福州香店拳源于少林羅漢拳,福建少林寺在明清乾隆時(shí),因反清復(fù)明而被焚毀,少林寺武僧智遠(yuǎn)潛匿于福州“慶香林”香火店,在香場(chǎng)傳授羅漢拳,故隱名為“香店手”,。福州郊區(qū)山尾人房利貴當(dāng)時(shí)是該香場(chǎng)的工人,得其真?zhèn)?通其奧秘,馳名榕城,后在福州廣泛收徒,其中徐心波是其授徒中的佼佼者,。

　　本人得到機(jī)緣拜入徐心波師傅門下學(xué)習(xí),至今研拳30余載,有些心得體會(huì)愿與習(xí)武同道共同研討,若能夠有助于同道研武則為本人之幸。

　　這里主要對(duì)香店拳的入門基礎(chǔ)套路“三戰(zhàn)”進(jìn)行動(dòng)作剖析和技擊應(yīng)用講解,?！叭龖?zhàn)”套路為香店拳的最基礎(chǔ)套路,在套路中進(jìn)行內(nèi)勁運(yùn)作,把內(nèi)勁貫穿每個(gè)動(dòng)作,使動(dòng)作與內(nèi)勁能夠密切結(jié)合。必須習(xí)透“三戰(zhàn)”才能把香店拳掌握好。而且其中含有高盤,中盤,地盤的三盤空間轉(zhuǎn)化之意,。地盤就是倒地動(dòng)作,在“三戰(zhàn)”套路中雖然沒有體現(xiàn),但是已經(jīng)打下了“伏筆”基礎(chǔ),。

　　本拳特點(diǎn):1,、動(dòng)作簡(jiǎn)潔勁灌全身2,、動(dòng)作緊湊富有彈性3、中盤為主身正軀直4,、進(jìn)退適度步法穩(wěn)健5,、動(dòng)作迅猛手法細(xì)膩。

　　三戰(zhàn)套路:(整套演練時(shí)間在2至3分鐘左右)

　　動(dòng)作1請(qǐng)帥抱印起勢(shì):由兩腳并立開始,兩手從身體兩邊從外向內(nèi)合于右肋旁,左手掌放置于右拳旁,然后向前推出,同時(shí)左腳邁出成虛步如圖1所示,。右拳拳心向上,左掌掌心向右,兩臂成弧形停于胸前方,。

　　技擊精義:起勢(shì)有行禮節(jié)之意,但是右掌含有防守格擋之意,右拳具有進(jìn)攻前擊之勢(shì)。兩臂成環(huán)型可互相輔助用力,護(hù)住身體軀干主要部位,。

　　動(dòng)作2亮掌:接上式,兩手變掌經(jīng)在胸前交叉,然后兩前臂分開兩側(cè),掌心朝上,肘部夾住肋部,。同時(shí)右腳向右旁邁出成馬步站立如圖2。

　　技擊精義:手臂向左右分開,乃分勁的應(yīng)用,分解對(duì)方的進(jìn)攻之意,。這種分解方式的關(guān)鍵在于把對(duì)方向前的勁力分解到身體外側(cè),而我方的手肘大臂仍然緊貼肋部,可以使手臂的勁力不斷并隨時(shí)可以從任何一側(cè)進(jìn)攻對(duì)方,。

　　動(dòng)作3關(guān)公拉須:接上式,兩手臂收到胸前,掌心向內(nèi),同時(shí)向斜下分開下插,手指向斜下,力達(dá)兩手小臂外側(cè)。如圖3

　　技擊精義:兩手臂從上向下破壞對(duì)方的向前進(jìn)攻或抓握我方手臂肘之力,同時(shí)手掌暗含進(jìn)攻對(duì)方腹胯部之意,。在手臂由上向下運(yùn)動(dòng)的過程中,手臂勁力可以向?qū)Ψ降暮?、下等部位發(fā)放。

　　動(dòng)作4天地交會(huì):接上式,兩手握拳,用右拳的地骨(腓骨)砸向左臂的天骨(肱骨),兩手臂置于小腹前,。如圖4

　　技擊精義:兩手臂互相擊打可以鍛煉手臂的硬度,也可鍛煉手臂的擊打感受,使手臂具有擊打力和抗擊打力,。在應(yīng)用中可以雙臂交叉中擊打?qū)Ψ降年P(guān)節(jié),并可以順機(jī)進(jìn)行擒拿對(duì)方的肘腕關(guān)節(jié)。

　　動(dòng)作5開弓劈項(xiàng)(1):接上式,左腳向前方先上一步,然后右手臂右拳不變抬起至頭部右側(cè),拳心向左,同時(shí)左手成掌向前推出,力達(dá)小魚肌掌側(cè),。如圖5

　　技擊精義:開弓的勁力主要表現(xiàn)在左右手臂的前后張力,在運(yùn)用中先以左手掌截住對(duì)方的發(fā)力,可以用擊打力,也可用推力,隨機(jī)運(yùn)用,以效果為準(zhǔn)則,。馬步的站立在手臂的應(yīng)用中卻是重點(diǎn),馬步首先的能夠站立在對(duì)方進(jìn)攻距離內(nèi),而且能夠偏出對(duì)方的擊打點(diǎn),這是手臂的截力才能得到更好地發(fā)揮。

　　動(dòng)作5開弓劈項(xiàng)(2):接上動(dòng)作不停,身體左轉(zhuǎn),右手握拳由上方向前,向下劈擊,。左手握拳收于左腰側(cè),兩腳成偏右馬步,。如圖5(2)

　　技擊精義:這個(gè)動(dòng)作與上一動(dòng)是連在一起運(yùn)用的,在上動(dòng)中截?fù)魧?duì)方的發(fā)力后,就用右拳劈打?qū)Ψ降氖直?頸部等部位。在實(shí)際的應(yīng)用中也可改成沖拳擊打可靈活變化,。劈擊的應(yīng)用優(yōu)勢(shì)在于可以根據(jù)情況來去打?qū)Ψ绞直圩寣?duì)手負(fù)傷疼痛或者進(jìn)一步進(jìn)行致命性的頸部打擊,。

　　動(dòng)作6砸橋:接上動(dòng)稍停頓,右手臂握拳不變用小臂內(nèi)側(cè)向身體中線斜向砸下,如圖6所示,左手臂和馬步不變。

　　技擊精義:此動(dòng)作的勁力主要來自腰部肌肉的收縮帶動(dòng)手臂,在發(fā)力過程中全身的肌肉都有參與,特別對(duì)馬步底盤的要求很高,要扎穩(wěn),固定,胯骨展開,兩膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定合力,這樣才可以把身體的力量傳導(dǎo)到手臂,否則是無法發(fā)出勁力的,。其技擊含義主要是把對(duì)方的進(jìn)攻肢體砸偏,無法進(jìn)攻我身體,。

　　動(dòng)作7震橋:接上動(dòng)稍停,右腳上步同時(shí)右手臂內(nèi)旋用手臂小指?jìng)?cè)隨上步動(dòng)作向身體右斜方向快速刮出。左手臂不變,。如圖7,。

　　技擊精義:此動(dòng)作的勁力特點(diǎn)是手臂發(fā)出的一種刮力,就像用刀把骨頭的肉刮下來的那種感覺。主要也還是用于把對(duì)方的進(jìn)攻破壞,使其偏離,。同時(shí)讓對(duì)方皮肉感到疼痛難耐,。

動(dòng)作8框橋:接上動(dòng)不停,借上動(dòng)作的彈力,手臂回收向下向左向上劃弧,用手臂大拇指?jìng)?cè)手臂向右擊打,。其他肢體部位不變。右手臂的肘部與右膝關(guān)節(jié)要相對(duì)應(yīng),。如圖8,。

　　技擊精義:在上動(dòng)的向下外側(cè)運(yùn)動(dòng)的手臂迅速停住時(shí)產(chǎn)生的彈力,主要是腰部的肌肉收縮帶動(dòng)手臂回轉(zhuǎn)向上,產(chǎn)生一種快速而有力的旋轉(zhuǎn)力,一樣對(duì)馬步的穩(wěn)扎高要求不變?？梢园褜?duì)方進(jìn)攻我上盤的動(dòng)作破壞,。

　　動(dòng)作9打錘:接上動(dòng)不停,右手臂回收與右腰部,左拳向前沖出。保持肩部不動(dòng),左手臂微曲,。步型不變,。這時(shí)左手臂在原地做操勁動(dòng)作,就是手臂慢慢向外旋轉(zhuǎn)至拳心向右,體會(huì)身體手臂,軀干背部,胯部的肌肉收縮。如圖9,。

　　技擊精義:沖拳的含義就是進(jìn)攻擊打,但是關(guān)鍵在于與上一動(dòng)作的配合,以上3個(gè)動(dòng)作都是可以配合左拳的擊出,。沖拳的要點(diǎn)是要保持手臂勁力的灌注,打出之后不要松懈,手臂與身體整體的勁力依然保持一體。操勁的訓(xùn)練可以使手臂富有彈性并能與軀體的勁力保持一致,。是該拳不可少的重點(diǎn)訓(xùn)練內(nèi)容,。

　　動(dòng)作10左砸橋:從砸橋開始到打錘3個(gè)動(dòng)作連續(xù)做三組后,接圖10動(dòng)作,動(dòng)作要點(diǎn)同動(dòng)作6。

　　技擊精義:動(dòng)作重復(fù)3組,主要目的是左右都得到訓(xùn)練可以左右逢源,。同時(shí)更大的目的是訓(xùn)練步法的靈活與步型的穩(wěn)固的協(xié)調(diào)配合,。

　　動(dòng)作11轉(zhuǎn)身上步左震橋,動(dòng)作12進(jìn)步左框橋,動(dòng)作13左打錘。

　　往前進(jìn)步左右共3次組合,然后退步3次以上組合動(dòng)作,。每個(gè)組合均以左右各45度角進(jìn)行,。如圖11、12,、13,。圖12后動(dòng)作均為轉(zhuǎn)到前方照片。每上步為震橋動(dòng)作,退步時(shí)亦是震橋,。

　　技擊精義:轉(zhuǎn)身后的動(dòng)作均為向原方向的45度斜方向進(jìn)行動(dòng)作,。主要目的是步法的斜方向動(dòng)作14左框橋,動(dòng)作15打合:以上動(dòng)作組合進(jìn)行到動(dòng)作1框橋時(shí),如圖14,接動(dòng)作15打合。如圖15,左手變掌,掌心向左,用小指?jìng)?cè)向自己的右肩側(cè)擊打,同時(shí)右拳向斜下?lián)舸?上身向前傾斜,右腳向后蹬出成弓步,。如圖15

　　技擊精義:右手臂向肩部的擊打主要是用手掌的小指?jìng)?cè)防守?fù)舸驅(qū)Ψ降氖直圻M(jìn)攻,使其偏離,同時(shí)用右拳擊打?qū)Ψ降母共?。其中暗舍身體右肩的肩打法,用右肩來進(jìn)攻對(duì)方的軀干肋部。

　　動(dòng)作16拆橋:接上動(dòng),身體后坐,成左虛步,同時(shí)左手掌沿著右手臂向下推捋,擺至身體左側(cè),手掌外展,手心向前,。右手握拳拳心向上,收于身體右側(cè),。如圖16

　　技擊精義:左手掌推捋的作用主要是解脫對(duì)方抓握我右臂的手,重在推捋對(duì)方抓握我手小臂上方的手掌,同時(shí)還要配合右手臂的旋轉(zhuǎn)收縮。

　　動(dòng)作17進(jìn)步左擒斬腰:接上動(dòng),左腳上步成左步,同時(shí)左手成爪擒抓下壓與身體左胯部,右手成掌手指斜向下掌心向前下,用小魚際向前下方擊打,。如圖17

　　技擊精義:左手掌擒拉對(duì)方的手臂使其失去重心,同時(shí)用右手掌擊打?qū)Ψ降母共俊?/p>

　　動(dòng)作18右虛步撈除:接上動(dòng),身體右轉(zhuǎn),后坐,成右虛步,同時(shí)右手掌向上向右劃弧至頭部前方,左手成掌隨身體右轉(zhuǎn)擺至身體左側(cè)上方,動(dòng)作不停兩手掌繼續(xù)劃弧,右手掌向下再向上在胸前劃一小弧,左手掌向上再向下劃弧,與右手掌協(xié)調(diào)一致上下相合于胸前,兩手都握拳,右拳心向上,左拳心向下,兩拳相距20多公分,。如圖18

　　技擊精義:此動(dòng)作用于防守對(duì)方從后側(cè)部進(jìn)攻我時(shí),我手臂快速大劃弧使對(duì)方手臂失去控制力,我方趁機(jī)進(jìn)行擒抓,擒拿對(duì)方肘或腕關(guān)節(jié)。

　　動(dòng)作19右進(jìn)步打跌:接上動(dòng),兩手稍回收均變掌,右腳上步踏出成弓步,同時(shí)兩手掌向前推出。如圖19

    技擊精義:此動(dòng)作主要用于推跌對(duì)方,關(guān)鍵之處在于右腳要踏出,進(jìn)入對(duì)方的襠下再進(jìn)行手臂的推擊,用勁時(shí)要腰背有后撐勁,并能與兩手前推力協(xié)調(diào)一致,方可效果明顯,。

　　動(dòng)作20手下脫橫肘:接上動(dòng),左手掌掌心向下沿著右手臂肘出穿出,如圖20(1),。同時(shí)身體左轉(zhuǎn),左手臂成立掌擺至身體左側(cè),手掌心向前,右手臂隨身體轉(zhuǎn)動(dòng)擺動(dòng),手掌收于胸前,掌心向下,置于左臂內(nèi)側(cè),用肘部向身體前方擊打。兩腳成左弓步,。如圖20(2)

　　技擊精義:此動(dòng)作主要是左手掌穿出解脫對(duì)方抓握我右臂肘的方法,利用杠桿撬動(dòng)的原理兩手配合,能夠輕易解脫對(duì)方的抓握,同時(shí)身體的轉(zhuǎn)動(dòng)力可以破壞對(duì)方的平衡,解脫后進(jìn)一步用右肘進(jìn)行進(jìn)攻,。

　　動(dòng)作21原地左擒右斬,動(dòng)作21(2)原地右擒壓:接上動(dòng),左手掌變爪向下壓捋,同時(shí)右手向上、向右,、再向身體中線方向以小指?jìng)?cè)掌擊,停于腹前,。如圖21接著右手掌變爪向上抬起再向下壓捋,步型不變,。

　　技擊精義:左手抓拉對(duì)方的手臂,破壞對(duì)方的平衡,右手趁機(jī)進(jìn)行打擊,。如果對(duì)方要抵擋或抓握我手臂,我右手翻轉(zhuǎn)反抓擒壓之,是斬掌的后補(bǔ)手法。

　　動(dòng)作22上步左護(hù)龍手:接上動(dòng),身體右轉(zhuǎn)上右步,成偏右馬步,右手從下向左向上再向前下蓋壓與胸前,左手掌從下隨身體右轉(zhuǎn)向上與右手掌相合,左手掌心向上,右手掌心向下,。左手掌略高于右掌,兩掌相距一手臂的距離,。如圖22

　　技擊精義:右手掌主要是截住對(duì)方的手臂或小腿,左手掌輔助右手上下相合,即可擒別對(duì)方的關(guān)節(jié),這時(shí)左右手都可以根據(jù)具體情況靈活抽出擊打?qū)Ψ降谋∪踔帯?/p>

　　動(dòng)作23右擒左托手:接上動(dòng),右手變爪向下壓捋,左手掌向上托起。步型不變,。如圖23技擊精義:一手壓捋對(duì)方的手臂,一手上抬對(duì)方的手臂或?qū)Ψ街w可以抬起的部位,有摔跌對(duì)方的含義,。

　　動(dòng)作24右擒壓如圖24。動(dòng)作25右護(hù)手龍如圖25:又從動(dòng)作23開始重復(fù)動(dòng)作至動(dòng)作25.左右進(jìn)步3次,再退步3次重復(fù)以上3個(gè)動(dòng)作,。左右相對(duì)應(yīng),。到動(dòng)作25(2)左擒右托為止重復(fù)結(jié)束,如圖25(2)。

　　技擊精義:以上動(dòng)作重復(fù),以左右勢(shì)互換練習(xí),進(jìn)步和退步練習(xí),主要練習(xí)在動(dòng)態(tài)的進(jìn)退中可以更好應(yīng)用好手法,。

　　動(dòng)作26右箭基:接上動(dòng),身體下蹲成四平馬步,上身略右轉(zhuǎn),兩手臂向下向右向上挑起,右手臂在前,左手臂在后置于右大臂內(nèi)側(cè),。如圖26

　　技擊精義:在此動(dòng)作中四平馬極為重要,要能穩(wěn)固經(jīng)的起外力的壓迫,其中胯膝的配合要適當(dāng)。手臂由下向上以挑起對(duì)手的腿部為主,使對(duì)手翻跌為目的,。在實(shí)際的應(yīng)用中步法要靈活能夠找到時(shí)機(jī)以適當(dāng)?shù)慕嵌冗M(jìn)入對(duì)手的空當(dāng)扎下馬步方能成功應(yīng)用,。

　　動(dòng)作27虛步回抓:接上動(dòng),兩手掌均前伸抓握成拳,隨身體后坐,成右虛步,兩手后拉,右手旋轉(zhuǎn)使拳心向上,左拳心向下,置于右手臂肘處。如圖27

　　技擊精義:兩手的回抓本來很好理解,但是回拉如果只是簡(jiǎn)單的向后拉可能有很多機(jī)會(huì)被對(duì)方所乘,因此在回拉中有旋轉(zhuǎn)的動(dòng)作,一個(gè)旋轉(zhuǎn)就可讓對(duì)手重心被我控制而無法乘我所虛了,。在回拉的動(dòng)作中,右腳還可以隨機(jī)的蹬踢動(dòng)作,這里的虛步有準(zhǔn)備踢腿的意識(shí)在其中,。其中還有進(jìn)入地盤進(jìn)行搏擊的準(zhǔn)備,倒地后兩手拉住對(duì)方手臂,用右腳蹬對(duì)方肋部。

　　動(dòng)作28,、29纏月仔:接上動(dòng),右手臂向下,向右擺出,然后迅速回收與左手掌一起,掌根相對(duì)緊貼,兩掌展開,掌心向外,置于身體腰腹部,身體略縮,步型不變,。如圖28、29

　　技擊精義:此動(dòng)作主要在于防守對(duì)手進(jìn)入地盤用腿進(jìn)攻我方的腰腹部,用單手?jǐn)[動(dòng)和雙手阻擋聯(lián)合動(dòng)作進(jìn)行防守,基本就可防守并化解對(duì)手的地盤進(jìn)攻,。動(dòng)作30上步四平馬右插手:接上動(dòng),右腳向前方上一步,下蹲成四平馬,同時(shí)右手掌平伸出,掌心向上,左手掌不變,略收于胸前,。如圖30

　　技擊精義:此法為掏襠方法,下蹲后右手掏對(duì)手的襠部,左手掌護(hù)住胸部,防止對(duì)方的進(jìn)攻。關(guān)鍵是步型要穩(wěn)固,。

　　動(dòng)作31打單門箭:接上動(dòng),身體站起,成右弓步,同時(shí)右手握拳收于右腰處,左手掌向前推出,。如圖31

　　技擊精義:這個(gè)動(dòng)作與上一動(dòng)作是連續(xù)動(dòng)作,意為一手掏襠另一手掌推對(duì)方的胸部使對(duì)方摔倒。身體由低到高起伏,手勁借助身體的力量效果更好。

　　動(dòng)作32左箭基如圖32,動(dòng)作33回抓如圖33,動(dòng)作34,35纏月仔,動(dòng)作36四平馬左插手,動(dòng)作37打單門箭,。與動(dòng)作26到31對(duì)比唯左右相反,其他一樣,。技擊精意:在于左右逢源。實(shí)際練習(xí)中要與步法,手法結(jié)合一起強(qiáng)化練習(xí),方可達(dá)左右逢源的效果,。

    動(dòng)作38右虛步撈除與動(dòng)作18一樣,。

　　動(dòng)作39打供手:接上動(dòng),右腳上步,成偏右馬步,同時(shí)右拳變掌向右側(cè)展開,掌心斜向上前推,放在右肩前方,左手變掌,掌指朝右前推,掌心斜向下,放在胸前。如圖39

　　技擊精義:左右手壓制對(duì)方的手臂肘腕,左右手壓制對(duì)方的手臂肘腕,使其手臂不能動(dòng)彈,我方在控制對(duì)方手臂的同時(shí)通過對(duì)方手臂力達(dá)其身軀使其跌出,。

　　動(dòng)作40手下脫:接上動(dòng),右腳向后退一步,身體左轉(zhuǎn)45度,同時(shí)左手從右臂下穿出擺至身體左側(cè),掌指向左,掌心向前,右手握拳曲大臂貼住肋部,小臂平放于身體右側(cè),。如圖40

　　技擊精義:與動(dòng)作20的前部分技擊含義一樣主要是解脫對(duì)手的抓拿。

　　動(dòng)作41落盤山:接上動(dòng),右腳向右前方上一步,下蹲成四平馬,同時(shí)右手成掌前伸,掌心向下,左手掌保持原來姿勢(shì)在身體左側(cè),。如圖41

　　技擊精義:右手前伸有用手指前插對(duì)方身體薄弱部位的含義,也有前伸抓取對(duì)方衣服,手臂后用后手擊打的含義,。還可進(jìn)入地盤,掏拿對(duì)方的小腿部,摔跌對(duì)方。

    動(dòng)作42打單門箭如圖42,動(dòng)作43,44轉(zhuǎn)身打合如圖43,、44,圖44(1)為轉(zhuǎn)身后背圖,圖44(2)為轉(zhuǎn)身后正面圖,。轉(zhuǎn)身后接動(dòng)作45抱印與動(dòng)作1相同,動(dòng)作46亮掌(略)與動(dòng)作2相同,動(dòng)作47關(guān)公拉須(略)與動(dòng)作3相同,動(dòng)作48收勢(shì)并步站立。