有一些人認(rèn)為高血壓很可怕，需要終身服藥,，其實(shí)高血壓的可怕之處在于其并發(fā)癥,。對(duì)于高血壓本身，只要按規(guī)律用藥,，正確地使用穴位,，并且做到生活有規(guī)律，血壓是可以控制的,。當(dāng)人們感到身體不舒服的時(shí)候,，到了醫(yī)院后醫(yī)生們會(huì)先量一量血壓。有一些人可能從沒(méi)問(wèn)過(guò)血壓究竟是什么,？量血壓有什么用呢,？

先來(lái)看一下生活中常見(jiàn)的現(xiàn)象，流動(dòng)的河水會(huì)不停地沖擊兩邊的堤岸,，這時(shí)河水就會(huì)對(duì)堤岸產(chǎn)生一定的壓力而我們體內(nèi)的心臟和血管共同構(gòu)成一個(gè)閉合的回路,，心臟和血管推動(dòng)血液在這個(gè)回路中不停地流動(dòng)。當(dāng)血液在血管中不停地流動(dòng)時(shí)產(chǎn)生一定的速度和壓力,，這個(gè)對(duì)于血管壁的側(cè)壓力,，醫(yī)學(xué)上稱之為“血壓”。心臟收縮時(shí)的血壓叫收縮壓,，心臟舒張時(shí)的血壓叫舒張壓,。

通常所說(shuō)的血壓都是指動(dòng)脈血壓。當(dāng)血管擴(kuò)張時(shí),，血壓下降,；血管收縮時(shí)，血壓升高在正常的情況下,，血壓應(yīng)低于140∕90毫米汞柱,。在清醒安靜的狀態(tài)下測(cè)量3次血壓,，收縮壓、舒張壓?jiǎn)我换蚓^(guò)以上值,，則說(shuō)明患上了高血壓病,。

在傳統(tǒng)中醫(yī)中,，并沒(méi)有“高血壓”這一病名,，結(jié)合其癥狀分析應(yīng)歸屬中醫(yī)的“眩暈”、“頭痛”范疇臨床上常將高血壓的發(fā)病原因歸于肝腎,，然而醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)有些常見(jiàn)脾胃病導(dǎo)致高血壓,，經(jīng)用調(diào)理脾胃等方法來(lái)治療，就會(huì)收到良好的效果,。

【肝陽(yáng)上亢型高血壓的調(diào)養(yǎng)】

肝陽(yáng)上亢型高血壓是怎么樣從脾胃入手來(lái)進(jìn)行調(diào)養(yǎng)的,。肝陽(yáng)上亢型高血壓主要表現(xiàn)為頭暈耳鳴，頭痛,，心悸,，失眠多夢(mèng)，或腰膝酸軟,，舌質(zhì)較紅,，舌苔黃干或薄少，脈弦緊而長(zhǎng),。

“治肝者當(dāng)先實(shí)脾”,，治療肝病當(dāng)先使脾氣充實(shí)，因?yàn)楦螝膺^(guò)盛會(huì)克制脾土,，導(dǎo)致脾出問(wèn)題,，所以說(shuō)，對(duì)此型高血壓應(yīng)以清肝瀉火,、健脾益氣為主。如果要清肝瀉火,，那就可以取百會(huì)穴,、太沖穴、風(fēng)池穴,、肝俞穴,、腎俞穴、行間穴,、俠溪穴,；健脾益氣則可以取足三里穴、三陰交穴,、中脘穴,。

百會(huì)穴屬于督脈,，與手足三陽(yáng)經(jīng)、足厥陰經(jīng)相交,，古人稱之為三陽(yáng)五會(huì)之所,。頭是諸陽(yáng)之會(huì)，刺激百會(huì)穴可以醒神開(kāi)竅,，可減輕高血壓帶來(lái)的頭昏,、頭痛等癥。百會(huì)穴位于頭頂部正中線上,，前發(fā)際正中直上16.5厘米,。

太沖穴作為肝經(jīng)原穴，它能夠調(diào)動(dòng)肝經(jīng)元?dú)?，疏肝理氣,，平降肝?yáng)。風(fēng)池穴是足少陽(yáng)膽經(jīng)要穴,?！帮L(fēng)池”有“蓄風(fēng)的池子”之意，凡是跟風(fēng)有關(guān)的病癥（高血壓與風(fēng)邪有關(guān)）,，都可以用它來(lái)治療,。

肝俞穴屬于膀胱經(jīng)，是肝的背部俞穴,，有疏肝利膽,、降火退熱的功效。肝俞穴在背部,，位于第9胸椎棘突下,，左右二指寬處。

俠溪穴也是足少陽(yáng)膽經(jīng)上的要穴,，主治頭痛,、目眩等問(wèn)題。它位于足背外側(cè),，位于第4,、第5趾間，趾蹼緣后方赤白肉際處,。

三陰交穴是足厥陰肝經(jīng),、足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)風(fēng)云際會(huì)的重要穴位,，而這3條經(jīng)都與高血壓有著非常密切的關(guān)系,，肝主藏血，脾主統(tǒng)血，而腎藏精,，精又生血,，因此，治療高血壓選此穴一點(diǎn)兒錯(cuò)都沒(méi)有,。

上述的幾個(gè)穴位平時(shí)要多進(jìn)行按摩,，用手指或按摩棒、筆帽等分別對(duì)每個(gè)穴位進(jìn)行3~5分鐘的按壓,，天天堅(jiān)持,，日久就會(huì)見(jiàn)效的。

【痰濕阻滯型高血壓的調(diào)養(yǎng)】

在高血壓的發(fā)病機(jī)制里,，肝氣盛夾,，肝陽(yáng)上亢已得到公認(rèn)，而脾的運(yùn)化失調(diào)造成的痰濕阻滯則常被忽視大家知道,，肝火過(guò)旺克制脾土,，脾胃被克制之后，食物的消化,、運(yùn)輸就會(huì)發(fā)生障礙,，造成水濕內(nèi)生。

臨床上則表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?，腫脹疼痛,，心悸胸悶，失眠多夢(mèng),，不愛(ài)吃東西,，嘔惡痰涎，或見(jiàn)腳部出現(xiàn)浮腫,，舌胖大,，苔白膩。水濕夾熱,，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)生痰,；肝木克脾土太過(guò)，久了就會(huì)導(dǎo)致氣滯血瘀,。

痰濕熱積滯于血管就會(huì)使血管變硬,，肝氣太旺夾肝陽(yáng)上亢則交感神經(jīng)緊張度高而使血管攣縮，兩者互相作用共同引起了血壓的持續(xù)升高,。在選穴調(diào)養(yǎng)時(shí)，應(yīng)以中脘穴,、內(nèi)關(guān)穴,、豐隆穴、解溪穴為主,。

中脘穴是胃的募穴,，一般的胃病它都能治,；內(nèi)關(guān)穴主治胃、心,、胸的?。回S隆穴是專門化痰的,；解溪穴是胃經(jīng)要穴,，有舒筋活絡(luò)、清胃化痰,、鎮(zhèn)驚安神的功效,。

它位于小腿與足背交界處的橫紋中央凹陷處。取穴時(shí),，先用大拇指按這個(gè)交界處,，然后抬一下腳尖，馬上就會(huì)有一條硬筋把手給彈開(kāi)了,，硬筋旁邊的窩即是此穴,。

對(duì)于以上述的幾個(gè)穴位平時(shí)要多進(jìn)行按摩或艾灸，每個(gè)穴位按摩3~5分鐘或艾灸15~30分鐘,，天天堅(jiān)持才會(huì)有效果,。