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這只是我自己起的名字，到底是不是崩拳我也不知道,。只是按軌跡拳學(xué)的發(fā)力方式練出的直拳或者撞捶而已,。因?yàn)闆]參加過面授，這些東東都是按自己的理解來,。 步法當(dāng)然是寸步或者刺步,，不過我習(xí)慣一步一趨,，前腳進(jìn)后腳隨，至于前腳是前腳掌搓地還是腳后跟先落地的心意的踩步,，我認(rèn)為并不是很重要,。但一定要注意后腿蹬地的反作用力和臀胯的擰轉(zhuǎn)和撐開。 這里就涉及到腿部爆發(fā)力的訓(xùn)練,，傳統(tǒng)的訓(xùn)練方式有馬步樁,，心意的雞腿，現(xiàn)代可以用杠鈴深蹲以及蛙跳之類,。至于臀胯,，這個(gè)站傻瓜式時(shí)前后對(duì)爭(zhēng)很強(qiáng)就可這只是我自己起的名字，到底是不是崩拳我也不知道,。只是按軌跡拳學(xué)的發(fā)力方式練出的直拳或者撞捶而已,。因?yàn)闆]參加過面授，這些東東都是按自己的理解來,。 步法當(dāng)然是寸步或者刺步,，不過我習(xí)慣一步一趨，前腳進(jìn)后腳隨,，至于前腳是前腳掌搓地還是腳后跟先落地的心意的踩步,，我認(rèn)為并不是很重要。但一定要注意后腿蹬地的反作用力和臀胯的擰轉(zhuǎn)和撐開,。 這里就涉及到腿部爆發(fā)力的訓(xùn)練,，傳統(tǒng)的訓(xùn)練方式有馬步樁，心意的雞腿,，現(xiàn)代可以用杠鈴深蹲以及蛙跳之類,。至于臀胯，這個(gè)站傻瓜式時(shí)前后對(duì)爭(zhēng)很強(qiáng)就可發(fā)力時(shí),，后手向前劃一前立園,，隨即前手發(fā)力?？傮w的感覺就是整個(gè)人成了一條鞭子,，腰以下是鞭子的柄，腰以上是鞭身,。力道從后腳出,，經(jīng)腿、胯,、脊椎,、肩、手,，節(jié)節(jié)貫通,，作用于拳面,，感覺似要透體而出。至此,，方知李老師談拳錄言之不虛,。 |
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