| 很多同學(xué)近期告訴小智出現(xiàn)了學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)效率停止不前,，甚至學(xué)過的知識感覺模糊的現(xiàn)象。很容易心灰意冷,，手忙腳亂,。其實(shí)心理學(xué)稱之為“高原現(xiàn)象”，并且很正常,。1,、題做得多也是一把雙刃劍有些同學(xué)題做得過多也做得過亂，不僅做老師布置的卷子,，而且買來很多卷子做,，做得昏頭轉(zhuǎn)向，甚至越做心中越無數(shù),，造成學(xué)習(xí)成績不能提高,，復(fù)習(xí)效率降低，出現(xiàn)高原現(xiàn)象,。對于這種情況,，考生就要集中精力和時(shí)間做老師布置的卷子，精力集中,，心平氣和做老師布置的東西,，就會逐步提高學(xué)習(xí)效率，提高學(xué)習(xí)成績,。2,、交替用腦很重要因?yàn)殚L時(shí)間從事同類性質(zhì)活動會使得大腦皮層的某一區(qū)域在一段時(shí)間處于興奮狀態(tài)后，轉(zhuǎn)向抑制狀態(tài),。比如,，復(fù)習(xí)了半天數(shù)學(xué)之后接著馬上復(fù)習(xí)物理，這樣做不會有好的效果,。因此,，考生要注意合理安排復(fù)習(xí)內(nèi)容,，不同性質(zhì)的復(fù)習(xí)材料交替學(xué)習(xí),，可以復(fù)習(xí)完了數(shù)學(xué)后看一看外語。這樣交替用腦,，使得大腦能較長時(shí)間處于一個適度興奮的工作狀態(tài),。3、很委屈也要繼續(xù)前進(jìn)對自己進(jìn)行積極的心理暗示,。 “我行”,、“比上次情況好多了”等等的暗示,，心情會更加積極樂觀，思維,、行動的效率也會提高,。盡自己最大的有效的努力去學(xué)習(xí)，注重過程而不對結(jié)果過分地計(jì)較,；同時(shí)自己告訴自己：我一定能學(xué)好,，我的身上還有很大的潛力可以挖掘，然后以自己最大的努力去學(xué)習(xí),，那么學(xué)習(xí)效率的提高以及成功也就會緊隨而來,。距離高考還有19天，家有考生的家長一定要幫助孩子走出“高原現(xiàn)象”哦,！ |
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