三、“懶扎衣”技擊法解 
    用法一：
    1．甲乙雙方搭手競(jìng)技,，甲方(黑方,，賈澎)重心在左腿，右手搭乙方(白衣,，和東升),，左手看住乙方右肘(圖5)。
    2．甲方右手領(lǐng)乙方右手向自己面門處走,，左手看住乙方右肘,，同時(shí)重心虛實(shí)向自己右側(cè)轉(zhuǎn)化(圖6)。
    3．甲方順直乙方右臂,，右手拿住乙方右腕部，順其勢(shì)，借其力繼續(xù)向己方右下側(cè)畫圓,，同時(shí)甲方左手向上側(cè)推拿乙方肘部(圖7).
    4．甲方順風(fēng)順?biāo)?，游刃有余之間合住身體，乙方就是想走也徒喚奈何(圖8),。
    要點(diǎn)1：松身凝神,，自然而然，呼吸即陰陽(yáng),，呼則自然落下,，吸則自然提起；身體虛靈活潑,，意欲活潑,，意欲騰挪；開合呼吸,，內(nèi)氣隨機(jī)自腳底涌泉上行至脊背,，過大椎至頭頂百會(huì)穴，下行沉人丹田,，進(jìn)而落于涌泉,，形成大小周天。此全在內(nèi)不在外,，一片神行,，絲毫無(wú)練拳之象，即所謂太極拳在內(nèi)不在外,。
    要點(diǎn)2：“順”在和式太極拳中有兩重含義：
    (1)修煉中要“五順”即：順身,、順腿、順手,、順腳,、／頃意。順者,，通達(dá)不別扭,，意何往，身必何往,。手向左去身順之去,，腿向左去腳亦順之去。順腳時(shí),，以后腳跟為軸,，擺動(dòng)腳尖隨勢(shì)而動(dòng)。走架以腰帶動(dòng)四肢,，圓襠活胯,，步隨身?yè)Q，手與身應(yīng)，身與手合,。上欲動(dòng)而下自隨之,，下欲動(dòng)而上自領(lǐng)之，上下動(dòng)而中節(jié)攻之,，中節(jié)動(dòng)而上下和之o
    (2)技擊中“求順”o順者,，自然也。我的技藝高于對(duì)手,，“藝高人膽大”,，技擊相搏時(shí)就“心要占先、意要?jiǎng)偃?、身要攻人,、步要過人”，當(dāng)然是一順百順,，勝對(duì)手也是順其自然!若我技藝與對(duì)方相當(dāng)甚至略遜,，就必然自處弱勢(shì)，守雌求柔,，與其周旋,。如何“求順”呢?要?dú)舛ㄉ衲⒁造o待動(dòng),、靜觀其變,、知己知彼、應(yīng)對(duì)從容,，如此才能辨清對(duì)方意圖,，避其鋒芒，順勢(shì)引之,。正確對(duì)待“背勢(shì)”,，分析背、解決背,、扭轉(zhuǎn)背,、擺脫背、戰(zhàn)勝背,，同時(shí)去發(fā)現(xiàn)順,、捕捉順、創(chuàng)造順,、利用順,，以順治逆，“彼有力,，我亦有力,，我意在先”,，避其實(shí)，就其虛,，蹈其隙而擊之,，引其過與不及處就可因人取勢(shì)，制其手足無(wú)措而顧此失彼!
    要點(diǎn)3：“棚”與“捌”,，二者是太極拳主要技法，尤以“棚”是太極拳諸勁之源,。無(wú)論左旋右進(jìn),，前擊后擋，“棚”決不可丟,。棚是長(zhǎng)時(shí)間行功走架形成似松非松,、柔中寓剛、靈活而又穩(wěn)重,；充滿韌性的勁路,，是太極拳摒棄后天拙力所求得先天內(nèi)勁。與棚勁相比,，“掤意”更重要,，意的修煉在勁之上?！疤珮O拳一舉動(dòng),，周身皆是意”，和式太極拳教學(xué)要求把“捌意”與“棚勁”蘊(yùn)涵于整個(gè)行功走架之中,，稱為：“灌”“意”與“勁”人身,，如水銀注入容器一樣，無(wú)處不在,。技擊中“掤”的著力點(diǎn)以人體活關(guān)節(jié)為佳,，對(duì)手難以滑脫。
    “挒”法為扭轉(zhuǎn),、轉(zhuǎn)折之法,，把對(duì)手手、肘等部位扭轉(zhuǎn),，造成其筋骨姿勢(shì)方向呈反向,，可在很短時(shí)間內(nèi)使對(duì)方手臂折斷或損傷，以局部制服對(duì)方,。有些拳家稱這一手法為“分筋錯(cuò)骨”的手法,。遇敵時(shí)“捌”手要快、巧妙,，“捌”是以橫力取直勁的技擊方法,，可以截?cái)鄬?duì)方勁力的來(lái)源,。迫使對(duì)方改變直力，我順人背,，這種手法和身法之輕靈,、神妙有“四兩撥千斤”之美譽(yù)。
    用法二：
    如果乙方要逃脫甲方的進(jìn)攻,，甲方可以聽乙方勁力的性質(zhì),，進(jìn)自己左腿，擠按乙方右側(cè)肋部,；甲方亦可順乙方右臂,，進(jìn)自己左腿，以左肘擊打?qū)Ψ?圖7),。
    用法三：
    1．雙方搭手如圖9,、圖10，乙方進(jìn)右步,，同時(shí)雙手把甲方左臂向甲方左上方擠,，意欲從左側(cè)把甲方拔根擊倒(圖11)。
    2．甲方旋腰松胯,，左臂順乙方勁力從左上方由外向內(nèi)畫圓,，身體松沉，化盡乙方之勁,；同時(shí)左腿插入乙方身側(cè)后,，重心虛實(shí)由右側(cè)轉(zhuǎn)至左側(cè)，套封住乙方身體,，左手領(lǐng)乙方左手,，右手端住乙方左肘，此時(shí)乙方身體已經(jīng)‘‘空’’了(圖7),。
    3．甲方合住身法以整擊散,，對(duì)手已經(jīng)是強(qiáng)弩之末，我自從容,，把乙方如稻草人一般拋出(圖13),。
    要點(diǎn)：“沾與黏”是太極拳技擊基礎(chǔ)要件，也是提高太極拳實(shí)戰(zhàn)能力必經(jīng)之路,。簡(jiǎn)言之,，“沾”是依附或有歷接觸的意思，技擊中雙手接觸,，我通過接觸點(diǎn)輕輕依陽(yáng)于對(duì)手,，借此聽感對(duì)手力量、方向,、意圖,，權(quán)其能力,，同時(shí)又不讓對(duì)方通過這一力點(diǎn)知我的信息，因此對(duì)方無(wú)法對(duì)我作出正確判斷,，我就可以以順制逆,，制對(duì)方于我之掌握之中。
    技擊時(shí)“黏”像“膏藥”一樣貼住對(duì)方接觸自己的力點(diǎn),，這種“貼”極輕,，使對(duì)手無(wú)從知覺，我意在彼先,，對(duì)方不動(dòng),，我亦不動(dòng)，彼微動(dòng),，我已先至，總要比對(duì)手先知先覺,。與對(duì)方接觸后不先不后,、不頂不丟，實(shí)質(zhì)上是以吾勁敷蓋于對(duì)手勁上,，好像對(duì)方一人在練推手,，敵進(jìn)我退，敵退我進(jìn),，敵浮我隨,，敵沉我松。
    太極拳是一種短打拳種,，要求能寸勁擊發(fā),，“挨”到何處何處擊。因此,，“黏”是技擊的前提,，黏得牢，才算懂勁,；黏往對(duì)方,，才能充分發(fā)揮太極拳短打技能。先在手,，后在身,，做到處處能黏、處處能隨,，隨人之動(dòng),，伸縮自如，進(jìn)退有序,，遵循“舍己從人”的原則,，處處能察覺和順應(yīng)變化,。從人仍能主宰在我，不失我之中正安舒,，就能制人且不被人制,。如圖7中乙方要逃走，如果甲方黏不住,，之前的諸多努力均會(huì)付之東流,。
   
    用法四：   
    如果對(duì)方裹纏我右臂，我順勢(shì)進(jìn)肘擊之,；對(duì)方向上扳攔化我肘擊,，我順其勁上抬走化，同時(shí)掌向下翻旋按之,。如果我右肘擊敵被攔截,，則迅速松肩走肘，以掌下旋擊之或用肩靠擊,，同時(shí)進(jìn)步進(jìn)身增大打擊力量,。
    “懶扎衣”一式是和式太極拳的經(jīng)典拳式，招式樸實(shí)無(wú)華,，卻是攻守兼?zhèn)?、左右均可借?shì)使用，望學(xué)者細(xì)心揣摩!