不少哺乳期的媽媽抱怨奶水不足、乳頭疼痛,、寶寶吃得少等母乳喂養(yǎng)問(wèn)題,。其實(shí),母乳喂養(yǎng)中的很多問(wèn)題都和不正確的哺乳姿勢(shì)有關(guān),。只有注意調(diào)整哺乳的姿勢(shì)和寶寶吃奶的的姿勢(shì),,媽媽們才能舒適,寶寶吃得多吸收好,,母乳喂養(yǎng)才能順利進(jìn)行,。 圖片 對(duì)于媽媽來(lái)說(shuō),哺乳最正確的姿勢(shì)就是要讓自己感覺(jué)到舒服,、放松,。只有人放松了,乳汁才會(huì)分泌順暢,。坐姿床上,、搖椅上或者扶手椅上都可以,不過(guò)最好放一個(gè)靠枕在背后,,可以支撐自己的身體,。同時(shí)也可以在大腿上或者胳膊下面各放一個(gè)支撐寶寶的身體,讓寶寶舒服也讓自己省力,。 大家都知道,,喂奶久了,不僅胳膊痛,,估計(jì)全身都會(huì)僵直,,特別難受。所以有條件的媽媽可以購(gòu)買一個(gè)專門的喂奶枕頭,。如果你坐的是椅子,,可以在前面放一個(gè)腳凳,這樣可以抬高腿部,,背部和手臂也就不用那么緊張,。總之,,媽媽的喂奶姿勢(shì),,怎么舒服怎么來(lái),,務(wù)必讓自己放松。 正確哺乳姿勢(shì)應(yīng)遵循的原則1,、體位舒適 喂哺可以因人而異,、因地而異采取不同姿勢(shì),重要的是媽媽?xiě)?yīng)當(dāng)了解:心情愉快,,體位舒適,,全身肌肉松弛,有益于乳汁排出,。 2,、母嬰必須緊密相貼 無(wú)論怎么樣抱寶寶,喂哺時(shí)寶寶的身體都應(yīng)與媽媽身體相貼,。寶寶的頭與雙肩朝向乳房,嘴巴處于乳頭相同水平的位置,。 3,、防止寶寶鼻子受壓 喂哺全過(guò)程,應(yīng)保持寶寶的頭和頸略微伸展,,以免鼻部壓人乳房而影響呼吸,,同時(shí)還要防止寶寶頭部與頸部過(guò)度伸展造成吞咽困難。 4,、手的正確姿勢(shì) 把拇指放在乳房上方或下方,,托起整個(gè)乳房喂哺。除非奶流量過(guò)急,,寶寶嗆奶時(shí),,不要以剪刀式手勢(shì)托夾乳房。這種手勢(shì)會(huì)反向推動(dòng)乳腺組織,,阻礙寶寶把大部分乳暈含進(jìn)小嘴里,,不利于充分?jǐn)D壓乳竇內(nèi)的乳汁排出。 哺乳的正確姿勢(shì)給寶寶喂奶時(shí),,不要給寶寶穿太多衣服,,特別是寶寶很困時(shí),給他脫掉一些衣服,,讓他不會(huì)睡著,,也能夠很好地吃奶。做好這些,,就開(kāi)始按照下面這些步驟調(diào)整寶寶吃奶姿勢(shì): 1.把寶寶抱在懷里,,他的脖子剛好在你的臂彎處,背部靠在你的前臂上,,你的手剛好托住他的屁股,。寶寶的頭部和脖子應(yīng)該保持自然伸直,這讓吃奶會(huì)讓他感覺(jué)到舒服不費(fèi)力氣。 2.單純用手臂和背部來(lái)支撐寶寶吃奶,,基本上寶寶吃一會(huì)兒,,你就感覺(jué)到很吃力。所以可以在大腿上放一個(gè)靠枕來(lái)支撐胳膊和寶寶,,也可以放一個(gè)腳凳抬高腿部,,用大腿來(lái)支撐。不要把寶寶抱得太低,,因?yàn)檫@樣做他吃不到奶就會(huì)拉扯你的乳頭,,讓你的乳房感覺(jué)到疼痛。 3.別讓寶寶的手亂動(dòng),。給寶寶喂奶,,最好是肚子貼著肚子,把寶寶的一只手放在你的腋下,。這種姿勢(shì)叫搖籃式,,如果寶寶另一只手還亂動(dòng)的話媽媽可以用抱著的手壓住它。早產(chǎn)兒很難含住乳頭,,不適合搖籃式抱姿,,可以換成橄欖球式抱姿。 |
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