關(guān)于高血壓，查遍所有資料記載,，都是只能控制,，無法根治的。但我篤信,，高血壓并非治不好,，而是方法還未被發(fā)現(xiàn)！

我雖然年紀(jì)輕輕,，也是一個(gè)有4年高血壓病史的患者,。經(jīng)過這幾年幾高血壓的抗?fàn)帲野l(fā)現(xiàn)了一套治療高血壓的辦法,，并且最終戰(zhàn)勝了我自己的高血壓,。我希望我的這一發(fā)現(xiàn)能在某種程度上填補(bǔ)一些醫(yī)療上的空白,。同時(shí)我也向很多高血壓朋友宣布：藥罐子并非甩不掉，高血壓是可以根治的,！要充滿信心,。

我主要從事一些出口木材的生意，今年才32歲,，但我已患有4年的高血壓病史,。雖然經(jīng)過努力，事業(yè)上小有績,，并且在上海買到了房子和車子,，甚至很多朋友還說我是女強(qiáng)人，但因?yàn)樯眢w緣故,，我真的高興不起來,。到現(xiàn)在也還沒結(jié)婚，就是因?yàn)檠獕豪Ю@,，讓我沒有任何心情考慮婚姻大事,，因?yàn)槲液ε陆Y(jié)婚后懷孩子有問題。

四年前,，我在黑龍江牡丹江市找木材和集成材及木屋和木地板貨源,，發(fā)現(xiàn)身體不適，我當(dāng)時(shí)覺得渾身沒勁,，頭暈,，胸悶，最嚴(yán)重時(shí)甚至喘不過氣來,，感覺似乎就要斷氣了,。我去了牡丹江人民醫(yī)院，當(dāng)時(shí)一年輕女醫(yī)生給我測(cè)出血壓是180/100,，心率130,，她當(dāng)時(shí)很吃驚，并認(rèn)為,，我當(dāng)時(shí)才28歲,，血壓這么高，肯定是繼發(fā)性的高血壓,。于是她要讓我作一個(gè)全身的檢查,，包括檢查甲亢，腎功能等有可能引起繼發(fā)性高血壓的病因,，同時(shí)也給我開了降壓藥,。

我發(fā)現(xiàn)自己的這個(gè)病后，我似乎對(duì)世界的一切都已經(jīng)失望了,。一個(gè)人孤身在外地,，那種孤獨(dú)感,，悲傷感，絕望通通向我襲擊而來,。我沒有勇氣拿著醫(yī)生開的單子去一項(xiàng)一項(xiàng)檢查，于是我便回到了老家湖北,，讓我的姐姐帶著我去醫(yī)院做了全身檢查,。檢查結(jié)果是身體沒有任何引起繼發(fā)性高血壓的病因，是原發(fā)性高血壓,。當(dāng)時(shí)醫(yī)院那個(gè)叫杜元想的老醫(yī)生還說我活不長了,。我當(dāng)時(shí)又氣又恨。我姐問醫(yī)生,，我妹妹這么年輕,，你為何要這么打擊人？醫(yī)生說,，我只是嚇嚇?biāo)?，怕小孩子不懂得?jiān)持吃藥。

從那以后我就成了一個(gè)藥罐子,。同時(shí)精神也抑郁,，失眠天天困撓著我，于是我還吃了一年的抗抑郁的藥,。每天都吃一大堆的藥,，藥都是剛開始有效，吃一段時(shí)間就無效果了,，我當(dāng)時(shí)似乎覺得我已無藥可救了,，也不知道我的人生該何去何從，甚至連自殺的念頭都有了,。

在我用藥物無法救助的情況下,，我就想去試試跑步是否可行。于是堅(jiān)持了每天晚上的長跑,，每天晚上跑1小時(shí),，跑得汗流夾背，可能因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)太疲憊了,，跑了幾天后,，我終于能自然入睡了。后來慢慢的我開始減少并停掉了抗抑郁的藥,。跑了三個(gè)月后,，我慢慢的停服了降壓藥，但停藥后血壓仍然偏高,，差不多135/85左右,。就這樣堅(jiān)持長跑了差不多兩年的時(shí)間,，天晴就在室外跑，刮風(fēng)下雨就到健身房跑,。只要堅(jiān)持跑就還有效果,，但我發(fā)現(xiàn)一旦停止幾天跑步，老毛病就又患了,，只能堅(jiān)持再堅(jiān)持,。

可是在去年，我發(fā)現(xiàn)跑步似乎又不管用了,，血壓又升起來了,，升到了160/100，再怎么運(yùn)動(dòng)也降不下去,。又只能吃上了降壓藥,。我這么年輕，我真的不甘心啊,，于是我又開始摸索新的治療高血壓的方法,，于是我開始研究人體經(jīng)絡(luò)，沒想到這一招還真管用,！

我查閱了很多關(guān)于經(jīng)絡(luò)的書籍,，也試著按自己的穴位，比如說內(nèi)關(guān)穴,，合谷穴,，足三里都穴位我都試過了，并且還每天做腹式呼吸,，也配合著跑步,，但是效果不太明顯。于是我進(jìn)一步探索,，看還沒有別的辦法,。

最終我真的找到了要害穴位：足三里，三陰交,，涌泉穴,，并配合著用陰陵泉穴位。是這幾個(gè)穴位救了我,！通過堅(jiān)持按這幾個(gè)穴位,，已經(jīng)差不多一年了，我再?zèng)]吃任何降壓藥,，我現(xiàn)在的血壓一直在120/80左右,，一直沒有反彈。

按照以前的傳統(tǒng)說法,，無非就千篇一律的闡述高血壓就是以下的原因?qū)е碌模?/p>

胖子容易患高血壓,。人體肥胖主要由于全身皮下脂肪增多使體重增加,，血容量也增加，使心臟負(fù)擔(dān)加大和血管阻力增加,，故此易發(fā)生高血壓,。

生活不規(guī)律導(dǎo)致高血壓。如熬夜,，飲食不規(guī)律等,。

3.飲食結(jié)構(gòu)不合理。如高熱量高脂肪的食物攝入過多,。

4.喜歡吃咸的人容易得高血壓,。食鹽含有鈉,，吃咸多,，攝入的鈉就多，鈉把身體內(nèi)的水分牽制住,，使血的容量增大,，從而造成高血壓。

5.飲酒多的人容易得高血壓,。喝白酒每天超過二兩,，久而久之造成酒精在體內(nèi)損害動(dòng)脈血管使動(dòng)脈硬化，血壓升高,，如果同時(shí)又吸煙則加重血壓的升高,。

6.精神長期緊張和性子急的人容易得高血壓。長期給不良刺激,，如精神緊張,、情緒激動(dòng)、焦慮過度,、噪音等,，加上體內(nèi)生理調(diào)節(jié)不平衡，大腦皮層高級(jí)神經(jīng)功能失調(diào),，空易發(fā)生高血壓,。

7.高血壓遺傳因素。有高血壓家族史的人,，又有不良嗜好和不良的刺激,，常容易發(fā)生高血壓。但如果養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,，如少吃鹽,、不吸煙、不飲酒,、不肥胖,，同樣可以不得高血壓,。

7.隨著年齡增加，血管彈性差,，小動(dòng)脈阻力增加,，因而血壓隨之增高。持久的高血壓會(huì)使動(dòng)脈壁損傷和變化又加重動(dòng)脈硬化,，二者互為因果關(guān)系,，故老年人容易發(fā)生高血壓。

以上傳統(tǒng)的高血壓的說法,，只聽到到處都有人在講,，可是就沒有聽人說得到具體實(shí)施醫(yī)治的辦法，無非又千篇一律的講要飲食清淡,，戒煙戒酒,，多運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持服藥等,。這樣一來,，高血壓的人這樣不能吃，那樣也不能吃,，每天要運(yùn)動(dòng),，每天還要好心情，說起來輕松,，可是要做到這一切的一切不是比登天還難嗎,？有誰能做得到？做到了血壓未必降得下來,！

或者更多的就是趁些打廣告,，推銷保健藥，保健品或保健器械,。也可害苦了那些高血壓患者,，到處亂投醫(yī)，到處花冤枉錢,，可是血壓仍然越來越高,，最后就發(fā)展到腦梗，心梗等,。

那么,，

如果說肥胖導(dǎo)致高血壓，那肥胖的真正元兇又是什么呢,？

如果說生活不規(guī)律導(dǎo)致高血壓,，那熬夜和飲食不規(guī)律的就直接導(dǎo)致血管硬化了？

如果說飲食結(jié)構(gòu)不合理，或者說是飲食中的酸性物質(zhì)堆積太多導(dǎo)致血管硬化了,，那同樣吃一樣的食物,，為何有些人能代謝掉，有些人卻代謝不掉,，導(dǎo)致血管阻塞呢,？

如果說食鹽過多，或抽煙飲酒導(dǎo)致的高血壓,，但少鹽戒煙戒酒后血壓也沒恢復(fù)到正常?。?/p>

如果說是長期精神緊張導(dǎo)致的高血壓,，治療的辦法不就是不緊張就行了,？

如果說年紀(jì)大了導(dǎo)致高血壓，那為何有八,，九十歲了,，血壓仍然正常？

綜上,，我認(rèn)為,，人體的血管之所以出現(xiàn)問題,，只是因?yàn)橐陨系耐庠谝蛩貍叭梭w內(nèi)在組織器官,，從而使人體組織器官發(fā)生病變，進(jìn)而使血管生存內(nèi)部大環(huán)境出了問題,，從而血管出現(xiàn)了硬化,。在這個(gè)大環(huán)境的受傷的器官中，尤其主要的器官就是肝,，脾,，腎，故影響到血壓的最主要器官就是肝,，脾,，腎。

首先說肝,，中醫(yī)沒有高血壓之病名,，其相關(guān)論述散見于“頭痛，眩暈,，風(fēng)厥”等經(jīng)典篇中,。《內(nèi)經(jīng).至真要大論》曰：“諸風(fēng)掉眩,，皆屬于肝”,，認(rèn)為本病的發(fā)生與肝有關(guān)，歸于肝陽上亢，又稱肝陽上逆,，肝陽偏旺,。為肝陰不足，肝陽上亢所致的病證,。既有肝陰不足的癥狀,，又有肝陽上亢的表現(xiàn)，但以肝陽上亢表現(xiàn)為主,，是本虛標(biāo)實(shí)證,。本證多因惱怒所傷，氣郁化火,，火熱耗傷肝腎之陰,，或因房勞所傷，年老腎陰虧虛,，水不涵木,，肝木失養(yǎng)，致使肝陽偏亢所致,。

肝為剛臟,，體陰用陽，肝腎之陰不足,，陰陽失衡,，陰不制陽，肝陽升發(fā)太過,，血隨氣逆,，亢擾于上，故見眩暈耳鳴,，頭目脹痛面紅目赤,，失眠多夢(mèng)；肝性失柔,,，急躁易怒,。肝主筋，腎主骨,，腰為腎之府,，肝腎陰虧，筋骨失養(yǎng),，故見腰膝酸軟無力,，陰虧于下，陽亢于上,，上實(shí)下虛,，故頭重腳輕，行走漂浮，舌紅少津,，脈弦或弦細(xì)數(shù),，為肝腎陰虧，肝陽亢盛之征,。本證以頭目眩暈,，脹痛，頭重腳輕,，腰膝酸軟等為審證要點(diǎn).

據(jù)統(tǒng)計(jì)高血壓病中肝陽上亢證的約占47.23%,，肝陽上亢證是高血壓病中最常見的證型之一，肝腎陰虧,，陰不制陽,，亢陽上擾是其重要病理機(jī)制。

再說腎,，祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為高血壓病本質(zhì)為本虛標(biāo)實(shí),，氣血失和，病變?cè)诟?，根源在腎,。腎臟的主要功能在以下幾方面：

貯藏精氣，為人體生殖,、造血,、生長發(fā)育、防衛(wèi)病邪的基礎(chǔ)物質(zhì),； 　　

平衡身體水液代謝,，與膀胱合作排泄尿液,； 　　

負(fù)責(zé)納氣,，協(xié)調(diào)呼吸運(yùn)動(dòng)； 　　

主骨生髓,，養(yǎng)腦益智,； 　　

促進(jìn)頭發(fā)生長； 　　

腎氣通耳,，控制聽力,；

由此可見，如果腎臟虧虛,，則水鹽代謝失調(diào),，尿液排毒功能降低，從而使體內(nèi)垃圾代謝物無法排出體外,，阻塞血管,。

高血壓一般在早期偏于陽亢，多表現(xiàn)為頭痛目眩，面赤,，心煩易努等,，多屬于肝陽上亢型；久病不愈,，傷及肝腎之陽,，形成中期多見于肝腎陰虛，陰虛陽亢之證,；后期又多為陰陽兩虛或以陰虛為主,，兼挾有風(fēng)，痰瘀等證,。痰濕雍盛者多見肥胖,，多痰濕，而痰濕壅盛證多伴有肥胖,，冠心病,，腦梗

其次是脾，中醫(yī)五臟之一,。脾與胃同受水谷,，輸布精微，為生命動(dòng)力之源,，故稱為后天之本,、氣血生化之源。中醫(yī)學(xué)的脾除包括現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中消化系統(tǒng)的主要功能外,，還涉及到神經(jīng),、代謝、免疫,、內(nèi)分泌等系統(tǒng)的功能,。

脾的生理功能主要有：主運(yùn)化、升清,，主統(tǒng)血,。①主運(yùn)化、升清,。脾主管飲食物的消化,、吸收和運(yùn)輸。包括運(yùn)化水谷和運(yùn)化水濕兩方面,。食物經(jīng)脾消化,、吸收后轉(zhuǎn)化為水谷精微，脾將水谷精微上輸歸肺,、散布于全身,，以營養(yǎng)五臟六腑及各組織器官,。若脾失健運(yùn)，則消化,、吸收和轉(zhuǎn)輸營養(yǎng)物質(zhì)的功能失常,，引起食少、納呆,、腹脹,、消瘦等癥狀。脾運(yùn)化水谷以升清為主,，即所謂“脾主升清”,。脾的升清，還能維持人體內(nèi)臟相對(duì)恒定于一定位置而不下垂,。若脾氣不升,，不但影響水谷精微的輸布，使氣血生化無源,、出現(xiàn)頭暈,、神疲乏力、泄瀉等,，嚴(yán)重者還可致脫肛,，內(nèi)臟下垂等。水液的吸收和輸布也是脾主運(yùn)化的一個(gè)方面,。脾將水谷精微中多余的水分,，轉(zhuǎn)輸于肺、腎,，經(jīng)過肺,、腎的氣化作用，化為汗和尿排出體外,。脾運(yùn)化水液功能減弱,，會(huì)導(dǎo)致水液在體內(nèi)的停滯，形成痰飲,、水腫,，嚴(yán)重者形成談瘀濕盛，從而形成腦梗,，冠心病等。脾是食物消化的主要器官,，而口是食物進(jìn)入的門戶,，故有“脾開竅于口”的說法。臨床上,，脾病?？梢猿霈F(xiàn)口味的異常,，如脾虛則口淡無味，脾有濕熱則口中有甜味等,。②主統(tǒng)血,。脾有統(tǒng)攝血液在脈管中運(yùn)行，而不溢于脈外的功能,。脾統(tǒng)血的作用是通過氣攝血來實(shí)現(xiàn)的,。若脾失健運(yùn)，氣虛不能攝血,，則出現(xiàn)皮下出血,、便血、尿血,、崩漏等,。

由此可見，如果脾虛弱,，就會(huì)無法消化吸收食物和營養(yǎng),，一部分不能被吸收的食物就會(huì)成為垃圾沉積在體內(nèi)；再加上脾虛的體質(zhì),，水分運(yùn)化不力,，造成水滯，體內(nèi)多水份無法快速通過腎排出體外,，從而淤阻在體內(nèi),，形成痰濕等，從而導(dǎo)致血壓升高,。

基于肝,，脾，腎的功能,，如果這幾個(gè)器官受病邪侵?jǐn)_,，就會(huì)導(dǎo)致血壓升高。而最容易傷及肝脾腎的就是本文所提及到上述幾個(gè)因素,，如飲食不規(guī)律,，熬夜，喝酒等,。那么既然是這幾個(gè)器官的受損導(dǎo)致的高血壓,，那么治療高血壓就得從治療這幾個(gè)受損的器官入手。

中醫(yī)認(rèn)為,，人體的所有器官者受著經(jīng)絡(luò)統(tǒng)領(lǐng),，那么這些器官出了問題，就是這幾個(gè)器官的經(jīng)絡(luò)出了問題,，那么我們治療時(shí)就從經(jīng)絡(luò)入手,。

筆者之所以提到用到足三里,，三陰交，陰陵泉和涌泉穴來治療高血壓,，原因如下：

足三里穴是“足陽明胃經(jīng)”的主要穴位之一,，它具有調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣,、通經(jīng)活絡(luò),、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪之功能,。因?yàn)橐∑?，足三里穴必不可少?/p>

三陰交穴處于脾經(jīng)，腎經(jīng),，肝經(jīng)三條陰經(jīng)交會(huì)處,，中醫(yī)認(rèn)為，脾統(tǒng)血,，肝藏血行氣,，腎藏精，三陰交穴雖歸屬于脾經(jīng),，但因?yàn)楹土硗鈨蓷l經(jīng)絡(luò)的特殊關(guān)系,，所以經(jīng)常按三陰交，可以健脾益血,，調(diào)肝補(bǔ)腎,。

陰陵泉穴是脾的主要穴位，按這個(gè)穴位,，可以健脾祛濕和化痰,。從而達(dá)到降血壓。

涌泉穴屬足少陰腎經(jīng),，是腎經(jīng)的首穴,。我國現(xiàn)存最早的醫(yī)學(xué)著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說：“腎出于涌泉，涌泉者足心也,?！?意思是說：腎經(jīng)之氣猶如源泉之水，來源于足下,，涌出灌溉周身四肢各處,。長期按摩這個(gè)穴位，能夠益腎,、清熱,、開郁；按摩這個(gè)穴位治療咽喉腫痛,，頭痛,，目眩，失音,，失盧,，小便不利，中風(fēng),，高血壓,，女人病等。

在我的高血壓治療好了之后,，我還推薦給了我的一些認(rèn)識(shí)的親戚朋友,，他們這些患者中，只要堅(jiān)持用的,，90%的都得到了治療療效,。

我提到的以上幾個(gè)穴位，每個(gè)穴位每次按五分種,，一天早晚各一次,。堅(jiān)持三天，高血壓緩解,，一星期見效果,，一至3個(gè)月治好高血壓。此方法簡(jiǎn)單,，易行,，不受場(chǎng)地限制，如果平時(shí)能經(jīng)常按,，還能有病治病,，無病保健的作用。希望我的方法能得到進(jìn)一步推廣,，并且能治好更多人的高血壓,。

筆者： 和山雪子