高血壓--太沖,太溪,曲池是最好的降壓藥
    高血壓是一種世界性的常見疾病，對人類健康危害性極大,。

    高血壓一般分肝陽上亢和肝腎陰虛兩種證型,。肝陽上亢的人經(jīng)常臉色發(fā)紅，脾氣也相對比較暴躁,，特別容易著急,，這種人血壓的波動比較大。肝腎陰虛的人經(jīng)常會覺得口渴,、腰酸腿軟,、頭暈耳鳴等，一般血壓波動不大,。
  但是,，不管什么類型的高血壓患者，都要好好地利用我們?nèi)梭w自身快速降血壓的三個關(guān)鍵穴位——太沖,、太溪和曲池,。因為，不管是什么證型,，肝陽上亢或者肝,。腎陰虛，都是肝腎兩臟的問題,，前者是實證為主,，后者主要是肝腎陰虛。肝五行屬木,，主藏血,，性升發(fā),，腎屬水，水生木,，肝木如果沒有腎水的滋潤,，它就升發(fā)太過，血管的壓力會加大,，血壓就會升高,；如果腎水充足的話，就可以以柔克剛,，把肝的那份“剛性”給中和一下,，血管也會變得相對柔韌，血管彈性變好了,，就能大大減少心腦血管發(fā)病的幾率,。

 

    太沖穴可以疏肝理氣，平肝降逆,，不讓肝氣升發(fā)太過,；腎經(jīng)上的太溪穴補腎陰就是給“肝木”澆水；大腸經(jīng)上的曲池穴可以撲滅火氣,，降壓效果最好,。如果堅持每天按揉這3個穴位3～5分鐘，每次不低于200 下,，兩個月就會有效果,。
    另外，用中藥泡腳也是比較簡易有效的降壓方法：取鉤藤30克剪碎,，放到盆里煮,，不要大火，10分鐘以后端下,，稍微涼一點的時候加一點冰片,，然后把雙腳放進去，泡20分鐘,。長期堅持,，就會有明顯的降血壓作用。
    在飲食上,，高血壓患者一定要戒掉一切寒涼的食物,，多吃補腎補肝的食品。平時保持心情舒暢,、豁達,，也能讓心經(jīng)、心包經(jīng)暢通，有助于血壓的控制,。
    總之,，高血壓是需要從日常生活人手精心調(diào)養(yǎng)的病，患者本人一定要多加注意,。