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太沖,、太溪、曲池是最好的降壓藥...

 桃園 2009-12-03
太沖,、太溪,、曲池是最好的降壓藥

《中華養(yǎng)生保健》2008年第03期


現(xiàn)在所說的高血壓是包括在中醫(yī)的“眩暈”一說范圍內(nèi)的。高血壓一般分肝陽上亢和肝腎陰虛兩種證型,。肝陽上亢的人經(jīng)常臉色發(fā)紅,脾氣也相對比較暴躁,特別容易著急,檢查時會發(fā)現(xiàn)血壓的波動比較大,。肝腎陰虛的人相對來說就沒有急躁易怒的特點(diǎn),但經(jīng)常會覺得口渴、腰酸腿軟,、頭暈耳鳴等等,這種人一般血壓波動不大,。
  現(xiàn)在我們國家高血壓人群大約有1億多,基本上都在服用降壓藥。其實(shí),高血壓最可怕的是它帶來的隱患,比如,心,、腦,、腎最容易受到波及,當(dāng)然危害性最大的還是心腦血管病了。所以得了高血壓之后最重要的是從生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴入手,防止疾病的進(jìn)一步發(fā)展,控制好血壓,。這樣的話,即使血壓沒有降到正常值,身體的各個器官也會適應(yīng)了這種狀態(tài),重新達(dá)到一種新的平衡,人一樣能夠健康地生活,。
  這里我提供幾個方法來防治高血壓:穴位按摩、中藥外敷,、中成藥,。
  我建議不管什么類型的高血壓患者,都要好好地利用我們?nèi)梭w自生的降壓藥——穴位。有三個穴位從古至今證明降壓效果都是非常好的,這就是太沖,、太溪和曲池,。這里,我先來解釋一下為什么要用它們,因為,不管是什么證型,肝陽上亢或者是肝腎陰虛,都是肝腎兩臟的問題,前者是實(shí)證為主,后者主要是肝腎陰虛,肝五行屬木,腎屬水,水生木,肝的特點(diǎn)是向上的,要想不讓它升發(fā)太過,就要有水來滋潤它??梢韵胂笠幌抡鎸?shí)生活中的樹,如果沒有足夠的水分滋養(yǎng),就會變枯,樹枝樹干變枯之后就容易裂開,我們的身體也是一樣,。肝主藏血,肝性升發(fā),如果沒有腎水的滋潤,它就升發(fā)太過,血管的壓力會加大,血壓就會升高;如果腎水充足的話,就可以以柔克剛,把肝的那份“剛性”給中和一下,血管也會變得相對柔韌,血管彈性變好了,就能大大減少心腦血管發(fā)病的幾率。
  太沖穴可以疏肝理氣,平肝降逆,不讓肝氣升發(fā)太過,是肝經(jīng)上最負(fù)責(zé)任,、最任勞任怨的;腎經(jīng)上的太溪穴補(bǔ)腎陰就是給“樹”澆水;大腸經(jīng)上的曲池穴用來撲滅火氣,三穴配合起來降壓效果最好,。一定要堅持每天按揉這3個穴位,每次不低于200下。
   有一味中成藥叫作杞菊地黃丸,是在六味地黃丸的基礎(chǔ)上加進(jìn)去了枸杞和菊花,菊花用來降肝火,枸杞加強(qiáng)了補(bǔ)腎陰的作用,。杞菊地黃丸是標(biāo)本兼治的藥,可以長期服用,還能明目,對眼花,、眼昏效果特別好,它在大一點(diǎn)的藥房都能買到。
  還有一個建議,每天喝菊花茶,太沖穴就是我們的身體的菊花茶,是能降壓,、明目,、祛肝火的。
  還有幾個比較簡易的降壓方法:
  底貼敷:吳茱萸30克,研成細(xì)末,用醋調(diào)成糊狀,每天晚上睡覺前貼到兩側(cè)涌泉穴上,外面可以用紗布包上以防止脫落,早上起來之后拿下,每天一次,至少要連貼10~15次,降壓效果不錯。
  中藥洗腳法:鉤藤30克剪碎,放到盆里煮,不要大火,10分鐘以后端下,稍微涼一點(diǎn)的時候加一點(diǎn)冰片,然后把雙腳放進(jìn)去泡20分鐘,。
  李時珍藥枕:野菊花,、淡竹葉、冬桑葉,、生石膏,、白芍、川芎,、磁石,、蔓荊子、青木香,、蠶砂,、薄荷各20克裝到枕頭里面,每天枕的時間不能低于6小時。
  另外,一定要從飲食上補(bǔ)足氣血,戒掉一切寒涼的食物,多吃補(bǔ)腎補(bǔ)肝的食品,。
  還有,心胸要開闊一點(diǎn),不能斤斤計較,保持性情的豁達(dá)開朗,就能保證心經(jīng),、心包經(jīng)的通暢,這在中醫(yī)里就是“肝氣條達(dá)”,也就是肝經(jīng)比較暢通,這樣血就不容易發(fā)生“堵車”。這些都有助于血壓的控制,。
  責(zé)編:張寶盈 [email protected]

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