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降血糖偏方有哪些?快速降血糖的方法是什么?苦瓜,、玉米、山藥,、石榴都有降血糖的功效,。馬上跟隨醫(yī)通無憂網(wǎng)來詳細了解一下吧! 一、降血糖偏方有哪些 1,、每天早上用優(yōu)質(zhì)小黃米約50克煮稀飯,，煮好后沉淀片刻，撇出上面一層“油”湯,，在早餐前約半小時喝下,，剩下的小米飯待吃飯時吃掉。每天早上喝一次，連喝三個月必有顯效。 2,、苦瓜：其性寒味苦,，有明顯降血壓作用。把苦瓜曬干,，碾碎成粉,，經(jīng)常服用。 3,、玉米：用豬胰2只,，玉米須50克，加水入砂鍋內(nèi)煮后食用,。 4,、生黃芪、生地各30克,，蒼術(shù)15克,，人參30克，葛根15克,，丹參30克,。日1劑，水煎分溫服用,。 5,、山藥,、生地各如克，玉竹15克,，石斛25克,，沙苑蒺藜各25克，知母20克,，附子6克,，肉桂5克，紅花10克,。水 煎服,，日服2次，早飯前,、晚 飯后30分鐘溫服,，豬胰子切成 小塊生吞。推薦閱讀：的危害大 吃什么蔬菜可以降血糖快速降血糖  二,、快速降血糖的方法 1,、石榴汁治降血糖 每天取石榴250克榨汁，分3次飯前服,，也可吃鮮果,。無鮮果時，可取石榴干葉30克,，煎湯飲服,，每天2次。不僅能夠快速降血糖,，還能長期控制血糖,。 2、加速糖的排泄 喝兩杯水,，過5分鐘再喝一杯,，如果有尿意，盡快排出,。水能夠稀釋血液,，并將體內(nèi)的糖排出體外。 3,、運動降糖 通過運動增加體內(nèi)糖原的消耗,，如慢跑、騎自行車或跳繩,，也可以甩動上臂至少10分鐘,。 4、豬胰降血糖 豬胰一條,，冬瓜皮1兩,，加一碗水煮熟,，少加些油、鹽和調(diào)料吃湯,，一日一劑,，連吃20天。 5,、減少食鹽攝入 糖尿病患者每天食鹽攝入量應(yīng)控制在6克以內(nèi),。 6、增加膳食纖維攝入 7,、合理分配飲食、安排餐次 每天早,、中,、晚餐能量按25%、40%,、35%的比例分配,。可酌情采用少食多餐,、分散進食的方法,，以減輕單次餐后胰腺的負擔。 8,、適量補充微量營養(yǎng)素 與糖尿病病情及治療有關(guān)的微量營養(yǎng)素有維生素C,、維生素E、β-胡蘿卜素,、維生素B1、維生素B2,、維生素B6,、維生素B12、鋅,、鉻,、釩、硒,、鎂等,。 9、控制飲食,，保持健康體重 糖尿病病人每日總能量的設(shè)計量以維持健康體重為原則,?？梢陨砀?米)的平方乘18.5作為健康體重的下限，身高(米)的平方乘24作為健康體重的上限,。超重或肥胖者應(yīng)再加限制,，消瘦者可適當放寬能量攝入。 10,、合理分配碳水化合物,、蛋白質(zhì)和脂肪 糖尿病病人攝入的碳水化合物轉(zhuǎn)化的能量應(yīng)為總能量的55%至60%。在選擇碳水化合物時,，盡可能選擇低血糖生成指數(shù)的食物,。蛋白質(zhì)按每日每公斤健康體重0.8至1克計算，占總能量的15%至20%,，其中動物性蛋白質(zhì)應(yīng)占總蛋白質(zhì)攝入量的40%至50%,，孕婦、乳母,、兒童,、營養(yǎng)不良和消耗性疾病患者可適當增加蛋白質(zhì)的比例。脂肪按每日每公斤健康體重0.6至1克計算,，不超過總能量的30%,，植物性脂肪應(yīng)占脂肪總攝入量的40%以上，嚴格限制動物性脂肪的攝入,。推薦閱讀：什么食物可以降血糖降血糖的最好方法 三,、降血糖的水果有哪些 1、獼猴桃 味甘,、酸,，性寒。歸肝,、膽,、胃、肺經(jīng),。具有調(diào)中理氣,、生津潤燥、解熱除煩,、通淋之功效,，適用于脘腹脹滿、煩熱型糖尿病,，兼有黃疸者尤為適宜,。 2、甜瓜 味甘,，性寒,。歸心,、胃經(jīng)。 具有清暑熱,、解煩渴,、利尿之功效，適用于暑熱津傷及上消型糖尿病,。 3,、荔枝 味甘、酸,，性溫,。歸心、肝,、胃,、肺經(jīng)。具有生津止渴,、補血止血,、理氣止痛之功效，適用于各型糖尿病,。 4,、柑 味甘、酸,，性涼,。歸脾、胃,、腎經(jīng),。具有生津止渴、醒酒,、利尿之功效,，適用于饑餓、形體消瘦型糖尿病,，脾胃虛寒者不可多食,。 5、桃子 味甘,、酸，性溫,。歸脾,、胃、大腸經(jīng),。具有生津,、潤腸,、活血、消積之功效,，適用于傷津口渴,、腸燥便秘明顯的糖尿病患者。 6,、橘 味甘,、酸，性涼,。入肺,、胃經(jīng)。具有開胃理氣,、止渴,、潤肺之功效，適用于胸膈結(jié)氣,、呃逆之糖尿病,。 7、枇杷 枇杷富含粗纖維,、礦物元素,、蛋白質(zhì)、碳水化合物,，并且含有維生素B1和維生素C,。 8、梅子 是一種含豐富有機酸和無機酸的堿性食物,，尤其是含有多量檸檬酸,，對熱能的代謝有十分良好的作用。 四,、降血糖食療方法 1,、香蕉 營養(yǎng)特別豐富，蛋白質(zhì),、脂肪,、磷和鉀的含量均很高。鉀對維持人體酸堿平衡及改進肌功能等都非常重要,，缺鉀會使人感到無力,。香焦有輔助降血糖、降血壓,、清熱解毒,、潤腸緩瀉等作用。 推薦食療：香蕉粥 香蕉250克，冰糖,、粳米各100克,。香蕉去皮，切成丁,。粳米淘洗干凈,，清水浸泡2小時，撈出瀝干,。將鍋內(nèi)加清水1000毫升,，加入粳米，旺火煮沸,，再加入香蕉丁,、冰糖，改用小火熬30分鐘即成,。 2,、山楂 含維生素C、B和胡蘿卜素,。它性味酸,、微甘、平,，有降血糖之功效,，還有散瘀、消積,、化痰,、解毒、活血,、提神,、醒腦、清胃等功效,。對糖尿病常見的合并癥,，如冠心病、高血壓,、血脂紊亂,、消化不良等都有輔助療效。脾胃虛弱者慎用,。 推薦食療：山楂荷葉茶 山楂15克,，鮮荷葉50克，煎水代茶常飲,。有降壓,、降脂,、清熱祛暑的作用,。適用于高脂血癥,、高血壓、肝火旺頭痛,、暑熱口渴等患者,。 山楂10克，杭菊10克,，稍煎后代茶飲,，每日1次。有降壓,、降脂作用,。適用于高脂血癥、高血壓患者,。 3,、蘋果 蘋果味甘、酸,，性涼,，歸脾、肺經(jīng),。具有生津,、潤肺、除煩解暑,、開胃,、醒酒、止瀉的功效,。適用于中氣不足,、消化不良、輕度腹瀉,、便秘,、煩熱口渴、飲酒過度等癥?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),，蘋果所含的膠質(zhì)和微量元素鉻能保持血糖的穩(wěn)定，還能有效降低膽固醇,。此外,，蘋果還有增強記憶力的作用。適用于動脈硬化,、糖尿病等患者,。 推薦食療：蘋果山楂汁 蘋果200克,，洗凈，連皮切碎;山楂50克(去核),，洗凈,，切碎。同入家用果汁機中,，高速攪成糊狀,，去渣，濾汁,，小火煮沸即成,。早晚分服?？善礁谓祲?，軟化血管。對有動脈硬化患者尤為適宜,。推薦閱讀：什么食物可以降血糖降血糖的最好方法 醫(yī)通無憂網(wǎng)為您解憂,，降血糖偏方有哪些，快速降血糖的方法,，相信您現(xiàn)在一定有所了解了吧,，醫(yī)通無憂網(wǎng)與您一同關(guān)注健康問題! |
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