布 | 48個(gè)贊 | [更多詳細(xì)]
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[做法大全] 1.釀苦瓜 材料：苦瓜1500克,，五花肉300克,，鹽、花生油,、糯米,、魷魚須、香菇各適量,?！ ∽龇ǎ骸 ?、將糯米,、魷魚,、香菇用溫水發(fā)好;糯米以泡到米粒變軟...
日期：2015-09-08 | meiku發(fā)布 | 25個(gè)贊 | [更多詳細(xì)]
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[圖解菜譜] 雞米花，瘦身 瘦身零食 孜然雞米花的做法 主料:雞胸肉1塊玉,米片自己看,雞蛋1個(gè),鹽,，雞粉,，玉米淀粉少量,胡椒粉少量,袋裝咖喱雞調(diào)味粉少量 瘦...
日期：2015-09-08 | mei08發(fā)布 | 40個(gè)贊 | [更多詳細(xì)]
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[做法大全] 1.黃瓜粥 原料：大米100克左右,、鮮嫩黃瓜1-2根、精鹽少許,、一小塊生姜,。 做法： 1.將黃瓜洗凈,，去皮去心后,，切成薄片，放在旁邊備用; 2.將生姜...
日期：2015-09-08 | meiku發(fā)布 | 27個(gè)贊 | [更多詳細(xì)]
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[圖解菜譜] 黑胡椒,，檸檬,，煎雞扒 主料:雞腿2個(gè),洋蔥1/4個(gè),黃瓜1段,熟雞蛋1個(gè) 輔料:鹽適量,小西紅柿適量,檸檬半個(gè),蒜4瓣,檸檬汁少許,黑胡椒碎適量,橄欖油適量...
日期：2015-09-07 | mei08發(fā)布 | 42個(gè)贊 | [更多詳細(xì)]
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[圖解菜譜] 紫薯,，土豆泥，減肥 主料:土豆180克,紫薯180克,牛奶20克,奶粉10克,鹽2克,糯米粉20克 輔料:糖桂花1小勺,淀粉適量,水適量 一分鐘的減肥甜品（酸酸甜...
日期：2015-09-06 | mei08發(fā)布 | 49個(gè)贊 | [更多詳細(xì)]
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[圖解菜譜] 越南,，鮮蝦，春卷 主料:鮮蝦4只,培根卷4片,綠葉生菜2棵,黃瓜半根,越南春卷皮子4張,鹽1勺,泰式甜辣醬1碟,日式色拉油1碟 輔料:紅葉生菜1棵 4款黑木耳...
日期：2015-08-31 | mei08發(fā)布 | 55個(gè)贊 | [更多詳細(xì)]
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[圖解菜譜] 減肥糯玉米排骨湯 減肥,，糯玉米,，排骨湯 這道湯養(yǎng)顏，減肥,，所以這樣說,，我里面放了大棗，桂肉,，枸杞,，都是女人補(bǔ)血補(bǔ)氣的。減肥,，胡蘿卜,，玉米都是讓你...
日期：2015-08-31 | mei07發(fā)布 | 22個(gè)贊 | [更多詳細(xì)]
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[圖解菜譜] 冬瓜,，薏仁,，排骨湯 主料:排骨一根,冬瓜500g,薏仁一小碗,老姜一塊,小蔥適量,鹽適量 懶人減肥粥的做法大全 每天一碗甩掉10斤 又上減肥食譜啦!冬瓜...
日期：2015-08-27 | mei08發(fā)布 | 28個(gè)贊 | [更多詳細(xì)]
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[圖解菜譜] 土豆，壽司,，減肥 主料:土豆泥250g,海苔1片,玉米粒30g,胡蘿卜20g,菠菜30g,沙拉醬15g 冬季養(yǎng)生減肥 推薦10款減肥粥甩掉10斤肉 想吃壽司了,，雖然熱...
日期：2015-08-24 | mei08發(fā)布 | 41個(gè)贊 | [更多詳細(xì)]
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[圖解菜譜] 減脂，早餐 主料:土豆半個(gè),黃瓜半根,胡蘿卜半根,洋蔥,沙拉醬若干,鹽少許,胡椒粉少許,紫甘藍(lán)若干 我的健康減脂早餐：燕麥松餅 健康營養(yǎng)的減脂早餐...
日期：2015-08-24 | mei08發(fā)布 | 46個(gè)贊 | [更多詳細(xì)]
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[圖解菜譜] 早餐,，豆?jié){渣,，蔥花餅 主料:豆?jié){渣一份,面粉80克左右,玉米淀粉60克左右,鹽糖花椒面白芝麻若干,小蔥2顆,胡蘿卜1根,雞蛋1個(gè) 減肥早餐食譜 營養(yǎng)活力又瘦...
日期：2015-08-19 | mei08發(fā)布 | 40個(gè)贊 | [更多詳細(xì)]
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[圖解菜譜] 減肥，鹵豆腐皮,，豆腐 主料:豆腐皮300g 輔料:鹽適量,白糖適量,料酒3ml,蔥花一小撮,花椒一小把,八角1只,老抽20ml,生抽50ml,花蛤肉15個(gè) 豆腐皮怎么炒...
日期：2015-08-18 | mei08發(fā)布 | 38個(gè)贊 | [更多詳細(xì)]
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[圖解菜譜] 減肥早餐,，無油雞胸肉 主料:雞胸肉一塊,黃瓜,蔬菜隨意,玉米,酸奶,生抽,黑胡椒,鹽,淀粉 健康減肥無負(fù)擔(dān) 9大營養(yǎng)減肥早餐 減肥早餐---無油雞胸肉...
日期：2015-08-18 | mei08發(fā)布 | 318個(gè)贊 | [更多詳細(xì)]
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[圖解菜譜] 燕麥，椰蓉餅干,，餅干 主料:燕麥片100g,椰蓉40g,低筋面粉60g,糖粉30g,玉米油40g鮮,牛奶80g 繼續(xù)烘焙低卡餅干,，此款餅干椰香加奶香，香脆可口,。 咸...
日期：2015-08-17 | mei08發(fā)布 | 34個(gè)贊 | [更多詳細(xì)]
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低脂,，早餐 主料:雞脯肉50g,番茄一個(gè),雞蛋1個(gè),土豆1個(gè),黃瓜半根,胡椒粉適量,鹽適量,辣醬適量,孜然適量 3款冬瓜減肥食譜 利尿排濕消水腫 健康是一...
日期：2015-08-17 | mei08發(fā)布 | 74個(gè)贊 | [更多詳細(xì)]
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[圖解菜譜] 減肥茶，西柚,，檸檬茶 主料：西柚半個(gè),，枸杞適量，檸檬半個(gè),，蜂蜜 西柚中含有維生素P可以增強(qiáng)皮膚及毛孔的功能,，有利于皮膚保健和美容。 西柚的熱量十分低...
日期：2015-08-14 | mei08發(fā)布 | 33個(gè)贊 | [更多詳細(xì)]
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[圖解菜譜] 瘦身,，早餐,，三明治 主料:全麥面包1片,水煮蛋1顆,黃瓜1根,西紅柿1顆,黑胡椒少許,鹽少許,橄欖油1勺,牛奶1勺 4款黑木耳減肥食譜 低卡飽腹又瘦身 4...
日期：2015-08-14 | mei08發(fā)布 | 19個(gè)贊 | [更多詳細(xì)]
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[圖解菜譜] 油煎雜蔬，雞胸,，肉餅 主料:雞胸肉300g,胡蘿卜50g,卷心菜50g,香菇50g,淀粉適量,生抽適量,料酒適量,蠔油適量,鹽適量,姜2片,黑胡椒適量 5款減肥食譜排毒...
日期：2015-08-12 | mei08發(fā)布 | 43個(gè)贊 | [更多詳細(xì)]
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[圖解菜譜] 燕麥,，蔓越莓餅干 主料:快熟燕麥片180g,奶粉20g,雞蛋1個(gè),玉米油10g,蜂蜜45g,蔓越莓干40g,紅糖25g 小囡愛吃低卡食物，于是相中了“愛吃肉的小廚娘&rd...
日期：2015-08-12 | mei08發(fā)布 | 36個(gè)贊 | [更多詳細(xì)]
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早餐,，香蕉,，燕麥，奶昔 主料:香蕉1根,免煮麥片1勺,牛奶300ml 西式早餐的做法 還在購買這款超人氣飲品嗎?為了自己的身體,，動(dòng)手試著做做吧!自制的...
日期：2015-08-12 | mei08發(fā)布 | 42個(gè)贊 | [更多詳細(xì)]
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[圖解菜譜] 瘦身,，早餐，紫薯,，薏米,，麥片，奶羹 主料:紫薯1個(gè),薏米1把,速溶麥片1包,包裝低脂牛奶1盒,雞蛋1粒 4款黑木耳減肥食譜 低卡飽腹又瘦身 春節(jié)快到了...
日期：2015-08-12 | mei08發(fā)布 | 47個(gè)贊 | [更多詳細(xì)]
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[圖解菜譜] 早餐,，苦咖啡,，面包 主料:,高筋面粉,小麥胚芽可可粉,黑咖啡,燕麥片,糙米粉,雞蛋,自來水,安琪酵母,橄欖油,鹽,紅糖,咖啡伴侶,奶粉,堅(jiān)果果仁 減脂期間也可以...
日期：2015-08-10 | mei08發(fā)布 | 53個(gè)贊 | [更多詳細(xì)]
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[圖解菜譜] 主料:玉米面200g,黃豆面40g,面粉40g 輔料:糖適量,小蘇打適量,牛奶適量 9大營養(yǎng)減肥早餐 今天就給大家推薦一款灰常好的粗糧減肥的健康營養(yǎng)早餐...
日期：2015-08-07 | mei08發(fā)布 | 25個(gè)贊 | [更多詳細(xì)]
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[圖解菜譜] 燕麥早餐，早餐 主料:有機(jī)即食燕麥片大半碗,即食紅棗三顆,葡萄干一小把,蔓越莓干一小把,開水按個(gè)人口感適量放 香蕉燕麥早餐餅的做法 有時(shí)候早上趕...
日期：2015-08-07 | mei08發(fā)布 | 21個(gè)贊 | [更多詳細(xì)]
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減肥,，面包機(jī),，全麥吐司 主料:水180g,高粉195g,全麥粉100g,鹽6g,糖25g,奶粉12g,干酵母5g,黃油25g 減肥早餐食譜 營養(yǎng)活力又瘦身 用的君之...
日期：2015-08-07 | mei08發(fā)布 | 67個(gè)贊 | [更多詳細(xì)]
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